క్విన్సు చాలా సుదీర్ఘ మరియు గొప్ప చరిత్రను కలిగి ఉంది, ప్రాచీన రోమ్లో మరియు ప్రాచీన గ్రీస్లో కూడా ఇది బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. శతాబ్దాలుగా క్విన్సు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను జానపద ఔషధం లో ఉపయోగిస్తారు మరియు చురుకుగా ఆధునిక ఆహారశాస్త్రంలో ఉపయోగిస్తారు.
క్విన్సు యొక్క బయోకెమికల్ కూర్పు
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు దాని గుజ్జులో మాత్రమే ఉంటాయి, క్విన్సును వారి కూర్పు మాత్రమే కాకుండా, పరిమాణాత్మక సూచికగా, అలాగే వారి శరీరం ద్వారా సమిష్టి యొక్క సులభమైన ప్రక్రియ. క్విన్సు యొక్క పండిన పండ్లలో ఉపయోగకరమైన మరియు ముఖ్యమైన అంశాల మొత్తం స్టోర్హౌస్ను కలిగి ఉంటుంది:
- విటమిన్ ఎ - 167 mcg, బీటా కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ E - 0.4 mg, రిబోఫ్లావిన్ (B2), థయామిన్ (B1), నియాసిన్;
- క్వాన్సు ఖనిజాలు - పొటాషియం (145 mg), భాస్వరం (24 mg), కాల్షియం (23 mg), మెగ్నీషియం మరియు సోడియం (14 mg), ఇనుము (3 mg);
- క్విన్సు యొక్క ప్రత్యేక విలువ మోనో- మరియు డిస్సాకరైడ్స్తో తయారైనది, 100 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ 7.5 గ్రాములు ఉన్నాయి, ఇవి ఆపిల్ సిట్రిక్, టార్ట్రానిక్ ఆమ్లాలు, గ్లూకోజ్ మరియు ఇతరులు;
- ఆహార ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ - ఈ శరీరం కోసం క్విన్సు, 4 g గురించి మాంసం యొక్క వారి 100 గ్రాముల ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఏమి మరొక అంశం.
శరీరంలో క్విన్సు యొక్క సాధారణ ప్రభావం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరుస్తుంది, నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను. బరువు నష్టం కోసం క్విన్సు వాడకం మరియు గృహ సౌందర్య సాధనాల సాధనంగా అమూల్యమైనది.
మహిళలకు క్విన్సు ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది?
అనేక సంవత్సరాలు యువత, సామరస్యాన్ని మరియు దయను కాపాడుకునే ప్రతి మహిళ కలలు, క్విన్సు మాకు చాలా సహాయపడుతుంది. ఈ పిండం యొక్క లక్షణాలు జీవక్రియా ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరుస్తాయి, శుద్ధ నాళాలు, విడదీసిన కొలెస్ట్రాల్, జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి, ప్రతి ఒక్కరికీ ఎల్లప్పుడూ గొప్ప శారీరక ఆకారంలో ఉండటానికి సహాయం చేస్తుంది. అదనంగా, క్విన్సు ఒత్తిడి నివారణ మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ పునరుపరీతి కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం.
దాని ముడి రూపంలో, క్విన్సు పండ్లు ఒక నిర్దిష్ట టార్ట్ కలిగి మరియు కొన్నిసార్లు చాలా పుల్లని రుచి, కాబట్టి వారు అరుదుగా ముడి తింటారు. ఈ పండు యొక్క ఒక విశిష్ట లక్షణం, వేడి చికిత్స సమయంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఔషధ లక్షణాలను సంరక్షిస్తుంది. మరింత తరచుగా, క్విన్సు, సిరప్, compote, క్విన్సు నుండి తయారు చేస్తారు, చక్కెర, తేనె, కాల్చిన లేదా ఎండిన కలిపి. త్వరగా అదనపు పౌండ్లు తొలగిపోయే కలలు కనే ప్రతి మహిళ, మీరు క్విన్సు నుండి మీ రోజువారీ ఆహారం పానీయాలు మరియు వంటలలో చేర్చాలి.
తాజా రూపంలో, క్విన్సు టీతో కలుపుతారు, సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి అనేక నిమిషాలు పట్టుబట్టారు. ఫలితంగా, చాలా విలువైన శక్తి పానీయం పొందవచ్చు, ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది కొవ్వు కణాల పతనానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది.
ఎండిన క్విన్సు నుండి, మీరు వేడి నీటిలో 100 గ్రాములకి ఎండిన పండ్ల యొక్క 10 గ్రాముల చొప్పున కషాయాలను తయారుచేయవచ్చు. 10-15 నిమిషాలు మూసిన మూత కింద ఒక చిన్న నిప్పు మీద కూర్పు ఉంచండి, అప్పుడు చల్లని మరియు హరించడం.
విటమిన్లు యొక్క వసంత లేకపోవడంతో క్విన్సు సహాయంతో సిరప్లు మరియు జామ్, అధిక శారీరక బరువుతో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను అందిస్తాయి, క్రియాశీల క్రీడా కార్యకలాపాలను తర్వాత తిరిగి పొందేందుకు సహాయపడతాయి. బరువు కోల్పోవడం, శక్తిని పునరుద్ధరించడం కోసం ఒక గొప్ప సాధనం
తేనె మరియు కాయలు తో కాల్చిన క్విన్సు, మీరు శక్తి యొక్క ఒక శక్తివంతమైన ఛార్జ్ ఇస్తుంది, మీ బలం బలోపేతం, జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి, హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి. ఈ డిష్ అన్ని slimming అమ్మాయిలు కోసం ఒక అద్భుతమైన డెజర్ట్ పనిచేయగలదు.
క్విన్సుకి హాని కలిగించు
చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, క్విన్సులో అనేక విరుద్ధాలు ఉన్నాయి. ఈ పండ్లు ఎప్పటికప్పుడు తినడం సాధ్యం కాదు, వీరికి మంచి స్థానంలో ఉన్న వాయిస్ ముఖ్యం, ఎందుకంటే అది శబ్ద వాయిద్యాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కూడా, క్విన్సు వ్యక్తిగత అసహనం కోసం సిఫార్సు లేదు, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం మరియు సున్నితత్వం కు సిద్ధత.