అనేక సంవత్సరాలు అత్యంత అనుకూలమైన మరియు శీఘ్ర చిరుతిండి శాండ్విచ్లు, ఫిల్లింగ్స్ కృతజ్ఞతలు, అవి అనంతంగా మారుతూ ఉంటాయి. ఇటీవల, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం నినాదాలు ప్రజాదరణ, చాలా లీన్ శాండ్విచ్లు ఇష్టపడతారు. ఇప్పటికే మాంసం, చేప మరియు సాసేజ్ తక్కువగా లేని రుచికరమైన వంటకాలు, చాలా సృష్టించింది.
లీన్ శాండ్విచ్లు ఉడికించాలి ఎలా?
లెంట్ సాండ్విచ్లు ఫాస్ట్ నొక్కి, లేదా ఆహార పోషకాహారకు మద్దతుదారులకు మంచి మార్గం. వివిధ కూరగాయల మిశ్రమాలకు ధన్యవాదాలు, వారు మాంసం కంటే దారుణంగా సంతృప్తి చెందుతారు.
- చాలా గృహిణులు మిశ్రమాన్ని పాలకూర మరియు పెకింగ్ క్యాబేజీ ఆకులులో కప్పివేస్తారు.
- తెలంగాణ రుచి కొరియన్లో డిష్ కూరగాయలను ఇస్తుంది.
- తీపి లవర్స్ అరటి లేదా పండ్లు తో ఎంపికలు ఇష్టం.
- ఉదయం పూరించడానికి సిద్ధం సమయం వృధా కాదు క్రమంలో, మీరు శాండ్విచ్లు కోసం లీన్ పేట్ల ముందు రోజు చేయవచ్చు. అలాంటి వంటలలో రై బ్రెడ్ కోసం అనుకూలమైనది, ఇది నానబెట్టి, ఒక ప్రత్యేక భంగిమ రుచిని ఇస్తుంది. వేర్వేరు ఉత్పత్తుల నుండి నింపి సిద్ధం చేయవచ్చు:
- వేయించిన పుట్టగొడుగులతో ఉడికించిన బీన్స్ యొక్క మిశ్రమం;
- కాయలు మరియు వెల్లుల్లితో బేక్డ్ అబురెగినెస్;
- వేయించిన కాయగూరలతో ఉడికించిన కాయధాన్యాలు;
- ఉల్లిపాయలు తో ఉడికించిన బఠానీలు మరియు క్యారట్లు నుండి పాస్తా.
కాల్చిన రొట్టె తో రుచికరమైన లీన్ శాండ్విచ్లు
అల్పాహారం కోసం సరళమైన మరియు వేగవంతమైన లీన్ శాండ్విచ్లు కాల్చిన రొట్టె నుండి. కొన్ని నిమిషాలలో వారు క్రస్ట్ గ్రహించి, మీరు గుడ్డు పాలు మిశ్రమం లోకి ముక్కలు ముంచు ఉంటే అది చాలా రుచికరమైన ఉంది. వారు బంగాళాదుంప లీన్ శాండ్విచ్లకు తక్కువగా ఉండకుండా, సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా ఉల్లిపాయలు, యువ కోర్జెట్లతో కలిపి తయారుచేస్తారు.
కావలసినవి :
- రొట్టె - 3-4 ముక్కలు;
- బంగాళదుంపలు - 2-3 ముక్కలు;
- గుమ్మడికాయ - 1 శాతం.
తయారీ
- బంగాళదుంపలు మరియు గుమ్మడికాయ శుభ్రం, కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, ఉప్పు, మిరియాలు.
- మిక్స్, రొట్టె మీద వ్యాప్తి.
- ఒక అద్ది వైపు, అప్పుడు వేడి తో వేడి నూనె లో ఫ్రై - సాధారణ.
వేడి వేడి శాండ్విచ్లు
సమయం అనుమతిస్తుంది ఉంటే, పొయ్యి లో లీన్ శాండ్విచ్లు ఉడికించాలి మంచిది, కాబట్టి నింపి మంచి కాల్చిన ఉంటుంది. వారు సాధారణ మరియు స్నాక్ బార్లుగా విభజించబడ్డారు. చల్లగా ఉండే రూపంలో కూడా వారు ఒక భ్రూణ రుచిని కలిగి ఉంటారు, పని విరామ సమయంలో వారు పూర్తిగా భోజనంను భర్తీ చేస్తారు. చాలా రుచికరమైన ఒక కాల్చిన గుమ్మడికాయ తో ఒక ట్రీట్ పొందుతారు, మిశ్రమం తీపి మరియు లవణం రెండు చేయవచ్చు.
కావలసినవి :
- గుమ్మడికాయ - 500 గ్రా;
- రొట్టె - 8 ముక్కలు;
- చక్కెర - 50 గ్రా;
- వనిలిన్ - 10 గ్రా;
- సిన్నమోన్ - 10 గ్రా;
- ఎండుద్రాక్ష - 100 గ్రా.
