రాస్ప్బెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాలు

పదం "కోరిందకాయ" అనే మాట కేవలం వ్యక్తి సున్నితత్వం, తీపి మరియు ఆనందంతో అనుసందానించే ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలను కలిగిస్తుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ రష్యన్ జానపద కథలు మరియు పాటల జానపద కథల్లో పేర్కొనబడింది. మరియు ప్రసిద్ధ కోరిందకాయ జామ్ బహుశా ప్రతి ఇంట్లో ఉంది. స్పష్టంగా, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ఫ్లూ, గొంతు గొంతులు మరియు జలుబు కోసం ఒక అద్భుతమైన ఆయుర్వేద పరిష్కారం అని తెలుసు.

3 వ శతాబ్దం BC లో తోటలలో దీనిని సాగుచేయడం మొదలు పెట్టినప్పటికీ, అడవి రాస్ప్బెర్రీస్ ("కోరిందకాయల కోసం అటవీకి వెళ్లండి") ను పురాతన కాలం నుంచి పిలుస్తారు మరియు ఈనాటికీ దాని ప్రాముఖ్యాన్ని కోల్పోలేదు. అయినప్పటికీ, అటవీ బెర్రీ, తక్కువ తోట అయినప్పటికీ, సువాసన మరియు తాజా మరియు జామ్. అయితే, తాజా రాస్ప్బెర్రీస్ లాభం, కేవలం సేకరించిన, మంచి స్వభావం గల గ్రామ నానమ్మల నుండి మార్కెట్లో కొనుగోలు చేయబడిన బెర్రీతో కూడా సాటిలేనిది.

రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క మూలం ఆసియాకు సంబంధించిన కొన్ని కారణాల వలన ఉంది, అయినప్పటికీ పటగోనియా యొక్క కరపత్రాలలో, మ్యాచుచే తెగకు చెందిన అడవి రాస్ప్బెర్రీస్ వారి వంటగదిలో పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగించబడతాయి ...

రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు దాని ఔషధ గుణాల ప్రయోజనాలు

ప్రపంచంలోని ప్రజాదరణ దాని అద్భుతమైన రుచి లక్షణాలతో మాత్రమే కాకుండా, రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క అసాధారణ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో మాత్రమే ముడిపడి ఉంది, పురాతన కాలం నుంచి జానపద ఔషధాలలో ఇవి ఉపయోగించబడ్డాయి.

ఈ లక్షణాలు ఏమిటి? జలుబులకు రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క పైన పేర్కొన్న వైద్యం లక్షణాలతోపాటు, (దీనిలో ఉండే బాధాసరి ఆమ్ల వలన బెర్రీ, ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది), ఇది యాంటిటిక్నిక్ మరియు హెమోస్టాటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రాగి అధిక కంటెంట్ మాంద్యం వ్యతిరేకంగా పోరాటం దోహదం. రాస్ప్బెర్రీస్ రెగ్యులర్ ఉపయోగం చర్మం రంగు, రోగనిరోధక శక్తి, టోన్ కండరాలు మెరుగుపరుస్తుంది.

కొన్ని ప్రజలు కోరిందకాయ ఆకులు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు గురించి తెలుసు. ఆకులు కషాయాలను విస్తృతంగా జానపద ఔషధం లో పట్టు జలుబు, పేగు రుగ్మతలు, ఒక haemostatic ఆస్తి ఉంది. మే చివరలో రాస్ప్బెర్రీ ఆకులను పండించి, నీడలో ఎండబెట్టి కాగితపు సంచులలో నిల్వ చేయబడతాయి.

బెర్రీ రాస్ప్బెర్రీస్ - మంచి మరియు చెడు

రాస్ప్బెర్రీస్ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో పాటు, మేము హాని గురించి మర్చిపోతే లేదు. అంతరాయాల మధ్య, రాస్ప్బెర్రీస్ గౌట్ మరియు వివిధ మూత్రపిండ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలకు హాని కలిగించవచ్చని గమనించాలి. బెర్రీ తీవ్రంగా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంటే, అది హైపోటెన్షన్కు సిఫార్సు చేయబడదు. ఈ బెర్రీ ఒక బలమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పవచ్చు. దాని ఉపయోగం దాని పరిమాణం పూర్తిగా వ్యక్తిగత ఉండాలి.

