బుక్వీట్ అందరికి బాగా తెలుసు, దాని మూలాన్ని గురించి, లేదా చాలా కాలంగా తృణధాన్యాలు యొక్క లక్షణాలు గురించి మేము ఆలోచించలేదు. ఉదాహరణకి, నేడు గ్రీస్ తో గోధుమ ధాన్యాన్ని గట్టిగా కట్టే అవకాశం ఉంది, అయితే మా పూర్వీకులు ఈ దేశంలో రష్యా నుండి బైజాంటియం ద్వారా వచ్చారని నమ్ముతారు. అందువల్ల వారు ఆమెకు "వాల్నట్" మారుపేరు ఇచ్చారు. అయితే చరిత్రకారులు, భారతీయ లేదా తూర్పు అని పిలవటానికి మరింత సరైనది అని నమ్ముతారు, ఎందుకంటే పశ్చిమానికి విస్తరించడం పురాతన ఈస్ట్ యొక్క ఈ రాష్ట్రం మరియు ఇతర శక్తులతో ప్రారంభమైంది. ఏమైనప్పటికీ, ఐరోపా బుక్వీట్ అరబ్-టర్కీ దిశకు అనుబంధం కలిగివుంది, మరియు K. లిన్నేయస్ యొక్క ప్రసిద్ధ రచనల తర్వాత, ఇక్కడ దీనిని "బీచెట్ గోధుమ" లేదా "గాడ్-లైక్ కాట్స్" అని పిలవబడింది. ప్రస్తుతం, పేర్లతో గందరగోళం ఇప్పటికే జ్ఞాపకం అయింది, మరియు కొంతమంది బుక్వీట్ యొక్క అద్భుతమైన గతం గురించి తెలుసు. కానీ చాలామంది బరువు తగ్గడానికి బుక్వీట్ యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసు, ప్రేగులు శుభ్రపరచడానికి, విలువైన పదార్ధాలతో శరీరాన్ని నింపుటకు, మొదలైనవి. ప్రత్యేక లక్షణాలు.
ఉడికించిన బుక్వీట్ యొక్క ప్రయోజనం
బుక్వీట్ వివిధ రకాలుగా వండుతారు. పోషకాహార నిపుణులు వేడినీటితో ఆవిరి చేయటానికి మరియు మూసివున్న కంటైనర్లో చాలా గంటలు నానబెట్టడానికి సలహా ఇస్తారు. ఇటువంటి సమూహం చాలా ఉపయోగకరంగా భావించబడుతుంది. ఈ పద్ధతిలో, ఈ ఉత్పత్తిలో అత్యంత సంపన్నమైన అన్ని విలువైన విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ వేడిగా నిల్వ చేయబడతాయి కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ముడి సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తిని ఇష్టపడరు, అందుకే వారు మరింత బుక్వీట్ ఉడికించాలి. అన్నింటిలో మొదటిది, గ్రూప్ B మరియు ఇనుము యొక్క విటమిన్లు సంబంధించినది , బుక్వీట్ ధాన్యాలు పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి. ప్రతిరోజు మీరు కొన్ని ధాన్యాలు తింటారు ఉంటే, మీరు రక్తహీనత, నిరాశ, కడుపు సమస్యలు, ప్రేగులు మరియు రక్త నాళాలు శుభ్రపరచడానికి చేయవచ్చు. ఈ కాలేయం కోసం బుక్వీట్ ప్రయోజనం కూడా ఉంది, ఎందుకంటే ఈ అవయవం నుండి హానికరమైన పదార్ధాలు మరియు విషాన్ని చాలావరకు తొలగిస్తుంది.
ఇది పాలు తో బుక్వీట్ యొక్క శరీరం మరింత ప్రయోజనం తెస్తుంది. ఈ పోషకాహార సాధారణ వంటకం చాలాకాలం ఆకలిని ఆకట్టుకుంటుంది మరియు సాధారణ ఆకలిని సాధారణంగా చేయవచ్చు, ఇది వారి బరువును ఒక ఆమోదయోగ్యమైన స్థాయి వద్ద నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించే వారికి చాలా ముఖ్యమైనది. పాలు పెరుగు లేదా కేఫీర్తో భర్తీ చేయవచ్చు.
ప్రజలు బుక్వీట్ యొక్క ప్రయోజనాలను సందేహించరు, కానీ దాని అధిక ఉపయోగం యొక్క ప్రమాదాలన్నిటినీ మరచిపోయేది మర్చిపోయి ఉంది. కానీ ఈ ఉత్పత్తి ప్రేరేపించడం మలబద్ధకం, కడుపు లో అసహ్యకరమైన అనుభూతులను, రక్త చక్కెర పెరిగింది మరియు కూడా అలెర్జీ యొక్క దాడుల సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, జాగ్రత్తగా మరియు కూరగాయలు లేదా ఎండిన పండ్ల కలయికతో తినండి.
మొలకెత్తిన బుక్వీట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
అందరూ ఎండబెట్టడం మరియు వేయించుట తర్వాత గోధుమ రసాలను పొందుతారు. అందువల్ల ధాన్యం అచ్చు, తెగులు మరియు పరాన్నజీవుల నుండి రక్షించబడుతుంది. కానీ అటువంటి చికిత్స చేయని బుక్వీట్ యొక్క గ్రేడ్ ఉంది, ఇది మరింత ఉపయోగకరంగా భావించబడుతుంది. ఇది ఆకుపచ్చ బుక్వీట్ గురించి, ఇది సాధారణంగా వండడానికి మాత్రమే కాదు, అంతేకాకుండా అంతే మొలకెత్తబడిన విత్తనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. బుక్వీట్, ఇది జెర్మ్స్ను ఇచ్చింది, ఇది ఒక "ప్రత్యక్ష" ఉత్పత్తి, దీనిలో తృణధాన్యాలు అసలు విలువైన లక్షణాలు