అతిసారంతో ఆహారాలు

ఒకవైపు, ఆరోగ్యం ఆరోగ్యం, పూర్తిస్థాయిలో పనిచేసే పని యొక్క హామీ, మరియు మరోవైపు, ఇది తరచూ కారక ఏజెంట్గా, సరిగ్గా, వ్యాధికారక, వ్యాధుల క్యారియర్గా పనిచేస్తుంది. అతిసారం సహా - పదం, గూస్ గడ్డలు నుండి, ఎందుకంటే అతిసారం ఎల్లప్పుడూ చాలా అసంభవం సమయంలో వస్తుంది.

ఆహారం, తరువాత ఆహారం మరియు చికిత్స చేత ప్రేరేపించబడుతుంది. అందువల్ల, "చీలిక-చీలిక" సూత్రం ప్రకారం అతిసారంతో డీట్లు పని చేస్తాయి.

అనుమతి మరియు ప్రోత్సహించింది

అతిసారంతో డైస్బాక్టీరియాసిస్తో ఆహారం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన మొదటి విషయం ఒక ఖచ్చితమైన ఆహారం. తరచుగా, ఈ స్థితిలో, ఇది మంచిది అని ఆలోచిస్తూ తినడం మానివేయాలి. కానీ నిజానికి, అతిసారం రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఒక శక్తివంతమైన దెబ్బగా ఉంది, ఇది బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, అతిసారం కంటే ప్రమాదకరంగా ఉండే అంటువ్యాధులు మరియు బ్యాక్టీరియాలను సులభంగా మిస్ చేయవచ్చు.

మా రోగనిరోధక వ్యవస్థ నిరంతర పనితీరు కోసం ప్రోటీన్లు అవసరం. మరియు అతిసారం, డీస్బాక్టిరియోసిసిస్ మరియు వాంతులు కలిగిన ఆహారంలో కనీసం ప్రోటీన్ - లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తుల్లో కనీసం ఒక ఆదర్శవంతమైన రకం ఉంది.

కేఫీర్, రైజనేంకా, పెరుగు, పెరుగు - ఈ ప్రోటీన్తో సంతృప్తి చెందుతుంది మరియు ప్రేరేపిత మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరిస్తుంది, ఇది కేవలం కొట్టుకుపోతుంది.

కాబట్టి, మీరు చిన్న భాగాలలో మరియు చాలా తరచుగా, ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులలో తినడం అవసరం.

విరేచనాలు కోసం ఆహారం తీసుకోవడం అనేది చాలా నివారణ మరియు అనుకూలమైనది, విటమిన్లు గురించి మర్చిపోతే లేదు. అతిసారం కారణంగా విటమిన్స్ పేలవంగా జీర్ణమవుతుంది లేదా 100% మొత్తం ప్రేగులను శోషించడానికి సమయం లేదు. అందువలన, ఇప్పుడు మా ఆహారం లో చాలా వాటిని ఉండాలి. మేము హాయిగా ఒత్తిడి రసాలను మరియు పండ్ల పీస్లను దృష్టి పెడతాము.

తాజా పండు యొక్క పురీ, ప్రస్తుతం, మీ జీర్ణ వాహిక కోసం చాలా శక్తివంతమైన ఉంటే, అది ఉడికిస్తారు ఆహారాలు నుండి తయారు. థర్మోలీ ప్రాసెస్ చేయబడిన పండ్లు కోర్సులో, సులభంగా జీర్ణం కావొచ్చు, అయినప్పటికీ అవి ముడి అనలాగ్ల కంటే తక్కువ విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి.

బాల్యంలో అటువంటి సమస్యలు "క్రకర్, ఆపిల్, ఏకరీతిగా బంగాళాదుంప" ఆహారంతో ఎలా చికిత్స పొందుతున్నాయో చాలామంది గుర్తుచేసుకున్నారు. యాపిల్స్ పెక్టిన్, ఇది ఆకర్షణీయమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పొడి రొట్టె ధాన్యం ఉత్పత్తి, మరియు గింజలు ప్రేగుల పనిని సక్రియం చేస్తాయి. బాగా, బంగాళాదుంపలు, వింతగా, చాలా ఉపయోగకరంగా, పిండి పదార్ధాలు. స్టార్చ్ కూడా ముడతలు, అతిసారం యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. నిజమే, బంగాళదుంప ఉప్పు మరియు నూనె లేకుండా ఉడకబెట్టాలి.

గర్భధారణ సమయంలో విరేచనాలు

గర్భధారణ సమయంలో, తరచుగా అతిసారం మరియు మలబద్ధకం ఉన్నాయి. ఈ రెండు వ్యతిరేకతలను ఒక వాస్తవం ద్వారా సమర్థించుకుంటారు - హార్మోన్ల వ్యత్యాసం నుండి జీర్ణవ్యవస్థ, వేగాన్ని ఎలా తగ్గించగలదు మరియు దాని పనిని తీవ్రతరం చేస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో అతిసారం కోసం ఆహారం ముఖ్యంగా పైన పేర్కొన్న నియమాల నుండి భిన్నంగా లేదు. మీరు ప్రత్యక్ష బ్యాక్టీరియా, పిండి పదార్ధాలు, నూడుల్స్ మరియు ధాన్యాలు, ఉడికించిన మరియు ఉడికిస్తారు కూరగాయలు , పండ్లు తో పాలు చారు తో లాక్టిక్ యాసిడ్ పెరుగు తినడానికి అవసరం.