ఇది ఆపిల్ లేదా హాని కాదా?

యాపిల్స్ - ఖచ్చితంగా, అత్యంత విస్తృతమైన మరియు అన్ని ఇష్టమైన పండ్లు ఒకటి. తాజా ఉత్పత్తి అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, ఈ పండులో ఉన్న ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు పదార్ధాలను ఎలా కాపాడుకోవచ్చో ప్రశ్న లేనిది కాదు. ప్రాచీన కాలాల్లో, ఈ ప్రయోజనాల కోసం, ఒక ప్రత్యేక పద్ధతిని ఉపయోగించడం జరిగింది మరియు నానబెట్టిన ఆపిల్లను తయారు చేసింది, వీటిలో అధిక ఉపయోగంతో వివాదాస్పద ప్రయోజనాలు మరియు హాని రెండూ ఉన్నాయి.

ముంచిన ఆపిల్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

నానబెట్టిన ఆపిల్ల, అనేక ఇతర పండ్ల వంటి, మొక్క ఫైబర్స్ మరియు ఫైబర్ పెద్ద మొత్తంలో కలిగి, ప్రేగు యొక్క అద్భుతమైన ఉత్ప్రేరకాలు ఇవి. వాటి యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం పెరిస్టాలిసిస్ను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇటువంటి ఆపిల్ల కూడా బ్యాక్టీరియా లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆహారంలో నానబెట్టిన పండ్లు సహా, పేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క బాక్టీరియా యొక్క సరైన పరిమాణాత్మక మరియు గుణాత్మక నిష్పత్తి నిర్ధారిస్తుంది. తడి ఆపిల్ లో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, వారు రోగనిరోధక శక్తి యొక్క ఒక అద్భుతమైన సహజ ఉద్దీపనము. నానబెట్టిన ఉత్పత్తి కాల్షియంలో అధికంగా ఉంటుంది, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా నివారించే సహజంగా చేస్తుంది. ఇది కూడా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల దుకాణ గృహంగా ఉంది: అవి విటమిన్ A, C, E, K, R, PP మరియు B సమూహాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

Soaked ఆపిల్ల యొక్క కాలోరీ కంటెంట్

అలాంటి గొప్ప కూర్పు ఉన్నప్పటికీ నానబెట్టిన ఆపిల్స్లో 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 47 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉన్నాయి, ప్రోటీన్లు మరియు 0.4 గ్రాముల కార్బొహైడ్రేట్లు మరియు 100 గ్రాలకు 9.8 గ్రాములు కలిగిన కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. పద్ధతి, 118 kJ మాత్రమే. అన్ని ఈ ఉపయోగకరమైన కడిగిన అప్ ఆపిల్ల ఆదర్శ ఆహారం సప్లిమెంట్ చేస్తుంది.

ఆపిల్ల వాషింగ్ వేస్

మూడు రకాల డ్రిప్పింగ్ ఆపిల్లు ఉన్నాయి - తీపి, పుల్లని మరియు సాధారణమైనవి. ఎంచుకోండి వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను మరియు డిష్ యొక్క రెండవ చర్య ఆధారంగా. ఉదాహరణకు, ఆపిల్ యొక్క సంరక్షణ యొక్క తీపి రకం సాధారణ లేదా ఆమ్ల కంటే ఎక్కువ క్యాలరీ ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ఒక వ్యక్తిని అనుసరించే లేదా ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించే మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడదు. అధిక ఆమ్లత్వంతో ఉన్న వ్యక్తులు సోర్సుతో తయారు చేయబడిన నానబెట్టిన ఆపిల్ల నుండి మంచిగా ఉండకూడదు.

వెట్ ఆపిల్ వ్యతిరేకత

తడి యాపిల్స్ వాడకంకు ప్రధాన నిషేధం గ్యాస్ట్రిటిస్, ఇది తరచూ అధిక ఆమ్లత్వం మరియు పొట్టకు సంబంధించిన పుండుతో కలిసి ఉంటుంది. రెండు సందర్భాల్లో, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం వ్యాధి యొక్క కోర్సును మరింత వేగవంతం చేస్తుంది.