చికెన్ తో వెచ్చని సలాడ్ ఏదో కూడా నాలుక కేవలం ఒక చిరుతిండి అని తిరుగులేని లేదు. ఈ పూర్తి వంటకం, మరియు చాలా రుచికరమైన మరియు సంపూర్ణ సమతుల్య. ఇది ముఖ్యంగా అల్పాహారం మరియు విందు రెండింటికీ ఎంతో బాగుంది - ఇది భారీగా బరువు ఉండదు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ కొనసాగడానికి అవకాశం ఇస్తుంది.
చికెన్ తో వెచ్చని సలాడ్ కోసం వంటకాలను ఇప్పటికే మా వెబ్సైట్ యొక్క పేజీలలో కనుగొనబడ్డాయి. ఈ పుట్టగొడుగులను , అలాగే చికెన్ మరియు కూరగాయలు, మరియు ఒక పియర్ తో ఒక వెచ్చని సలాడ్ ఉంది . మీరు వాటిని ఇష్టపడితే, అప్పుడు కొత్త వంటకాలు ఇష్టపడతాయి మరియు మీ ఆహారంలో వివిధ రకాలైనవి.
చికెన్ మరియు గంట మిరియాలు తో వెచ్చని సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 200 గ్రా;
- మిరియాల బల్గేరియన్ ఎరుపు - 0,5 శాతం.
- పెప్పర్ పసుపు పసుపు - 0,5 PC లు.
- చెర్రీ టమోటాలు - 5 PC లు.
- వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
- వెన్న - 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- తులసి (ఎండబెట్టి) - 0,5 స్పూన్.
- ఆవాలు - 1 టీస్పూన్;
- పార్స్లీ - 0.5 పుంజం;
- ఉప్పు, మిరియాలు నల్ల నేల - రుచి చూసే.
తయారీ
చికెన్ ఫిల్లెట్ కొట్టుకుపోయి, సన్నని స్లాబ్ లలో కట్ చేసి కట్ చేయాలి. వెన్నలో వేసి సిద్ధం చేసి, ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచండి. మరియు అదే వేయించడానికి పాన్ లో ఆలివ్ నూనె మరియు కొన్ని నిమిషాలు వేసి పెద్ద ముక్కలుగా వేయించిన వెల్లుల్లి జోడించండి. అధికం కాదు ముఖ్యం - కాలిన, వెల్లుల్లి unpleasantly చేదు ఉంటుంది! వెంటనే అతను తన సువాసనను చమురు ఇవ్వాలని ప్రారంభించినట్లు, మేము ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి బల్గేరియన్ మిరియాలు మరియు సగం టమోటా ఒక వేయించడానికి పాన్ లోకి త్రో. తేలికగా వేపుడు, ఉప్పు, మసాలా దినుసులతో సీజన్ మరియు వేడి నుండి తీసివేయండి. మరొక వెచ్చని చికెన్ తో కూరగాయలు కలపాలి. చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పార్స్లీ మరియు ఆవపిండి విత్తనాలు తో సలాడ్ చల్లుకోవటానికి, మరియు వెంటనే పట్టిక అది సర్వ్.
చికెన్ మరియు ఆకుపచ్చ బీన్స్ తో వెచ్చని సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 250 గ్రా;
- స్ట్రింగ్ బీన్స్ - 100 గ్రా;
- టమోటా - 1 శాతం;
- ఆకుపచ్చ సలాడ్ - 1 ప్యాక్;
- ఆలివ్ నూనె - వేయించడానికి;
- నువ్వుల సీడ్ - 0.5 tsp.
ఇంధనం నింపుకునే కోసం:
- ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- నిమ్మ రసం - 2 స్పూన్.
- నిమ్మ పై తొక్క (తురిమిన) - 1 టీస్పూన్;
- ఆవాలు - 2 టీస్పూన్లు;
- వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
- అల్లం (రూట్) - 0.5 సెం.మీ;
- థైమ్ (ఎండబెట్టి) - 0,5 స్పూన్.
