వేయించిన లేదా వెల్లుల్లి యొక్క ఆకుపచ్చ రెమ్మలను అనేక మంది అభిమాన చిరుతిండిలు. కానీ అదే సమయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ వెల్లుల్లి ఉపయోగకరమైన బాణాలు అర్థం మరియు ఎలా వారు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆహార పోషణ లో ఉపయోగించవచ్చు.
నిపుణుల ప్రకారము, వెల్లుల్లి చేతులు ఉపయోగపడుతున్నాయా?
వెల్లుల్లి యొక్క విలువ మీద, సుదీర్ఘకాలం బీజాంశం నిర్వహించబడలేదు, ఇది ఏకగ్రీవంగా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలకి బాగా గుర్తింపు పొందింది. అదే nutritionists వెల్లుల్లి రెమ్మలు గురించి మాట్లాడటం, కొన్ని సందర్భాల్లో వారు కూడా మంచిది అని పేర్కొంది. షూటర్లు అలాంటి పదునైన రుచి కలిగి లేవు, వారు ఒక మోస్తరు phytoncides మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు కలిగి, కాబట్టి వారు మరింత టెండర్, juicier, ఆచరణాత్మకంగా మ్యూకస్ పొరలు చికాకుపరచు లేదు. పండిన పంటకు అవసరమైన ఆ పోషక పదార్ధాలను వారు కలిగి ఉంటారు, కానీ ఆకుపచ్చ కాయలు అధిక పోషక విలువ కలిగివుంటాయి, పసుపు వాటిని అప్పటికే పనికిరానివి.
ఆకుపచ్చ బాణాలలో C, B6, B12, A, అలాగే మాంగనీస్, సెలీనియం మరియు జింక్ యొక్క ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి. ఉత్పత్తిలో కేలరీలు కనీస మొత్తం - మాత్రమే 100 కిలోల 24 కిలో కేలరీలు, కాబట్టి విటమిన్ మూలికలు ఖచ్చితంగా మీ ఆహారం slimming లో చేర్చబడిన ఉండాలి.
ఇతర ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు వెల్లుల్లి బాణాలు ఏమిటి?
తక్కువ కెలోరీ కంటెంట్ మరియు రిచ్ కూర్పు పాటు, శీతాకాలంలో వెల్లుల్లి యొక్క బాణం తలలు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- అన్ని శరీర వ్యవస్థలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, సాధారణ టోన్ మెరుగుపరచడం;
- శరీర సహజ రక్షణలను బలోపేతం చేయడం, పట్టు జలుబు, ఫ్లూ, ఎఆర్ఐవి, అనారోగ్యం వంటి అనారోగ్య నివారణగా పని చేస్తుంది.
- హానికారక సూక్ష్మ జీవులు, మానవ శరీరం లోపల బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు కిల్;
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క రాష్ట్రాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది, రక్తంలో ప్లేట్లెట్స్ మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి;
- కణాలలో అనామ్లజనకాలు యొక్క గాఢతను పెంచడం, ఆంకాలజీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.