శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడం - లక్షణాలు

ఆరోగ్యానికి, మానసిక స్థితికి, సాధారణంగా జీవనంపై ఎంత రసాయనాల ప్రభావం ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుంది! మా శరీరంలో పదార్థాలు చాలా చిన్న మోతాదుల ఉన్నాయి, మేము కొన్నిసార్లు కూడా అనుమానం లేదు. ఇంతలో, వారు తరచుగా వారి శారీరక పరిస్థితిపై ఆధారపడతారు, వారి ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి, మరియు వారి జీవితపు పొడవు కూడా.

కాల్షియం వంటి పదార్ధం, తక్కువగా తెలిసిన మరియు తక్కువగా ఉండదు. ఔషధం లో కూడా అమాయకులైన ప్రజలు కాల్షియం పాల ఉత్పత్తులు అని తెలుసు, ఎముకలు మరియు పళ్ళు యొక్క బలం దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ జ్ఞానం సాధారణంగా అయిపోయినది. మరియు అదే సమయంలో, ఎప్పుడైనా సంతోషంగా జీవించాలనుకుంటున్న ప్రతి వ్యక్తి తన శరీరం లో కాల్షియం కంటెంట్ను పర్యవేక్షించటానికి ఒప్పుకుంటారు.

మా శరీరంలో కాల్షియం పాత్ర

కాల్షియం పాత్ర చాలా పెద్దది, అది లేకుండా ఒక వ్యక్తి కేవలం జీవించలేడు లేదా తరలించలేడు. కాల్షియం సుమారు ఒకటిన్నర కిలోల ఎముకలు మరియు దంతాలు కాల్షియం, ఈ పదార్ధం యొక్క ఒక శాతం రక్తంలో ఉంది, ఇది కూడా కణజాలం మరియు అవయవాలకు అందిస్తుంది. అంతేకాక, కణాలు, కణాల ద్రవం, కొన్ని అవయవాలు ఉన్నాయి.

శరీరంలో కాల్షియం యొక్క విధులు:

• నాడీ ప్రేరణలను ప్రసారం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా సానుకూలంగా నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది;
• పళ్ళు మరియు ఎముకలు ఏర్పడటానికి ఒక "ఇటుక";
• కణాల పెరుగుదల మరియు విభజనను నియంత్రిస్తుంది;
• జీవక్రియ సహాయపడుతుంది;
• గుండె, ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు మంచి పని ప్రోత్సహిస్తుంది, కండరాల సంకోచం పాల్గొంటుంది.

మానవ శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడం ప్రమాదకరమేమిటి?

చాలా మంది ప్రజలు ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్ యొక్క లోపం వయస్సు గల వ్యక్తులలో మాత్రమే సంభవిస్తుందని భావిస్తారు. కానీ ఈ రోజు కాదు, పూర్తిగా మరియు సరిగ్గా తినడం, మీరు కాల్షియం సహా విలువైన పదార్థాలు, చాలా కోల్పోతారు ఎందుకంటే. శరీరం లో కాల్షియం లేకపోవడం కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ తరచుగా ఇది చాలా నిజ రియల్ పాల ఉత్పత్తులు (పలచబరిచిన పాలు, రసాయనాలు తో కెఫిర్, కూరగాయల కొవ్వులు తో వెన్న), కలుపు సంహారకాలు మరియు అందువలన న కూరగాయలు ఉత్పత్తి ఎవరు మనస్సాక్షి లేని నిర్మాతలు ఉంది. దీని కారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన, తాజా ఆహారాలు వాటి కంటే చాలా తక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. శరీరం లో కాల్షియం లేకపోవడం సంకేతాలు ప్రతిదీ తెలిసి ఉండాలి.

శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడం

• ఎముకలు మరియు కీళ్ళు నొప్పి, ఎముకలు యొక్క దుర్బలత్వం;
• జుట్టు, గోర్లు, పళ్ళు సమస్యలు (వారు గాయపరచవచ్చు, విడదీయవచ్చు);
• చిరాకు, అలసట, ఆందోళన, ప్లీహము;
• తరచుగా పునరావృత మూర్ఛలు, రక్తపోటు, ప్రారంభ బూడిద రంగు జుట్టు.

విజయవంతంగా కాల్షియంతో మీ శరీరాన్ని నింపడానికి, మీరు శ్రద్ధతో పని చేయాలి, కాల్షియం తక్కువగా గ్రహించినట్లు గుర్తుంచుకోండి.

ప్రధానంగా పొడిగా ఉన్నందున స్టోర్ నుండి పాలు సహాయం చేయదు మూలం. మీరు పాలుతో సమస్యను పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే, నిజంగా తయారుచేసిన కాటేజ్ చీజ్, పాలు మరియు సోర్ క్రీంను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. కాల్షియం యొక్క లోపాన్ని తొలగించడానికి స్టోర్ ఉత్పత్తుల్లో జున్ను (ఈ పదార్ధం యొక్క ఘన తరగతుల్లో చాలా వరకు) సహాయం చేస్తుంది.

అదనంగా, కాల్షియంతో చాలా ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, కానీ బచ్చలి కూర, గవదబిళ్ళ, గుడ్లు, నువ్వులు గింజలు మరియు వెన్న, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు వంటివి .

మీరు త్వరగా మరియు తీవ్రంగా కాల్షియం లోపం ఎదుర్కోవటానికి అవసరం ఉంటే, ఫార్మసీ నుండి కాల్షియం గ్లూకోనేట్ సహాయం చేస్తుంది, అది సోర్ ఏదో ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం, కాబట్టి digestibility ఎక్కువ ఉంటుంది.