అనేక మంది ఒక దోసకాయ ఒక జీవి కోసం ఉపయోగపడుతుంది ఏమి wondering ఉంటాయి, అన్ని తరువాత, ఇది కనిపిస్తుంది, ఒక కూరగాయల తీసుకుని ఏమి, ఇది 95% నీటి. వాస్తవానికి, దోసకాయ ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల డిపాజిట్, అవి B విటమిన్లు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం (విటమిన్ సి), మరియు ముఖ్యంగా విలువైన ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా ఇనుము, కాల్షియం మరియు భాస్వరం చాలా తక్కువగా ఉండవు. మెదడు యొక్క న్యూరాన్స్లో వివిధ ప్రక్రియలను అందించే గ్లుటామిక్ యాసిడ్ కూడా కలిగి ఉంటుంది.
దోసకాయలు లో ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు:
- అయోడిన్ కాంపౌండ్స్ - థైరాయిడ్ వ్యాధి నిరోధిస్తుంది;
- పొటాషియం - నీటి సంతులనాన్ని నిర్వహిస్తుంది;
- జింక్ - క్లోమాలకు ఉపయోగపడుతుంది;
- సిలికాన్ - అనేక మెటబోలిక్ ప్రతిచర్యలు అవసరం, జుట్టుకు ఉపయోగకరంగా మరియు చర్మం టోన్ను నిర్వహించడం;
- గ్లుటామిక్ యాసిడ్ - మెదడు యొక్క న్యూరాన్స్లో వివిధ ప్రక్రియలను అందిస్తుంది;
- ఆర్గానిన్ - రక్త నాళాలు సడలింపు;
- ఫైటోస్టెరాల్ - కొలెస్ట్రాల్ తో యుద్ధరంగం;
- మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం - హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రకం, వాస్కులర్ టోన్.
కూడా దోసకాయలు జీర్ణశక్తి ప్రోత్సహించడానికి, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, మూత్రాశయం క్యాన్సర్, అలాగే ఇతర వివిధ గుండె, నాళాలు మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి.
బరువు కోల్పోవడం వద్ద దోసకాయ
పైకి అదనంగా, దోసకాయ కూడా అదనపు కిలోగ్రాముల వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఒక అనివార్య సహాయకుడు. మరియు అతని నమ్మశక్యం తక్కువ కెలోరీ కంటెంట్ (14 కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా) మరియు శరీరం మీద దాని ట్రేస్ ఎలిమెంట్ల ప్రభావానికి దోహదం చేస్తుంది. అతను విషాన్ని మరియు విషాన్ని నుండి ప్రేగులు విడుదల, సాధారణంగా తన రోబోట్ normalizes,
బరువు నష్టం కోసం దోసకాయలు ఉపయోగం అపరిమిత ఉంది, అది మాత్రమే త్వరగా మాకు ద్వేషపూరిత కిలోగ్రాముల నుండి సేవ్, కానీ గణనీయమైన ఆర్థిక వ్యర్థాలు లేకుండా, మా ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి కాదు. అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి, కీ స్థలం దోసకాయలు ద్వారా, కోర్సు యొక్క, ఆక్రమించిన ఉంది. అత్యంత సాధారణ kefir- దోసకాయ ఆహారం, మరియు Xenia బోరోడినా యొక్క ఆహారం, మీరు కూడా మీరు అపరిమిత పరిమాణంలో దోసకాయలు తినడానికి మాత్రమే ఈ సమయంలో, సాధారణ అన్లోడ్ రోజు ఉపయోగించవచ్చు. నాకు నమ్మకం, ఫలితంగా మీరు వేచి ఉండదు, మరియు మరుసటి రోజు కోసం ప్లంబింగ్ లైన్ మీకు హామీ.