ప్రఖ్యాత అమెరికన్ టెలివిజన్ పాత్రికేయుడు ఓప్రా విన్ఫ్రే అనేక సంవత్సరాల పాటు ఆమె బరువును ఎదుర్కోకుండా ఫలితంగా లేకుండా చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ నైపుణ్యం ఏమి ప్రయత్నించలేదు, కానీ చాలా పెద్ద మహిళ! ఈ సమయం, అది కనిపిస్తుంది, మార్గం కనుగొనబడింది, మరియు ఈ "బరువు గమనించే", లేదా బరువు వాచెర్స్ వ్యవస్థ.
ఓప్రా వాచ్యంగా ఆమె కళ్ళు ముందు ఆకట్టుకునే వాల్యూమ్లను తొలగిస్తుంది, ఆమె చురుకైన ఆమె అభిమానులు మరియు చందాదారులకు సోషల్ నెట్ వర్క్ లలో తీవ్రంగా ఆందోళన కలిగించేటప్పుడు ఆమె చేయగలదు. అధికారిక టెలీ యొక్క ఉదాహరణ ఇప్పటికే అనేకమంది దోపిడీ చేయడానికి ప్రేరేపించింది.
ఆసక్తికరమైన వివరాలు
దశాబ్దాలుగా, TV స్టార్ నాగరీకమైన ప్రమాణాలు లోకి "పిండి వేయు" ప్రయత్నించారు. ఆమె బరువు 90 కిలోల పెరుగుదల 168 సెం.మీ. సమస్యలు చాలా సృష్టించింది, మరియు ఆరోగ్య అన్ని మొదటి. జర్నలిస్టు చూసినప్పుడు, బరువులు "107" మార్కు దాటి పోయినా, ఆమె అన్ని గంటలను ఓడించింది. అదనంగా, ఆమె కొట్టడం ప్రారంభమైంది, ఇది 62 ఏళ్ల వయస్సులో, ఆశ్చర్యకరమైనది కాదు, మరియు అలాంటి చురుకైన షూటింగ్ షెడ్యూల్తో కూడా.
ఏ రకమైన వ్యవస్థ, ఇది ఓప్రా కూర్చుని ఉంది? క్లుప్తంగా, వ్యవస్థ యొక్క ప్రాధమిక సూత్రం "తక్కువ ఆహారం - మరింత ట్రాఫిక్!".
"బరువు వాచెర్స్ ఆహారం" మీరు ఏ ఆహారం తినడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ ప్రతి భోజనం కోసం మీరు పాయింట్లు నిర్దిష్ట సంఖ్యలో తినడానికి. బరువు 100 కిలోల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, బరువు కోల్పోవడం 70 కిలోల బరువు కలిగివుండే వాటి కంటే ఎక్కువ తినవచ్చు. అందువలన, బరువు తగ్గడంతో, "పాయింట్ల" సంఖ్య కూడా తగ్గుతుంది, మరియు తగ్గింపు దాని ఆహారాన్ని నియంత్రిస్తుంది, ఇది మరింత సమతుల్యతను కలిగిస్తుంది.
కూడా చదవండి- మీ జీవితం ఒకే విధంగా ఉండదని తెలుసుకున్న నక్షత్రాలు గురించి 17 వెఱ్ఱి వాస్తవాలు!
- రీస్ విథర్స్పూన్ మరియు సాల్మా హాయక్ వారి కుమార్తెలతో కలిసి "టైం ఫ్రాక్చర్" చిత్రం యొక్క ప్రధాన తారలుగా మారింది.
- మూడు చేతులు మరియు మూడు కాళ్ళు: ఓప్రా విన్ఫ్రే యొక్క క్యూరియస్ ఫోటో మరియు వానిటీ ఫెయిర్ కోసం రీస్ విథర్స్పూన్
స్మార్ట్ కార్యక్రమాలు మరియు మొబైల్ అప్లికేషన్లు (చెల్లించిన) ఊబకాయం బాధ సహాయం వచ్చింది. అదే ఒప్రాస్ తన అనుచరులకు మరియు ఆహారాన్ని తింటారు మరియు బరువు కోల్పోయే ఫలితాలకు చురుకుగా బాధ్యత వహిస్తాడు. అదేవిధంగా, సిస్టమ్ చట్టం యొక్క ఇతర సభ్యులు - వారు నివేదికలను వ్రాస్తారు, ఆఫ్లైన్ సమావేశాలు ఆఫ్లైన్లో పట్టుకోండి. దాని నుండి మరియు పేరు "బరువు గమనించే".
ఒక సంవత్సరం అమెరికన్ టెలివిజన్ స్టార్ 28.5 కిలోల పడిపోయింది. ఆమె గొప్ప అనుభూతి మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన తినడం వ్యవస్థ కట్టుబడి కొనసాగుతోంది.
| | | |
