నీరు ఆకలి

నీరు ఆకలి - ఒక మార్గం, బరువు నష్టం, పురాతన కాలంలో ఉపయోగించారు మొత్తం శరీరం యొక్క శుద్దీకరణ మరియు రికవరీ. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడంపై మాత్రమే నిర్ణయం తీసుకోవాలంటే, మీరు జాగ్రత్తగా ఆలోచించి, మీ డాక్టర్తో సంప్రదించాలి. లేకపోతే, తినడానికి మరియు నీటికి మారడానికి పదునైన తిరస్కరణ మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

బరువు నష్టం కోసం నీరు ఆకలి

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని మీరు ఒప్పిస్తే, మీరు ఉపవాసం ప్రారంభించవచ్చు. ఈ విషయంలో త్వరితంగా అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ప్రతిదీ క్రమంగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా చేయవలసిన అవసరం ఉంది.

నీటి ఆకలి నియమాలు:

1. మొదట, భోజనం ఇవ్వండి, మరియు విందు తర్వాత. ఈ వారంలో మీరు కాంతి ఆహారాన్ని మరియు త్రాగునీటిని తినాలి.
2. నీటి నాణ్యతకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వాలి. మీరు ఖనిజ నాన్-కార్బొనేటెడ్ లేదా అయనీకరణం చేయబడిన నీరు, లేదా, గ్రీన్ టీ ఎంచుకోవాలి.
3. ఆకలి తరువాతి దశ - నీటిలో ఒక రోజు. ఇది చేయుటకు, మీరు పనిచేయని రోజు ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం. ముందు వారం, కనీసం తగ్గించడానికి లేదా చక్కెర, కొవ్వు మరియు కెఫిన్ తినడానికి తిరస్కరించవచ్చు.

నీటిలో ఒక రోజు ఖర్చు ఎలా?

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, వెంటనే 2 టేబుల్ స్పూన్లు త్రాగాలి. నీరు. రోజు సమయంలో, మీరు తినడానికి కావలసిన అనుభూతి వెంటనే, మళ్ళీ 2 టేబుల్ స్పూన్లు త్రాగడానికి. నీరు. మధ్యాహ్నం, మీరు క్రమంగా మినరల్ వాటర్ బాటిల్ త్రాగాలి. అటువంటి రోజు, ఆకలి ముఖ్యంగా 15:00 గంటలకు తీవ్రంగా ఉంటుంది, ఈ సమయంలో గ్రీన్ టీ మరియు నీరు మీకు సహాయం చేస్తుంది.

నీటి ఆకలి నుండి నిష్క్రమించు

శుక్రవారము 8 గంటలకు పూర్తవుతుంది. మళ్ళీ మీరు క్రమంగా తినడం మొదలు అవసరం, తద్వారా కడుపు ఆపడానికి లేదు మరియు మీరు ఏ అసౌకర్యం అనుభూతి లేదు. మొదటి అది 1 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగటానికి మద్దతిస్తుంది. పలుచన నారింజ రసం లేదా ద్రాక్ష. ఒక గంట తరువాత మీరు ఒక ఆపిల్ లేదా పియర్ తినవచ్చు మరియు తరువాత నిద్ర వెళ్ళండి. ఉదయం, స్టంప్ ఒక జంట త్రాగడానికి. నీరు, మరియు అల్పాహారం కోసం, వోట్మీల్ పాలు మరియు పండ్లలో వండుతారు.

నీటి ఆకారాన్ని అరికట్టడం మరింత సమయం కావచ్చు, కానీ శరీరం శుభ్రం చేయడానికి మరియు ఒక రోజులో ఒక రోజు ఉంటుంది.