బరువు నష్టం కోసం అద్భుతం మాత్రలు శోధన లో, చాలా మంది బరువు నష్టం కోసం కొన్ని బీరు యొక్క ఈస్ట్ ఉన్నాయి సమాచారం కనుగొనేందుకు, ఇది బాగా బరువు కోల్పోతారు సహాయం. ఏదేమైనా, ఈస్ట్ ఈస్ట్ మెరుగ్గా ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోవడం సులభం.
బీరు యొక్క ఈస్ట్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ అనేది బీర్ తయారీ ప్రక్రియలో ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యేక రకమైన ఈస్ట్. అన్ని ఇతర ఈస్ట్ వంటి, ఈ జాతులు చాలా విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చాలా గొప్ప ఉంది, ప్రోటీన్ చాలా కలిగి మరియు మొత్తం చాలా విలువైన కూర్పు ఉంది.
బీరు యొక్క ఈస్ట్లోని విటమిన్స్ ప్రధానంగా క్లిష్టమైన B, అవి B1, B3, B6. ఇటువంటి కూర్పు ఉత్తమ సౌందర్య ఉత్పత్తుల బీరు యొక్క ఈస్ట్ ఒక చేస్తుంది: ఈ విటమిన్లు మీరు అందమైన చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు ఉండాలి అనుమతిస్తాయి. అదనంగా, విటమిన్ B సమృద్ధి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తులను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
బరువు నష్టం కోసం బీరు యొక్క ఈస్ట్ వాడకం కారణంగా వారు జీవక్రియను ప్రేరేపించడానికి అవసరమైన అత్యవసర అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటారు. మరియు జీవక్రియ ఒక సాధారణ వేగంతో పనిచేస్తుంది, అదనపు కిలోల తొలగిస్తున్నాము చాలా సులభం అవుతుంది.
అయితే, ఈ సానుకూల లక్షణాలతో పాటు బీర్ ఈస్ట్ లో దాచిన ముప్పు ఉంది: వారి సాధారణ రిసెప్షన్ ఆకలి పెరుగుతుంది. మీరే మిమ్మల్ని నియంత్రించగలరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, సహాయకరంగా మరేదైనా ఎన్నుకోవడం మంచిది, లేకపోతే బీరు యొక్క ఈస్ట్ యొక్క హాని వారి ప్రయోజనం మించి ఉండవచ్చు.
బీరు యొక్క ఈస్ట్ ను ఎలా త్రాగాలి?
పొడి బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ (వారు మాత్రలలోకి కంప్రెస్ చేయబడతాయి, లేదా ఒక పౌడర్ వలె ప్యాక్ చేయబడతాయి మరియు ఏదైనా ఫార్మసీలో విక్రయించబడతాయి) మరియు ద్రవ బీరు యొక్క ఈస్ట్ (బీరు తయారీలో ఉపయోగించేవి) ఈ రెండు రకాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, సూత్రం ప్రకారం, వారు ఊహించడం చాలా సులభం, ఏకకాలంలో, మరియు టాబ్లెట్ల్లో ఫార్మసీ ఎంపికను కొనుగోలు చేయడం చాలా సులభం.
ఫార్మసీ లో మీరు భారీ ఎంపికను అందిస్తారు - ఇనుము లేదా కాల్షియంతో బీరు యొక్క ఈస్ట్, మరియు అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన సంకలనాలతో కూడా. ఏ బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ మంచిది - మీరు మీ కోసం సెట్ చేసిన అదనపు గోల్స్పై ఆధారపడి, మీ ఇష్టం.
అవసరమైన మోతాదును ఎలా లెక్కించాలనే దాని స్వంత సూచనలను మాత్రల ప్రతి ప్యాకింగ్ కలిగి ఉంది. సాధారణంగా మీరు బరువు మరియు వయస్సు ఆధారంగా పదార్ధం మొత్తం లెక్కించేందుకు అవసరం - మరియు ఈ సిఫార్సులు మీరు నిర్దిష్ట సాధనం సూచనలను కనుగొంటారు. బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ నిరంతరంగా తీసుకోవడం సాధ్యం కాదు - సాధారణంగా 1-2 సార్లు ఒక సంవత్సరం ఒక నెల కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
బ్రూవర్ ఈస్ట్: వ్యతిరేకత
దురదృష్టవశాత్తు, వారి గొప్ప కూర్పుతో బీరు యొక్క ఈస్ట్ అందరికీ ఆమోదించబడదు. ఉదాహరణకు, వాటిని ఈ క్రింది సందర్భాలలో అందుకోవటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు:
- వ్యక్తిగత అసహనం (ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తిని తీసుకున్న తరువాత, త్రేనుపు, ఉబ్బరం, అతిసారం లేదా కడుపులో భారాన్ని అనుభవించడం అనేది వేధించేది);
- ఏదైనా మూత్రపిండ వ్యాధి;
- పెన్సిలిన్ కు అలెర్జీ;
- త్రష్;
- గౌట్.
అన్ని ఇతర సందర్భాలలో, బీరు యొక్క ఈస్ట్ మీ శరీరానికి హాని చేయకూడదు.
బీర్ ఈస్ట్ తో బరువు కోల్పోతారు
బీరు యొక్క ఈస్ట్ తీసుకోవడం ద్వారా బరువు కోల్పోవడం కోసం, మీరు తీసుకున్న మొత్తం సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన పోషక వ్యవస్థను మీరు కట్టుబడి ఉండాలి. సాధారణంగా, నియమాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉంటాయి:
- మీరు రోజుకు 3-6 సార్లు తినాలి.
- సలాడ్ ప్లేట్ మీద చిన్న భాగాలు సరిపోతాయి.
- తినడం తర్వాత ఖచ్చితంగా త్రాగాలి - 1-1.5 గంటల తర్వాత మాత్రమే.
- అన్ని స్వీట్లు, ముఖ్యంగా కుకీలు మరియు తీపిని తొలగించండి - బదులుగా మార్ష్మాల్లోలను మరియు జెల్లీలను ఎంచుకోండి.
- కొవ్వు లేకుండా ఆహారం సిద్ధం: కాచు, రొట్టెలుకాల్చు, ఆవిరి.
- మాంసం, చేప లేదా పౌల్ట్రీ కోసం అలంకరించు - మాత్రమే కూరగాయలు (బంగాళదుంపలు తప్ప).
- స్నాక్స్ వంటి, సాసేజ్ తో శాండ్విచ్లు ఎంచుకోండి, కానీ పండ్లు మరియు పెరుగు.
ఈ నియమాలు ఉపయోగించి, మీరు సులభంగా బీరు యొక్క ఈస్ట్ తో బరువు కోల్పోతారు. బరువు కోల్పోవడం నెమ్మదిగా వెళ్తుంది, కానీ అది నిజం, మరియు వెళ్ళిపోయిన కిలోగ్రాముల తిరిగి లేదు.