తయారీ
- పై తొక్క కు గుమ్మడికాయ, కట్, దాల్చిన చెక్క తో చల్లుకోవటానికి, పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు.
- 10 నిమిషాలు ఆవిరి రెసిన్లు.
- చల్లబరుస్తుంది గుమ్మడికాయ, బ్రెడ్ మీద వ్యాప్తి, చక్కెర, vanillin మరియు raisins తో మెత్తగా.
- 5 నిమిషాల్లో ఓవెన్కు లీన్ శాండ్విచ్లను పంపండి.
అవోకాడో తో లెంట్ సాండ్విచ్
ఒక ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి అవోకాడో, యూరోపియన్లు దీర్ఘ రుచికరమైన లీన్ శాండ్విచ్లు తయారు చేశారు. కానీ ఒక చిన్న రహస్య ఉంది: పండు కూడా రుచి, అది ఇతర పదార్థాలు తో కరిగించబడుతుంది అవసరం. సాధారణ రోజులలో, సాల్మొన్, తురిమిన మాంసం, వెల్లుల్లి, గుమ్మడికాయ, కానీ మీరు ఏ మలినాలను లేకుండా ఎంపికను ఉపయోగించవచ్చు.
కావలసినవి :
- అవకాడొలు - 3 ముక్కలు;
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- ఆలివ్ నూనె - 30 గ్రా;
- బ్రెడ్ - 4-5 ముక్కలు.
తయారీ
- అవెకాడో పండు శుభ్రం, కట్, ఉప్పు, మిరియాలు.
- నిమ్మ నుండి రసం మరియు అభిరుచి వేరు చేయడానికి.
- ఆలివ్ నూనె తో ఒక బ్లెండర్ బీట్.
- శాండ్విచ్లు కోసం అవోకాడో నుండి పోస్టల్ పాస్తా చల్లని ఉపయోగంలో రెండు రోజులు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
పుట్టగొడుగులతో లెంట్ సాండ్విచ్
సంతృప్తికి లీన్ పుట్టగొడుగు శాండ్విచ్లు కోసం మాంసం మరియు సాసేజ్ కు సమానమైనది. రెసిపీలో చాలామంది గృహిణులు, చంపినాన్లు వాడతారు, వారు అన్ని కూరగాయలతో ఖచ్చితంగా సంపూర్ణంగా ఉంటారు. పుట్టగొడుగులను ముక్కలు నిమ్మ రసంతో చల్లినట్లయితే, వారు తింటారు మరియు ముడి రూపంలో చేయవచ్చు, కానీ చాంపిగ్నాన్లతో ఉన్న లీన్ శాండ్విచ్లు మీరు ఒక పేస్ట్ చేస్తే రుచిగా మారుతుంది.
కావలసినవి :
- పుట్టగొడుగులు - 500 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 2 ముక్కలు;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- బ్రెడ్ - 4-5 ముక్కలు.
తయారీ
- ద్రవ బాష్పీభవన వరకు పుట్టగొడుగులను వేసి వేయండి.
- సాఫ్ట్ వరకు ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు, పాసర్ కట్.
- ఒక బ్లెండర్, ఉప్పు, మిరియాలు లో వేయించిన పుట్టగొడుగులను మరియు పుట్టగొడుగులను.
పిటా బ్రెడ్ లో లెంట్ శాండ్విచ్
లెంట్ రోల్స్ మరియు శాండ్విచ్లు అల్పాహారం కోసం మాత్రమే సరిపోతాయి, అనేక రకాలు పండుగ పట్టిక అలంకరణగా ఉంటాయి. సులభమయిన మరియు వేగవంతమైన మార్గం బ్రెడ్కు బదులుగా లావాష్ను ఉపయోగించడం, ఇది తాజాగా ఉంది, మరియు ఇది ఏవైనా సన్నద్ధితో సరిపోతుంది. "ఎన్వలప్" వేసి ఉంటే లాంగ్ దాని ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక అసాధారణ వంటకం - బంగాళదుంపలు మరియు అడవి వెల్లుల్లి తో.
కావలసినవి :
- lavash - 1 ముక్క;
- బంగాళాదుంపలు - 3 PC లు.
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- అడవి వెల్లుల్లి - 1 బంచ్;
- మెంతులు - 1 బంచ్.
తయారీ
- బంగాళదుంపలు, మాష్ బాయిల్.
- ఉల్లిపాయ వేసి, వేసి, మెత్తని బంగాళాదుంపలలో చేర్చండి.
- చెర్రీస్షు చక్కగా కత్తిరించి, మిశ్రమాన్ని, మిరియాలు వేయాలి.
- సన్నగా పిటా బ్రెడ్ వ్యాప్తి, ఒక రోల్ లోకి వెళ్లండి.
- ఆహార చిత్రం లో వ్రాప్, చల్లని లో అరగంట దూరంగా ఉంచండి.
