ప్రస్తుతం, సోరియాసిస్ కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఆహారం అమెరికన్ జాన్ పెగానో అభివృద్ధి చేసిన పోషక పద్ధతి. అతని వ్యవస్థ శరీరం యొక్క యాసిడ్-ఆల్కలీన్ పర్యావరణాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది, మరియు మొత్తం ఆహారం ఈ దృక్కోణం నుండి ఆమోదయోగ్యం అయ్యే వాటిలో ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. SM ఫైర్ సోరియాసిస్ కోసం ఒక ఆహారం కూడా ఉంది, కానీ అది ప్రజాదరణ మరియు సాధారణ కాదు. అయితే, అనేక విధాలుగా సూత్రాలు కలుస్తాయి.
సోరియాసిస్తో డైట్ పెగానో: ఆమ్ల-బేస్ సంతులనం
70% - ఆల్కలీ-ఫార్మింగ్ మరియు 30% - యాసిడ్-ఏర్పడటం: సోరియాసిస్తో ఉన్న రోగులకు ఆహారం కుడి భాగంలో ఉత్పత్తుల ఉపయోగం ఉంటుంది. మీరు ఈ ప్రశ్నను చదివినప్పుడు ఖచ్చితంగా, ఈ పదాలు ఇంకా కాంక్రీటు గురించి ఏమీ మాట్లాడటం లేదు. అందువలన, మేము రెండు సమూహాలకు చెందిన ఉత్పత్తుల జాబితాను అందిస్తాము.
క్షారము ఏర్పడే ఉత్పత్తులు మరియు చేర్పులు:
- పండు తాజా మరియు ఉడికిస్తారు (తప్ప: ఎండు ద్రాక్ష, బ్లూ, ప్రూనే, క్రాన్బెర్రీస్, రేగు);
- కూరగాయలు (మినహాయింపు: రబర్బ్, అపరాలు, గుమ్మడికాయ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు);
- లెసిథిన్ (ఇది ఆహారం మరియు పానీయాలు జోడించబడాలి);
- నీటితో కలిసిన నిమ్మరసం;
- పండు రసాలను: ద్రాక్ష, పైనాపిల్, పియర్, బొప్పాయి, నేరేడు పండు, ద్రాక్షపండు, మామిడి మరియు నారింజ;
- కూరగాయల రసాలు: క్యారెట్, దుంప, సెలెరీ, ఉల్లిపాయ, పాలకూర మరియు పార్స్లీ రసం;
- ఆల్కలీన్ మినరల్ వాటర్ + 3-5 చుక్కల గ్లైకోటిమోలిన్;
- జీవితం యొక్క సరళమైన మార్గం;
- సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు జీవితంపై సానుకూల దృక్పథం.
ఇది ఆహారం కోసం సోరియాసిస్ లో పోషణ సూత్రాలు గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం:
- ఆపిల్ల, పుచ్చకాయలు మరియు అరటిపండ్లు ఇతర ఆహార పదార్థాలతో తినడం సాధ్యం కాదు, ప్రత్యేక భోజనంగా మాత్రమే;
- సిట్రస్ పండ్లు మరియు వారి రసాలను తృణధాన్యాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులతో కలిసి ఉపయోగించరాదు;
- అన్ని Solanaceae నిషేధించబడింది: మిరియాలు, టమోటాలు, బంగాళదుంపలు మరియు eggplants!
ఇది ఆహారం యొక్క ఆధారం. రోజుకు 30% ఆహారం మాత్రమే ఆహారంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో యాసిడ్ ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది (వారు పిండి పదార్ధాలు, ప్రోటీన్లు, చక్కెర, కొవ్వులు మరియు నూనెలు కలిపి). మీరు సోరియాసిస్ కోసం కలిగి ఉన్న ఏది ఆహారం, మీరు ఈ ఉత్పత్తులను చాలా తక్కువగా ఉపయోగించాలి:
- ఏ మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేప, మాంసం ఉత్పత్తులు;
- అన్ని తృణధాన్యాలు;
- జున్ను, వెన్న, క్రీమ్;
- చక్కెర;
- కొన్ని కూరగాయలు: బంగాళదుంపలు, బీన్స్, ఎండిన బఠానీలు.
సోరియాసిస్ లో, ఆహారం ఆహారం ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. శాశ్వతంగా ఆహారం నుండి శాశ్వతంగా మినహాయించగల లేదా చాలా తక్కువ పరిమాణాల్లో మరియు చాలా అరుదుగా తినడానికి మంచి ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి:
- ఒక ఆహారంలో యాసిడ్-ఏర్పాటు చేసే సమూహం నుండి అనేక ఉత్పత్తులను కలిపి: ఉదాహరణకు, పిండి పదార్ధాలు మరియు స్వీట్లు, అనేక రకాల ప్రోటీన్, చక్కెరలతో లేదా అనేక రకాల పిండి పదార్ధాలతో కొవ్వు పదార్ధాలు;
- చక్కెర మరియు ఏ ఉత్పత్తులు సహా - తీపి, కుకీలు, కేకులు, అన్ని రకాల డిజర్ట్లు;
- అన్ని రకాల వినెగర్;
- సంరక్షణకారులను, రుచులు మరియు రంగులు కలిగి ఉన్న ఏ ఉత్పత్తులు;
- బీరుతో సహా ఏదైనా మద్యం;
- ఔషధాల అధిక మోతాదు.
మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, కానీ శరీరం లో ఆమ్లత్వం ఇనాక్టివిటీ పెరుగుతుంది, ప్రతికూల భావావేశాలు మరియు సక్రమంగా ప్రేగు ఉద్యమం. అన్నింటికన్నా వెనుకకు కూడా చూడటం విలువ.
సోరియాసిస్లో ఆహారం: పెగానో నుండి ప్రాథమిక సూత్రాలు
చర్మం ఆహారంలో సోరియాసిస్ సోరియాసిస్ ఏ ఇతర రకమైన అదే అవసరం.
- ఇది పండ్లు తృణధాన్యాలు తినడానికి నిషేధించబడింది: పండు తో ఆపిల్ లేదా తృణధాన్యాలు తో బ్రెడ్;
- చీజ్ మరియు ఇతర పాడి ఉత్పత్తులతో సిట్రస్ను కలపడం అసాధ్యం;
- పాలు మరియు క్రీమ్లు కాఫీ లేదా టీతో కలిపేందుకు అనుమతించబడవు;
- ఇది ఖచ్చితంగా అతిగా తినడానికి నిషేధించబడింది - అనుమతించబడిన ఉత్పత్తులకు మాత్రమే.
మిగిలినవి, మీరు మీ ఆహారాన్ని స్వతంత్రంగా వ్యవస్థలో నిర్మించవచ్చు. ఈ విధానం అనారోగ్య అనారోగ్యం నుండి వేగవంతమైన రికవరీ నిర్ధారిస్తుంది!