సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ అనేది మొక్కల పదార్థం నుంచి సేకరించిన ఒక ఉత్పత్తి మరియు కొవ్వులు కలిగి ఉంటుంది. ఇది స్పిన్నింగ్ లేదా వెలికితీసిన ద్వారా పొందవచ్చు. వెజిటేబుల్ ఆయిల్ శుద్ధి చేయబడదు లేదా శుద్ధి చేయబడదు.
శుద్ధిచేసిన సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ మరియు unrefined చమురు మధ్య తేడా ఏమిటి?
శుద్ధి చేయబడిన చమురు వివిధ రకాల మలినాలను శుభ్రపరిచే పలు స్థాయిల శుభ్రపరిచే సూచిస్తుంది, మరియు శుభ్రపరచని నూనె కూడా యాంత్రిక పద్ధతి ద్వారా కొంత శుభ్రతకు గురవుతుంది, కానీ చాలా చిన్న వాల్యూమ్లో ఉంటుంది. ఆధునిక ప్రపంచంలో, చమురు దాని రుచి కోల్పోయే క్రమంలో శుద్ధి చేస్తారు - ఈ వివిధ వంటకాలు వంట కోసం వంట అవసరం. శుద్ధి చేయని చమురు ప్రత్యేకమైన వాసన మరియు రుచిని కలిగి ఉంది, వాస్తవానికి పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల లక్షణం. సలాడ్లు పూరించడానికి తాజా రూపంలో వాడతారు. వేయించని శుద్ధి చేయని చమురు ఉపయోగించడం ఉత్తమం కాదు, అది గట్టిగా ధూమంగా, రుచికి అసహ్యమైనది, శరీరానికి హాని కలిగించే క్యాన్సినోజెనిక్ పదార్ధాల నిర్దిష్ట మొత్తాన్ని ప్రసరింపచేస్తుంది.
Unrefined నూనె సిద్ధం వేస్
నిర్దేశించని పొద్దుతిరుగుడు నూనె ఒక నియమం వలె చల్లని లేదా వేడిని నొక్కడం ద్వారా పొందబడుతుంది. కోల్డ్ స్పిన్నింగ్ ఇంట్లో మాన్యువల్గా జరుగుతుంది. తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద చల్లబరిచే చల్లని ద్వారా లభించని శుద్ధి చేయని చమురు, కాంతి పసుపు రంగు మరియు తాజా విత్తనాల వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల గరిష్టతను సంరక్షించడం వలన ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా భావించబడుతుంది. ఇది చిన్న షెల్ఫ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఒక గాజు కంటైనర్లో నిల్వ చేయాలి. పరిశ్రమ వేడి యాంత్రిక తయారీ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ నూనె మరింత ప్రకాశవంతమైన రంగు మరియు వేయించిన విత్తనాల రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎక్కువకాలం షెల్ఫ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మేము ఈ చమురును స్టోర్లలో కొనుగోలు చేస్తున్నాము. అనేక ప్రశ్నలకు ఆసక్తి ఉంది, ఇది పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరింత ఉపయోగకరంగా - శుద్ధి లేదా unrefined. నూనె యొక్క కూర్పులో విటమిన్లు, కొవ్వులు మరియు సహజ అమైనో ఆమ్లాల నిష్పత్తిని సరిచేసినప్పుడు కూడా ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది, అందుచేత రెండు రకాలైన చమురునూ అదే ప్రయోజనం తెస్తుంది.
శుద్ధి చేయని పొద్దుతిరుగుడు నూనె ప్రయోజనం మరియు హాని
ఒక వ్యక్తి కోసం అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న నిర్వచించబడని సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్. దీని ఉపయోగం చర్మ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, పిల్లలలో రికెట్స్ నివారణను ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, దాని సహాయంతో మీరు శరీరంలోని అదనపు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించవచ్చు, రక్తనాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది, మెదడు యొక్క రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరించవచ్చు.
హాని కట్టుబాటు కంటే చవకైన చమురు వాడకాన్ని తీసుకురాగలదు, సిఫార్సు రోజువారీ మోతాదు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు కాదు. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అధిక కేలరీల కంటెంట్ ఆహారం అనుసరించే వారికి తగినది కాదు. సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్తో పునరావృత వేయించడం హానికరమైన పదార్ధాల ఆవిరిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
Unrefined పొద్దుతిరుగుడు నూనె యొక్క కావలసినవి
నిర్వచించని సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఒక కొవ్వు ఉత్పత్తి మరియు 99.9% కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో ప్రోటీన్లు లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు లేవు. ఇది హానికరమైన భాగాలు మరియు వివిధ ఆహార సంకలనాలను కలిగి లేదు. కూరగాయల నూనె పోషక విలువ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉండటం, ఇది శరీరం కణాలను నయం చేయడానికి మరియు బలపరిచేటందుకు అవసరం. Unrefined కూరగాయల నూనె మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఇనుము , అయోడిన్ మరియు జింక్ కలిగి, కానీ ఈ ఖనిజాలు మొత్తం చిన్నది.
అయితే, స్వభావం మాకు ఇచ్చే ఆ ఆహారాలను తినడం మంచిది. సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఈ ఉత్పత్తులకు చెందినది. ఈ సహజ ఉత్పత్తి సహాయం యొక్క లక్షణాలు నయం సరిగా జీర్ణ వ్యవస్థ సర్దుబాటు, అంతర్గత అవయవాలు పని తిరిగి, జుట్టు మరియు గోర్లు బలపడుతూ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగుపరుస్తుంది.