మీరు మీ పట్టికను విస్తృతపరచాలని కోరుకుంటే, అదే సమయంలో సులభంగా బరువును నియంత్రించి, సావోయ్ క్యాబేజీకి శ్రద్ద. ఇది తెల్లని సంచలనానికి చాలా పోలి ఉంటుంది, అయితే ముదురు, ముడతలుగల ఆకులు భిన్నంగా ఉంటాయి. ముతక సిరలు లేకుండా, సున్నితమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచితో ఇది మృదువైనది - ఇది సలాడ్లు మరియు సైడ్ డిష్లకు ఒక అద్భుతమైన సప్లిమెంట్ అని అర్థం!
సావోయ్ క్యాబేజీ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
సావోయ్ క్యాబేజీ యొక్క శక్తి విలువ తెలుపు క్యాబేజీ మాదిరిగానే 30 కిలో కేలరీలు మాత్రమే. ఇది ఉత్పత్తి ఆహారాన్ని మరియు బరువు తగ్గింపుతో ఆహారం కొరకు సరిపోతుంది. వంట చేసినప్పుడు, ఉదాహరణకు, చల్లార్చు - క్యాలరీ కంటెంట్ విషయాన్ని మారుస్తుంది.
సావోయ్ క్యాబేజీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, సెలీనియం, ఇనుము, రాగి, సోడియం మరియు మాంగనీస్: సవోయ్ క్యాబేజీలో అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, తగినంత విటమిన్లు A, E, C, K, అలాగే సమూహం B. యొక్క అనేక ప్రతినిధులు ఉన్నాయి. దీనికి ధన్యవాదాలు, సావోయ్ క్యాబేజీ శరీరం గొప్ప ప్రయోజనం మరియు తెలుపు మరియు ఎరుపు కంటే మరింత ప్రాధాన్యత భావిస్తారు.
నిజంగా ఈ ఉత్పత్తి కోసం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు:
- రక్తపోటును సరిచేస్తుంది (అధిక రక్తపోటు రోగులకు - ఒక అనివార్య ఉత్పత్తి!);
- రక్త కూర్పు మెరుగుపరుస్తుంది;
- హృదయ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది;
- శరీరం నుండి ద్రవం యొక్క విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- ఆంకాల సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
- శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తులను బలపరుస్తుంది, బలపరిచే ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది;
- కార్సినోజెన్స్ ప్రభావాన్నించి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది, విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది;
- జీర్ణతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది, ఇది పిల్లలను మరియు వృద్ధులను తినడానికి తగినదిగా ఉంటుంది;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- ఆరోగ్యకరమైన ఆకలిని తిరిగి ఇస్తుంది;
- శరీరం చైతన్యం నింపుతుంది, అకాల వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుంది.
ఉడికించిన సావోయ్ క్యాబేజీ ఈ సానుకూల లక్షణాలను ఎక్కువగా కలిగి ఉందని గుర్తించాలి, అయితే ఇది శరీరంలో మరియు శ్లేష్మ పొరలపై తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక కాంతి అలంకరించు కోసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక, ఇది విటమిన్లు తో శరీరం మెరుగుపరుస్తుంది మాత్రమే, కానీ బరువు నియంత్రణ సహాయపడుతుంది.
దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించరు. ప్యాంక్రియాటైటిస్, గ్యాస్ట్రిక్ వ్యాధులు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క వ్యాధుల తీవ్రత, సావోయ్ క్యాబేజీ నిషేధించబడింది.