Chlorogenic యాసిడ్ కొవ్వు బర్నింగ్ లక్షణాలు కలిగి ఒక అభిప్రాయం ఉంది. నిజానికి, ఈ అభిప్రాయం కొంతవరకు అతిశయోక్తి మరియు వక్రీకరించినది రియాలిటీ ప్రతిబింబిస్తుంది. శరీర నిజంగా కూర్పు లో ఒక భాగం తో ఉత్పత్తులు ఉపయోగం ఇస్తుంది ఏమి ప్రభావం పరిగణించండి.
Chlorogenic యాసిడ్ బరువు తగ్గడానికి సమర్థవంతంగా ఉందా?
మొదటిది, మనం అదనపు బరువును పెంచే విధానం గ్రహించవచ్చు. ఆహారం వినోదం కాదు, కానీ జీవితం కోసం అవసరమైన శక్తితో శరీరం అందించడానికి ఒక మార్గం. ఒక వ్యక్తి సమృద్ధిగా, మరియు చిన్న కదలికలను తింటితే, అతను ఆహారాన్ని తీసుకునే కేలరీలు, శరీరానికి ఒక రోజు గడపడానికి సమయం లేదు మరియు భవిష్యత్ కోసం అన్ని మిగులు నిల్వలు కొవ్వు కణాలలో శక్తిని కాపాడుతుంటాయి. ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల కంటే మరింత క్లిష్టమైన శక్తికి మూలంగా ఉంది, కాబట్టి, జీవి చివరి పరిష్కారంగా మాత్రమే వారికి మారుతుంది. ఈ విషయంలో, అది అవుతుంది, అది అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం చాలా కష్టం.
శరీర కోసం శక్తిని అధిక శక్తి వనరుగా కొవ్వు కణాలుగా మార్చడానికి శరీరానికి క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం అవసరం. ఇది చేయుటకు, గ్లైకోజెన్ నుండి గ్లూకోజ్ విడుదలను నిరోధిస్తుంది మరియు శరీర ఆహార కొవ్వుకు మారుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది కొవ్వును తగులబెట్టే కారకంగా క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం యొక్క విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోడానికి కారణం ఇవ్వదు ఎందుకంటే ఇది నేరుగా కొవ్వును ప్రభావితం చేయదు.
అనేక EU దేశాలలో మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో నిర్వహించిన స్టడీస్ క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ వాడకాన్ని ఆధార స్థాయికి 10% వరకు బరువు తగ్గించగలదని చూపిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, ఈ అధ్యయనాలు క్లోరోజెనిక్ ఆమ్ల ప్రభావంలో ఆసక్తిగల కంపెనీలచే నిర్వహించబడతాయి - ఇవి ఆకుపచ్చ కాఫీ మరియు దానిపై సంకలితాలను విక్రయిస్తాయి. ఈ భాగం యొక్క స్వతంత్ర అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు, కాబట్టి ఈ డేటా నమ్మదగినది అని చెప్పడం చాలా కష్టం.
అంతేకాకుండా, కొందరు శాస్త్రవేత్తలు ఎలుకలలో ఒక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు, ఆ సమయంలో ఇది చాలా ఎక్కువ క్లోరోజెనిక్ "కొవ్వు-దహన" యాసిడ్గా నిరూపించబడింది, సంపూర్ణత పెరుగుతుంది, మరియు సహజ జీవక్రియ బాధపడుతుందనే వాస్తవానికి దారితీస్తుంది. ప్రస్తుతానికి ఈ భాగం యొక్క ప్రభావంపై ఉన్న సమాచారం విరుద్ధంగా ఉన్నందున, సూచించిన మోతాదులను అధిగమించకూడదని, ఎటువంటి సందర్భంలోనైనా ఆరోగ్యానికి హాని తలపెట్టకూడదని సిఫారసు చేయబడుతుంది.
Chlorogenic యాసిడ్ తో ఉత్పత్తులు
Chlorogenic ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్ లో నాయకుడు మేము అలవాటుపడిపోయారు ఇవి నలుపు, కాదు కాఫీ, కానీ ఆకుపచ్చ. ఇది అదే ధాన్యాలు, కానీ కాల్చిన కాదు. హీట్ ట్రీట్మెంట్ ఈ దుర్భలమైన అంశంపై ఒక ఘోరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు ఈ పద్ధతిని మీ ఆహారంలో అదనపుగా ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, గ్రైండింగ్ చేయడానికి ముందు గింజలను వేయకూడదు. ఏదేమైనా, కాఫీ chlorogenic ఆమ్లం మాత్రమే మూలం కాదు. ఇది ఆపిల్ల, బేరి,
అయినప్పటికీ, మీరు రోజువారీ ఆహారాన్ని ఈ జాబితా నుండి తీసుకుంటే, మీరు తయారీదారు సిఫార్సు కంటే చిన్న మోతాదులో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ పదార్ధాలను తీసుకోవాలి. ఈ పదార్ధం యొక్క అధిక మోతాదు ఇప్పటివరకు చాలా తక్కువగా పరిశోధించబడింది, దీని అర్థం ప్రభావం ఊహించలేనిది. అనుబంధాలపై దృష్టి పెట్టవద్దు, కానీ సరైన పోషకాహారం మరియు క్రీడల మీద - ఈ పద్ధతులు తమ ప్రభావాన్ని మరియు భద్రతను నిరూపించాయి.
శరీరానికి మృదువైన మరియు ప్రమాదకరం లేకుండా, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణను మరియు బరువు కోల్పోతారు!