బరువు నష్టం కోసం రాస్ప్బెర్రీ

ఒక ట్రీట్ మరియు ఒక ఔషధ మొక్క - కాబట్టి మీరు సుగంధ రాస్ప్బెర్రీస్ కాల్ చేయవచ్చు. ఆమె జ్యుసి బెర్రీలు విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాల యొక్క నిజమైన స్టోర్హౌస్. రాస్ప్బెర్రీ బరువు నష్టం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా బెర్రీలు ఒకటిగా భావిస్తారు.

బరువు తగ్గడానికి కోరిందకాయ యొక్క లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలు

ఈ పండ్ల యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం శరీరంలో జీవక్రియా ప్రక్రియలను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. రాస్ప్బెర్రీ ఎటువంటి ప్రత్యక్ష కొవ్వు-దహన ప్రభావాన్ని కలిగి లేదు, కానీ కూరగాయల మూలానికి చెందిన ఇతర ఉత్పత్తుల వలె, ఇది అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది, దీని లేకుండా మానవ శరీరంలోని జీవరసాయనిక ప్రక్రియలు చాలా మందకొడిగా ఉంటాయి. కాలానుగుణంగా రాస్ప్బెర్రీస్తో మీరు పాలుపెడతారు, మీరు మొత్తం పోషక పదార్ధాలను పొందుతారు, మరియు ఇది జీవక్రియను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది, అనగా కొవ్వు నిక్షేపాలు దహనం చేసే ప్రక్రియలను పరోక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, మీ ఇష్టమైన బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు అక్కడ ముగియవు:

• ఇవి పెక్టిన్స్ మరియు ఫైబర్ యొక్క మూలంగా ఉన్నాయి, అందుచే ప్రేగుల విషపూరిత పదార్థాల నుండి తొలగించటానికి సహాయపడతాయి;
• అదనంగా, రాస్ప్బెర్రీస్ అనేక ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన విటమిన్లు (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, B విటమిన్లు, రెటినోల్) కలిగి ఉంటాయి;
• కూడా, బెర్రీలు ఖనిజాలు చాలా గొప్ప ఉంటాయి, వారు ఇనుము, పొటాషియం, రాగి, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ పెద్ద మొత్తం వెదుక్కోవచ్చు;
• కోరిందకాయలు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలను కోల్పోలేదు, మరియు అది కూడా రక్తనాళాల యొక్క రక్తపు చికిత్సా విధానాన్ని సాధారణీకరించే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.

శరీర అదనపు ద్రవం నుండి తొలగించడానికి - ఈ సువాసన బెర్రీలు మరొక ఆస్తి ఉన్నాయి. రాస్ప్బెర్రీ ఒక సులభమైన మూత్ర విసర్జన ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కాబట్టి కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గడానికి కోరిందకాయ ఆకులు పులియబెట్టడం మరియు ఫలితంగా ఇన్ఫ్యూషన్ను ఒక టీగా త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. మార్గం ద్వారా, ఆకులు ఈ ఉపయోగకరమైన సమ్మేళనాలను కోల్పోలేదు. రాస్ప్బెర్రీస్ మీద ఆహారం మలబద్ధకం యొక్క సమస్యను ఎదుర్కొన్నవారికి ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ యొక్క ఉనికి కారణంగా, జీర్ణ వ్యవస్థ శుభ్రపరచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

నిజమే, చిన్న పరిమితులు ఉన్నాయి. ఈ బెర్రీ యొక్క స్వీట్ రుచి గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్ ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది - "వేగవంతమైన" చక్కెరలు లిపిడ్ల రూపంలో ఉంచడానికి వొంపు ఉంటాయి. అందువలన, దుర్వినియోగం కోరిందకాయలు బరువు కోల్పోవడం విలువైనదే కాదు.