బీన్స్ తో లెంట్ సాండ్విచ్
ఒక శాండ్విచ్లో విస్తరించిన గణనీయమైన మరియు రుచికరమైన లీన్ బీన్స్ నుండి లభిస్తుంది, ఇది చాలా గంటలు ముందే ముంచినది. అది ముగిసినప్పుడు, ఈ ఉత్పత్తి మధ్యయుగ ఐరోపాలో తురిమిన రూపంలో ఉపయోగించబడింది, కానీ శాండ్విచ్ ప్రారంభమైన కోపెర్నికస్కు చెందినది. వివిధ కాయగూరల నుండి పాస్తా తయారు చేయవచ్చు: ఎరుపు, తెల్ల రకాలు, తయారుగా ఉన్న ఉత్పత్తి కూడా మసాలా దినుసులతో కలిపినది.
కావలసినవి :
- బీన్స్ - 1 అంశం;
- ఉల్లిపాయ - 2 ముక్కలు;
- క్యారట్లు - 2 ముక్కలు;
- పార్స్లీ - 1 బంచ్;
- దీర్ఘచతురస్రాకార - 1 ముక్క;
- బ్లాక్ గ్రౌండ్ పెప్పర్ - 10 గ్రా.
తయారీ
- నానబెట్టిన బీన్స్ వేసి.
- ఉల్లిపాయ మరియు క్యారట్ చాప్, వేసి.
- ఒక బ్లెండర్ ఉపయోగించి, బీన్స్ మరియు వేసి, మిరియాలు, ఉప్పు విప్.
- లీన్ బీన్ శాండ్విచ్లు పొడి కాదు, పేస్ట్ లో మీరు కొద్దిగా కూరగాయల రసం జోడించవచ్చు.
బంగాళాదుంపలతో వేయించిన సాండ్విచ్
బంగాళదుంపలతో రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన లీన్ వేడి శాండ్విచ్లు - ఇది పాన్కేక్ల సరళీకృత వెర్షన్, మరియు చాలా వేగంగా తయారు చేస్తారు. చాలా మంది గృహిణులు మిశ్రమాన్ని గుడ్డు, మియానీనీ లేదా సోర్ క్రీంతో గట్టిగా చీజ్ మరియు సీజన్లో చేర్చండి, కాబట్టి అది మరింత సంతృప్తికరంగా ఉంటుందని, కానీ అది పోస్ట్ కోసం పనిచేయదు. సుగంధ సహాయంతో సులభంగా రుచిని తగ్గించండి.
కావలసినవి :
- రొట్టె - 5 ముక్కలు;
- వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
- బంగాళాదుంపలు - 3 PC లు.
తయారీ
- ఉప్పు, మిరియాలు జోడించండి, బంగాళదుంపలు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
- ప్రకాశించే నూనెకు వెల్లుల్లి జోడించండి.
- స్మెర్ పాస్తా బ్రెడ్, ఫ్రై మొదటి ఆక్రమిత వైపు, అప్పుడు - బంగాళాదుంపలతో.
కోర్జెట్టెస్ మరియు టమాటాలతో లెంట్ సాండ్విచ్
ఒక అద్భుతమైన వేసవి చిరుతిండి టమోటో లీన్ సాండ్విచ్ ఉంటుంది, మీరు మరింత యువ గుమ్మడికాయ లేదా గుమ్మడికాయ జోడించి ఉంటే చాలా రుచికరమైనది. జ్యుసి మరియు కనిపించే అందమైన, అటువంటి శాండ్విచ్లు - హృదయపూర్వక చిరుతిండి మాత్రమే, కానీ కూడా ఒక పట్టిక అలంకరణ, వారు ఒక పిక్నిక్ మంచి. ఉపవాసం పాటించేవారికి చాలా సులభంగా మరియు త్వరగా సిద్ధం చేసుకోండి, మయోన్నైస్ను ఆలివ్ నూనెతో భర్తీ చేయవచ్చు, వెల్లుల్లి కలిపి ఉంటుంది.
కావలసినవి :
- దీర్ఘచతురస్రాకార - 1 ముక్క;
- గుమ్మడికాయ - 2 PC లు.
- టమోటాలు - 6 PC లు.
- పిండి - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- మయోన్నైస్ లీన్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- వెల్లుల్లి - 2 లవంగాలు.
తయారీ
- Zucchini mugs లోకి కట్, ఒక గిన్నె లో కలిసి, ఉప్పు, మిరియాలు, 15 నిమిషాల ఒత్తిడిని.
- సాస్ కోసం, వెల్లుల్లి తో మయోన్నైస్ కలపాలి.
- కప్పులను తో టమోటాలు కట్.
- పిండి, వేసి లో Zucchini రోల్, కొవ్వు పేర్చడాన్ని ఒక కాగితం రుమాలు న వదిలి.
- రొట్టె ముక్కలు న zucchini, సాస్ తో గ్రీజు, టమోటాలు తో కవర్.
- టమోటాలు చాలా, గ్రీజు సాస్, మళ్ళీ పైన గుమ్మడికాయ మీద ఉంచండి మరియు mayonnaise తో చల్లుకోవటానికి.
- మీరు అనేక పొరలు చేయగలరు, పచ్చదనంతో పైకి అలంకరించండి.