పుచ్చకాయ - గుమ్మడికాయ యొక్క కుటుంబానికి చెందిన ఒక పుచ్చకాయ సంస్కృతి. ఇది వయోజనులు మరియు బాలలకు ఇష్టమైన వంటకం, ఇది నీటి వనరుగా కాకుండా, అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలుగా మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. పుచ్చకాయ కూర్పు వైవిధ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్లో ఎంతో భిన్నమైనది మరియు ధనిక, కాబట్టి ఈ బెర్రీ క్రమంగా దాని ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది.
మెలోన్ యొక్క కంపోజిషన్ మరియు పోషక విలువ
ఈ సంస్కృతి యొక్క మాంసం 90% నీటిని కలిగి ఉంది, ఇది ఎందుకు బాగా దెబ్బతింది, ఇది చాలా సరళమైన మరియు సంక్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంది, ఇది ప్రతి ఒక్కరికి తీపి మరియు రుచికరమైన అందాలను అందిస్తుంది. కానీ కార్బోహైడ్రేట్లు గణనీయంగా కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల మీద విజయం సాధించినప్పటికీ, ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ చిన్నది మరియు పది శాతం 100 కిలో కేలరీలు మాత్రమే పల్ప్ మరియు పిండి పదార్ధాలు, పెక్కిన్స్, డైటరీ ఫైబర్, సేంద్రీయ మరియు అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, బూడిద వంటివి కలిగి ఉంటాయి. పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, మెగ్నీషియం, సల్ఫర్, భాస్వరం, క్లోరిన్, అయోడిన్, కోబాల్ట్ మొదలైనవి - పుచ్చకాయలో చాలా విటమిన్లు - A, C, E, PP, గ్రూప్ B మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
పుచ్చకాయ ఇటువంటి రసాయన కూర్పు ఈ బెర్రీ అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఇస్తుంది, వీటిలో గమనించవచ్చు:
- కంటిచూపును మెరుగుపరచడం మరియు కాపాడుకోవడం, అదే విధంగా విటమిన్ A యొక్క కూర్పులోకి ప్రవేశించేటప్పుడు చర్మం లోపాలు వ్యతిరేకంగా పోరాటం;
- రోగనిరోధక రక్షణ యొక్క ల్యూకోసైట్ ఉత్పత్తి మరియు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడం. ఇది విటమిన్ సి యొక్క మెరిట్;
- తేమ తో శరీరం యొక్క సంతృప్త, అలాగే ఒక మంచి మూత్ర విసర్జన ప్రభావం. మూత్రపిండాల యొక్క సిస్టిటిస్ మరియు క్యాన్సర్ యొక్క నివారణ మంచి నివారణ.
- పెక్టిన్ల ఉనికిని, మరియు సెల్యులోైట్ మలబద్ధకం నివారణగా సాధ్యమవుతుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనిని సరిచేస్తుంది, ఇది టాక్సిన్లు మరియు విషాల యొక్క శరీరం యొక్క శుద్దీకరణ.
కానీ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క గొప్ప కూర్పుతో ఈ ఉపయోగకరమైన పుచ్చకాయ మాత్రమే కాదు. ఇది కూడా నరాల కడుపుతుంది మరియు గుండె లయ తిరిగి, మరియు ఈ విషయంలో తాజా పండ్లు మంచి, మరియు ఎండబెట్టి ఇది చాక్లెట్ , వంటిదని ఒక అద్భుతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ ఉంది. హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరించడానికి దాని సామర్ధ్యం కారణంగా, ఇది అన్ని వయస్సుల స్త్రీలకు, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు, దీని శరీరానికి చాలా మద్దతు అవసరం. పుచ్చకాయ విటమిన్లు కూర్పు ఇది పురుషులకు అది దగ్గరగా చూడండి విలువ ఉంది. ఇది జింక్ లైంగిక కోరిక మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పని కోసం మానవత్వం యొక్క బలమైన సగం ప్రతినిధుల శరీరం బాధ్యత ఏ రహస్య వార్తలు.
సో, పుచ్చకాయ నపుంసకత్వము మరియు ప్రత్యేకంగా దాని విత్తనాల నిరోధక చర్యగా పని చేయవచ్చు. పురాతన కాలం నుంచి, దాని విత్తనాలు చోలేరిక్, మూత్రవిసర్జన మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్గా ఉపయోగించబడ్డాయి. వారి ఉడకబెట్టిన పులుసు ఫ్రేకులు, వయస్సు మచ్చలు మరియు మొటిమలను ఎదుర్కోవడానికి సౌందర్యశాస్త్రంలో ఉపయోగిస్తారు.