చెర్రీ ఒక మొక్క, ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పెద్ద మొత్తం కలిగి పండ్లు. పురాతన కాలంలో చెర్రీస్ యొక్క ప్రకోప లక్షణాలు తెలిసాయి. మరియు విటమిన్ కాక్టెయిల్ పండు మాత్రమే కాదు, కానీ కూడా చెట్టు యొక్క బెరడు. చెర్రీలో ఏ విటమిన్లు ఉంటాయి, మనం మరింత తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము.
ఏ విటమిన్లు చెర్రీస్లో గొప్పవి?
ఆహారం లో చెర్రీస్ ఉపయోగం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు రోజువారీ కట్టుబాటు లో మానవ శరీరం దాదాపు అన్ని అవసరాలను సంతృప్తి. అదనంగా, చెర్రీ తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి. ఆమ్లపు బెర్రీలలో 100 గ్రాములు 50 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉండవు.
చెర్రీలో ఉన్న విటమిన్లు:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- సి;
- A;
- H;
- PP.
ఏ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చెర్రీ కలిగి?
ఈ బెర్రీలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క కంటెంట్ ఉపయోగకరమైనది మరియు పోషకాహార నిపుణులు మరియు వైద్యులచే ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేస్తుంది:
- జింక్;
- ఫ్లోరో;
- రాగి;
- కోబాల్ట్;
- అయోడిన్;
- ఇనుము;
- సోడియం;
- కాల్షియం;
- మెగ్నీషియం.
చెర్రీలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల నిర్వహణ:
- నీరు;
- కొవ్వులు;
- కార్బోహైడ్రేట్లు;
- గ్లూకోజ్;
- ఫైబర్;
- పెక్టిన్;
- సేంద్రీయ ఆమ్లాలు.
చెర్రీలో విటమిన్లు ఏవి, అవి మానవ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
చెర్రీలో సమృద్ధిగా ఉన్న విటమిన్ B , జీవక్రియ మరియు వేగవంతమైన జీర్ణక్రియను సాధారణీకరణ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్ B కి కృతజ్ఞతలు, ఆహార త్వరగా శక్తిగా మారుతుంది. విటమిన్ B జుట్టు మరియు గోళ్ళపై నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
బలమైన ఎముకలు మరియు పళ్ళు విటమిన్ C. మెరిట్ ఉన్నాయి రక్తనాళాలు మరియు స్నాయువులను సృష్టి మరియు పునరుద్ధరణలో విటమిన్ కూడా చురుకుగా పాల్గొంటుంది. విటమిన్ సి క్యాన్సర్ కణితులకు వ్యతిరేకంగా జరుగుతుంది. ఇది శరీరం మీద స్వేచ్ఛారాశులు హానికరమైన ప్రభావాలను నిలిపివేస్తుంది.
బాహ్య ప్రేరణకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. ఇది దృష్టి పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, శరీర రక్తం యొక్క శరీర భాగాల సృష్టిలో పాల్గొంటుంది.
విటమిన్ E రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది.
చెర్రీ ఆకులు మరియు ఎముకలలో విటమిన్లు ఏమిటి?
చెర్రీ ఆకులు చాలా అరుదుగా ఆహారంగా ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఇవి తక్కువ విటమిన్లు కలిగిన వాటికి అర్ధం కావు. చెర్రీ ఆకులు తరచూ ఇన్ఫ్యూషన్ మరియు తేనీని తయారు చేస్తాయి, ఇవి హైపర్ టెన్షన్ మరియు అంటురోగ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆకులు నుండి టీ ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి అనుభవించే అమ్మాయిలు ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
చెర్రీస్ యొక్క ఎముకలు శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అవి వేడి చికిత్సలో ఉంటే మాత్రమే. ఉడికించిన ఎముకలు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు మరియు ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలు. గౌట్ ఉపయోగించి, చెర్రీస్ యొక్క ఎముకలు నుండి లేపనం ఉపయోగిస్తారు.