అయితే, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా తాజా పండిన రాస్ప్బెర్రీస్. కానీ ఆమె సీజన్ పరిమితం. అదనంగా, ఈ టెండర్ బెర్రీ రవాణాలో చాలా తక్కువగా ఉంది. నేను ఏమి చేయాలి? బహుశా, స్తంభింపచేసిన రాస్ప్బెర్రీస్ ప్రయోజనం ఏడాది పొడవునా ఆనందాన్ని పొందగలదు. దీనికి ఒక సాధారణ ఫ్రీజర్ సరిపోతుంది. ఆహార పరిశ్రమ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, త్వరిత గడ్డకట్టడం వలన బెర్రీస్ యొక్క రూపాన్ని మరియు రుచిని మాత్రమే కాపాడుకోవడం సాధ్యపడుతుంది, అయితే దీని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కూడా పొందవచ్చు. ఇది defrosting తర్వాత స్తంభింపచేయడం సిఫార్సు లేదు - ఈ మీరు బెర్రీలు రూపాన్ని, మరియు దాని నాణ్యత దెబ్బతింటుంది.

రాస్ప్బెర్రీస్ లో కేలరీలు మొత్తం

యొక్క రాస్ప్బెర్రీస్ లో కేలరీలు సంఖ్య గురించి మాట్లాడటానికి లెట్. శక్తి విలువ 42 కిలో కేలరీలు మాత్రమే, ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్ల కారణంగా. రాస్ప్బెర్రీ మీరు మీ ఇష్టమైన బెర్రీస్ యొక్క రుచిని ఆస్వాదించడానికి అనుమతించని, కానీ శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తీసివేయడానికి మాత్రమే అనుమతించే ఒక అన్లోడ్ ఆహారం కోసం ఆధారంగా ఉంటుంది. బాగా, మీరు కోసం బోనస్ మైనస్ 4-5 అదనపు పౌండ్లు ఉంది.

ఉదాహరణకు, మేము ఒక అన్లోడ్ ఆహారం, 3 రోజులు లెక్కించిన చేయవచ్చు.

1 రోజు:

• అల్పాహారం - కొవ్వు కొవ్వు రహిత (120 గ్రాములు) ఒక గ్లాసు పులుసు మరియు 1 గ్లాసు రాస్ప్బెర్రీస్;
• రెండవ అల్పాహారం - కోరిందకాయ జెల్లీ ఒక గాజు;
• భోజనం - ఆకుపచ్చ సలాడ్ (దోసకాయలు, అరగుల, మెంతులు), కోరిందకాయ రసం యొక్క 100 గ్రాముల చికెన్ బ్రెస్ట్ లేదా కుందేలు (100 గ్రాముల) ముక్క;
• విందు - రాస్ప్బెర్రీస్ ఒక గాజు తో చల్లని పెరుగు ఒక గాజు.

డే 2:

• అల్పాహారం - రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు గాఫిర్ ఒక గాజు;
• రెండవ రేపు - రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు తియ్యని క్రాకర్, గ్రీన్ టీ ;
• భోజనం - గుమ్మడికాయ పురీ (నీటితో!), మెంతులు, కోరిందకాయ రసంతో ఆలివ్ నూనెలో వేయించిన చేప (వ్యర్థం);
• విందు - కోరిందకాయ, గ్రీన్ టీ.

డే 3:

• అల్పాహారం - రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు గ్లాస్ ఆఫ్ రైజ్హెంకా లేదా ఒక వెన్న వంటకం;
• రెండవ అల్పాహారం - రాస్ప్బెర్రీస్ సగం ఒక గాజు;
• విందు - ఆలివ్ నూనెతో ధరించిన ఆకుపచ్చ సలాడ్ (దోసకాయలు, అరగుల, క్రోటన్లు, మెంతులు) తో యువ ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం (120 గ్రాముల) ముక్క;
• విందు - టీ మరియు క్రాకర్ తో రాస్ప్బెర్రీస్ ఒక గాజు.

ఈ ఆహారం తరువాత, మీరు బలం పెరుగుతారని మరియు, కోర్సు యొక్క, బరువు కోల్పోకుండా ఆనందం పొందుతారు!