ఇది ఒక ఔషధంగా ఉపయోగించినప్పుడు పురాతన కాలం నుంచీ నువ్వ లేదా ఎముకను పిలుస్తారు, ఇది దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను నిర్ధారిస్తుంది, కానీ, ఏదైనా ఉత్పత్తి వలె, ఈ మొక్క దాని విరుద్ధతను కలిగి ఉంది.
నువ్వుల విత్తనాల ప్రయోజనం మరియు హాని
ప్రయోజనాలు కోసం, మేము సురక్షితంగా అది preheated రూపంలో వినియోగించే ద్వారా, ముందు నానబెట్టిన తర్వాత, శరీరం కోసం గరిష్ట ప్రయోజనం సేకరించిన అని చెప్పగలను. ఎసెయిల్ ఆయిల్ ఉపయోగకరమైన సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, ట్రైగ్లిజెరైడ్స్, ఈథర్లను గణనీయమైన స్థాయిలో కలిగి ఉందని గమనించాలి.
దాని కూర్పులో ఉన్న సెసేం, బలమైన ప్రతిక్షకారిణిగా పనిచేస్తుంది. ఇది తప్పనిసరిగా క్యాన్సర్ నివారణలో పాల్గొన్నవారిలో కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడం ద్వారా తీసుకోవాలి.
మీరు శరీర ఖనిజ సంతులనం గురించి కొన్ని సమస్యలు ఉంటే, ఫిట్టిన్ వాటిని వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. నాడీ వ్యవస్థను బలపరిచేటట్టు, జీవక్రియను సాధారణీకరించే పనితీరును థియామిన్ నిర్వహిస్తుంది.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రారంభంలో ఫైటోస్టెరాల్ మీ శరీరాన్ని భీమా చేస్తుంది. మరియు అప్పటి నుండి ఎముకలో, కాల్షియం యొక్క గణనీయమైన నిల్వలు ఉన్నాయి, ఇది మనిషి యొక్క కీళ్ళు మరియు ఎముకలు కోసం ఒక అనివార్య ఉపకరణం.
ఇది ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు నిల్వచేసే అని గమనించండి నిరుపయోగంగా ఉండదు:
- A, B, C, E;
- కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, భాస్వరం, పొటాషియం;
- అమైనో ఆమ్లాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు.
ఇది 45 ఏళ్ళకు పైగా మహిళలకు ప్రతిరోజూ 30 గ్రాముల ఎసెమెమ్ విత్తనాలను తినడం మంచిది. ఈ వయస్సు స్త్రీ జీవికి అవసరమైన లైంగిక హార్మోన్లను ఫ్యోథెస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి చేయగలదనే వాస్తవం ఇది వివరిస్తుంది.
సెసేమ్ నూనె చర్మంపై మృదువైన ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది పునరుత్పత్తి ఉద్దీపన మాత్రమే, అది కూడా దాని రక్షిత లక్షణాలు తిరిగి. ఔషధ అవసరాలకు ఇది రక్తం గడ్డకట్టుట మెరుగుపరచడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
నిజమే, ఎనిమిది విత్తనాలు బాగుండేవి, కానీ కూడా హాని కలిగిస్తాయి. సో, మీరు రక్తం గడ్డకట్టడం, urolithiasis బాధపడుతున్నారు ఉంటే, రక్తం యొక్క coagulability పెరిగింది, అది పూర్తిగా మీరు contraindicated ఉంది. అలాగే, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు గురైనట్లయితే అది ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.
ఇది వికారం కలిగించే విధంగా ఖాళీ కడుపుతో నువ్వులు నూనె లేదా విత్తనాలను తినవద్దు.
పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు ఉన్నందున బరువు తగ్గడానికి ఎరువులు సరిపోతాయి.
ఇది నిరంతరం ఉపయోగించడంతో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సాధారణ పనితీరు ప్రాంతంలో మలబద్ధకం మరియు ఆటంకాలు ఏర్పడవచ్చు.