పోషణలో ఎలా సేవ్ చేయాలి?

బహుశా, జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరూ (చెప్పండి, మెజారిటీ) ఆవిష్కరణ సమయం వస్తుంది - ఇక్కడ మీరు ఆహారం మీద ఎంత ఖర్చు పెట్టారో లెక్కించారు. ఇది మొత్తం తినడానికి కాదు బాగుంది ఎలా గురించి ఆలోచిస్తూ వంటిది కాబట్టి గణనీయమైన అని మారుతుంది, అప్పుడు ఈ డబ్బు ఖర్చు కాలేదు ... కానీ పోషణ న సేవ్ ఎలా తెలుసుకోవడానికి, మరియు అదే సమయంలో, పూర్తిగా మరియు తినడానికి రుచికరమైన.

ట్రిక్స్ కోసం వస్తాయి లేదు

దుకాణాలలో మరియు సూపర్మార్కెట్లలో, అత్యంత ఖరీదైన వస్తువులను ఎప్పుడూ కేంద్ర అల్మారాల్లో ఉంచుతారు - దీని కోసం దుకాణం తయారీదారు నుండి "ప్రీమియం" రకాన్ని మరియు మా నుండి డబ్బు హామీ వ్యయంను అందుకుంటుంది. క్యాషియర్స్ దగ్గర, మేము తరహాలో నిలబడాలి, మనలో ఏ ఒక్కరి హృదయాన్ని "కరిగిపోగల" ఆ వస్తువులను ఉంచండి: కొన్ని చిన్న వస్తువులు, లైటర్లు మరియు బార్లు, ఏమీ లేవు, ఇంటిలో ఉపయోగపడుతున్నాయి. ఇవన్నీ మరియు మరింత, మార్కెటింగ్ ప్లాట్లు అని పిలువబడతాయి, వీటి నుండి మేము, స్మార్ట్ వినియోగదారులు, మనకు సేవ్ చేయబడతారు మరియు "ఎర మీద" పట్టుబడ్డారు.

జాబితాలో కర్ర మరియు ఏదో కోసం చూస్తున్న వరుసల ద్వారా వెళ్ళడం లేదు - అంతటా వస్తాయి కాదు క్రమంలో, మీరు ఆహార సేవ్ ఎలా మొదటి నియమం కట్టుబడి అవసరం.

మేము నిల్వలను చేస్తాము

వేసవికాలం మరియు శరదృతువులో, కూరగాయలు మరియు పండ్లు విరామం చేయకపోయినా, చిన్న పలకలకు అమ్ముతారు. ఈ సమయంలో, మరియు ఒక చల్లని జనవరి ఉదయం మరియు అది అటవీ బెర్రీలు తో పై తయారు విలువ. అదనంగా, తయారుగా, ఎండిన, స్తంభింప. ఎండిన మరియు ఘనీభవించిన (కానీ పదేపదే అన్ఫ్రాజెడ్ కాదు) కూరగాయలు, పండ్లు మరియు బెర్రీలు మాత్రమే విలువైన తేమ కోల్పోతాయి, వారి విలువైన పదార్థాలు కలిగి. వాటిని మాత్రమే మీరు ఉడికించాలి కాదు! మరియు చలికాలం - compotes, జామ్లు, జామ్లు, జామ్లు, అయితే చాలా ఉపయోగకరంగా, మరియు కూడా చాలా తీపి, కానీ ఇప్పటికీ, మీరు శీతాకాలంలో మధ్యలో బెర్రీ mousses మరియు పైస్ సిద్ధం చేసే వాటిని నుండి.

మేము అల్మారాలు చూడండి మరియు సరిపోల్చండి

దుకాణాలలో వేయడం యొక్క అంశానికి తిరిగి రావడం, దిగువ అల్మారాలు ఎల్లప్పుడూ చౌకైన వస్తువుల (ఖరీదైన వాటిని కంటి స్థాయిలో ఉంటాయి), మరియు షెల్ఫ్ అంచులతో ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయని మేము హెచ్చరించాము - సెంట్రల్ స్థలాలు గడువు ముగిసే వస్తువులతో ఆక్రమించబడినా - తయారీదారు త్వరగా వాటిని వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటాడు.

డిస్కౌంట్

కొనుగోళ్లకు ఆర్థిక విధానం యొక్క చాలా ముఖ్యమైన అంశం డిస్కౌంట్లు. దీర్ఘకాలిక నిల్వ ఉత్పత్తుల కొనుగోలు ( మాకరోనీ , సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్, తృణధాన్యాలు, చక్కెర, పిండి మొదలైనవి) మరియు పోషకాహారంలో డబ్బును ఎలా సేవ్ చేయాలనే ప్రశ్నకు ప్రత్యక్ష సమాధానం ఉంది. రెండవది 25% డిస్కౌంట్ను ఇస్తుంది మరియు ఒక రోజుకు బదులుగా రోజుకు తినండి, మరియు సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ కంటే తక్కువ సమయాలను పొందడం వల్ల మీరు రెండు రొట్టెలను కొనుగోలు చేయడానికి ఒక విషయం. ఇది మీరు అన్ని కోరికతో ఒక రోజు ఖర్చు లేదు ఏదో ఉంది?