బార్లీ గంజి కోసం ఏం ఉపయోగపడుతుంది?

ఒక సులభమైన మరియు సరసమైన ఆహార పూర్వీకులు తినడం ఉపయోగకరమైన బార్లీ లేదా ఏ ఇతర ధాన్యం, తృణధాన్యాలు వారి ఆహారం ఆధారంగా ఏమి ఆలోచిస్తున్నారా ఎప్పుడూ. అయితే, ఆధునిక ప్రజలు ప్రాథమికంగా పరిమిత సమితులు - బుక్వీట్, బియ్యం, వోట్మీల్, సెమోలినా. మరియు బార్లీ వంటి అనేక కొబ్బరికాయలు, నిస్సందేహంగా మర్చిపోయారు.

శరీరం కోసం బార్లీ గంజి యొక్క ప్రయోజనాలు

బార్లీ యొక్క unpolished గింజలు గ్రౌండింగ్ ద్వారా బార్లీ పొందవచ్చు. ఈ మనిషికి 17 వేల కన్నా ఎక్కువ సంవత్సరాలు ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తుంది, మరియు ఇది ఏదైనా ఖండంలో ప్రకృతిలో మరింత మోజుకలిగిన అన్నం మరియు గోధుమ పెరుగుదల లేనప్పుడు కూడా ఇది కనిపిస్తుంది. ప్రాచీన కాలంలో బార్లీ బాగా ప్రబలంగా ఉండే కష్టమైన వాతావరణ పరిస్థితులకు అధిక నిరోధకత కారణంగా ఇది ఉంది.

ఈరోజు, పేదలకు బార్లీ ఆహారాన్ని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే, నీటి మీద బార్లీ గంజి యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక అన్యదేశ మరియు ఖరీదైన ఉత్పత్తుల శరీరానికి ఉపయోగాన్ని మించిపోయాయి. ఈ తృణధాన్యాల యొక్క గొప్ప విటమిన్- ఖనిజ సముదాయం శరీరంలో సంభవించే ప్రధాన ప్రక్రియల సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది. బార్లీ గంజి యొక్క అభిమానులు చాలా కాలం పాటు స్పష్టమైన మనస్సును మరియు రక్త నాళాల అద్భుతమైన పరిస్థితిలో ఉంటారు.

జానపద ఔషధం లో, బార్లీ క్యాన్సర్, కీళ్ళనొప్పులు, మధుమేహం, మలబద్ధకం , మూత్రపిండ వ్యాధి కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. బార్లీ తృణధాన్యాలు మరియు వేడి నీటితో ఒక టేబుల్ స్పూన్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ మూత్ర విసర్జన యొక్క నివారణ నిర్వహణ వలె పనిచేస్తుంది.

బార్లీ గంజి మరొక విలువైన ఆస్తి జీవక్రియ ఉత్పత్తులు నుండి శరీరం సమర్థవంతంగా విడుదల సామర్ధ్యం. ఈ సందర్భంలో ఒక "బ్రష్" గా, బార్లీలో 65% కలిగి ఉన్న ఫైబర్ ఉంది. అదనంగా, బార్లీ తృణధాన్యాలు యొక్క కూర్పు హార్డెకిన్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మవ్యాధిని సూక్ష్మజీవులు మరియు శిలీంధ్రాలను చర్మాన్ని పరాజయం చేసే విధంగా నాశనం చేస్తుంది.

బార్లీ గంజి యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 50 యూనిట్లు, కేలోరిక్ కంటెంట్ 320 కిలో కేలరీలు. ఇతర తృణధాన్యాలు, అరుదైన మినహాయింపులతో ఈ సూచికలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి, ఇవి బార్లీ గంజిని ఒక విలువైన ఆహార ఉత్పత్తిని చేస్తుంది.

అతనితో అసంతృప్తి చెందాడు శరీర నీటి మీద బార్లీ గంజి ఒక నిజంగా అద్భుతమైన ఆహారం అనుభవించడానికి సలహా, శరీరం యొక్క ఉపయోగం బరువు కోల్పోవడం మాత్రమే కాదు, కానీ సాధారణ (కానీ అధిక కాదు) పోషణ తిరిగి తర్వాత స్థూలకాయం నివారించడంలో.

బార్లీ గంజి ఆహారం ఆహారం వారానికి 3 అదనపు పౌండ్లు సేవ్ చేయవచ్చు. ఈ కాలంలో ఫీడింగ్ ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• అల్పాహారం - 100 గ్రాముల బార్లీ గంజి నీరు, అరటి (ఆపిల్, నారింజ), కేఫీర్ గాజు;
• విందు - కూరగాయలు సలాడ్ (శాఖాహారం సూప్), బార్లీ గంజి 100 గ్రా;
• మధ్యాహ్నం టీ - పండు;
• భోజనం - బార్లీ గంజి 100 గ్రా, తృప్తి చెందని పెరుగు (ryazhenka).