- ఉప్పు - రుచి.
గ్లేజ్ కోసం:
- పరిమళించే వినెగార్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
ఒక మంచిగా పెళుసైన క్రస్ట్ వరకు ఆలివ్ నూనె లో చిన్న ముక్కలు మరియు వేసి లోకి మాంసం కట్. అప్పుడు ఆకుపచ్చ బీన్స్ (మీరు స్తంభింప ఉంటే, అప్పుడు మీరు తిరిగి వెళ్లండి వరకు వేచి లేదు - పాన్ లో సురక్షితంగా అది త్రో). గందరగోళాన్ని, సుమారు 5 నిమిషాలు సోలిమ్, మిరియాలు మరియు లోలోపల మధనపడు. నింపి, నిమ్మ రసం, ఆలివ్ నూనె, ఆవాలు తో ఒక పత్రికా ద్వారా తడకగల అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు అభిరుచి మిక్స్ కోసం. థైమ్ తో రుచి మరియు సీజన్ కు Solim.
ప్రత్యేక వేయించడానికి పాన్ తేలికగా వేయించిన నువ్వుల విత్తనాలు. మేము సున్నంతో చక్కెరతో వినెగార్ను సుగంధంతో కలుపుతాము, నెమ్మదిగా నిప్పు మీద 10 నిమిషాలు వేడి చేయండి. మేము గ్లేజ్ కేలమెలైజ్ చేయబడలేదని నిర్ధారించుకోండి.
బీన్స్ తో రెడీ చికెన్ టమోటా ముక్కలు ముక్కలు కలిపి మరియు పాలకూర ఆకులు న చాలు. మేము డ్రెస్సింగ్ మరియు పైన గ్లేజ్ పైగా పోయాలి, నువ్వు గింజలు తో చల్లుకోవటానికి. ప్రతిదీ, ఒక చిన్న పాక కళాఖండాన్ని సిద్ధంగా ఉంది!
చికెన్ మరియు మోజారెల్లా తో వెచ్చని సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ బ్రెస్ట్ - 1 ముక్క;
- మోజారెల్లా చీజ్ - 10 బంతులు;
- అవకాడొలు - 1 ముక్క;
- తాజా పాలకూర - 200 గ్రా;
- సెడార్ గింజలు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- నిమ్మ రసం - 1 స్పూన్;
- సోయా సాస్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- ఆలివ్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఉప్పు, మిరియాలు నల్ల నేల - రుచి చూసే.
తయారీ
మొదటి మేము రొమ్ము marinate. సోయ్ సాస్ మరియు ఆలివ్ నూనె ఒక స్పూన్ ఫుల్ కలపాలి. సోలిమ్, మిరియాలు. ఈ సముద్రపు కోడిని పోయాలి. దానిని 15 నిముషాల పాటు "విశ్రాంతి" గా వదిలేయండి, తరువాత స్లీవ్లో వ్రాస్తుంది
ఇంతలో, వేయించడానికి పాన్ లో పైన్ గింజలు వేసి వేసి. బచ్చలికూర కడుగుతారు, ఎండబెట్టి మరియు ప్లేట్ ద్వారా భాగాన్ని వేయాలి. అవెకాడో పండు శుభ్రం చేసి, రాయిని తొలగించి ముక్కలను కట్ చేయాలి. నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి, కాబట్టి దీర్ఘ వేచి నుండి darken కాదు.
మేము సగం లో మోజారెల్లా బంతులను కట్ చేసి, ముక్కలుగా తయారు చేసిన రొమ్ముని కట్ చేస్తాము. అందంగా ప్లేట్లు న సలాడ్ యొక్క అన్ని పదార్థాలు చాలు, ఆలివ్ నూనె తో నింపి మరియు కాయలు తో చల్లుకోవటానికి.