బరువు నష్టం కోసం అల్లం తీసుకోవడం ఎలా?

చాలామంది ఒకసారి తమ జీవితాల్లో ఒకసారి అల్లం, బజార్ రూపాలు, పింక్ రేకుల రూపంలో విచిత్రమైన మూలాల రూపంలో లేదా భూమి బార్ లో చూడవచ్చు. కానీ అనేకమంది వారు ప్రయత్నించిన ఉపయోగకరమైన సుగంధాలను ఊహించలేదు. వంట పాటు, ఇది చాలా తరచుగా ఒక కొవ్వు బర్నర్ నేడు ఉపయోగిస్తారు. బరువు నష్టం కోసం అల్లం తీసుకోవడం ఎలా పూర్తి సమాచారం కనుగొనేందుకు లెట్.

ప్రయోజనం

ఔషధాలలో కూడా ఈ మసాలా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. బరువు నష్టం కోసం అల్లం యొక్క చికిత్సా లక్షణాలను పరిశీలిద్దాం:

  1. గర్భిణీ స్త్రీలలో మరియు మోషన్ అనారోగ్యం సమయంలో వికారం వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
  2. గాలిలో ఉన్న చుక్కలు వ్యాపిస్తాయి వ్యాధులు మంచి నివారణ మరియు చికిత్స.
  3. కీళ్ళ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
  4. చాలాకాలం యువతను కాపాడుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.
  5. ఒక గొప్ప యాంటీస్ట్రెస్ ఏజెంట్.
  6. ఇది శరీరం లో జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

వాస్తవానికి, ఈ ఉత్పత్తికి కూడా దాని స్వంత ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి: అలెర్జీలు, కాలేయ వ్యాధి, గుండె, అలాగే పూతల మరియు రక్తస్రావం. గర్భిణీ స్త్రీలకు మీరు త్రాగలేరు. అంతేకాకుండా, మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చకూడదనే ఉద్దేశంతో ఇది కట్టుబడి ఉండదు.

దరఖాస్తు ఎలా?

అల్లం బరువు తగ్గడానికి ఎలా దోహదపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఈ మసాలా దినుసులను ఆహారం మరియు టీ కు జోడించాలి మరియు మీరు ప్రత్యేక అల్లం పానీయం కూడా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, సలాడ్ లేదా ఉడికిస్తారు కూరగాయలు కు spicery జోడించండి. ఇది మీ ఆహారం సరిచేయడానికి మరియు దాని నుండి హానికరమైన ఉత్పత్తులను తీసివేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

ఉడికించాలి ఎలా?

ఇప్పుడు బరువు తగ్గించడానికి అల్లం తినడానికి ఎలా దొరుకుతుందో చూద్దాం. ఈ పానీయం కోసం భారీ సంఖ్యలో వంటకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో చాలామందిని పరిగణించండి:

రెసిపీ # 1

మీరు సన్నని ముక్కలు అల్లం లోకి కట్ మరియు ఒక థర్మోస్ వాటిని చాలు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు నిష్పత్తి లో, వేడినీరు పోయాలి. 1 లీటర్ కోసం స్పూన్లు. భోజనానికి ముందు రోజున స్వీకరించిన పానీయం త్రాగిన తరువాత, 30 నిమిషాలు మంచినీటిని పంపించండి.

రెసిపీ # 2

ఈ సంస్కరణలో, మీరు అల్లం పోయాలి నీటితో నిండిన నీటిని పెట్టి, ఒక చిన్న అగ్ని మీద వేయాలి. మీరు దానిని 25 నిమిషాలు కాచుకోవాలి. పానీయం కొంచెం చల్లగా ఉంటే, దానికి కొంచెం తేనె మరియు నిమ్మరసం చేర్చండి. అలాగే మీరు మీ ఇష్టమైన మూలికలు , ఉదాహరణకు, పుదీనా లేదా కౌబెర్రీ మీ పానీయం జోడించవచ్చు.

రెసిపీ # 3

ఈ ఎంపిక ఏమిటంటే చాలా త్వరగా బరువు కోల్పోవాలనుకునే వారి కోసం. సమాన భాగాలు వెల్లుల్లి మరియు అల్లం లో టేక్ మరియు నీరు పోయాలి, ఇది 20 రెట్లు ఎక్కువ ఉండాలి. రోజుకు చిన్న భాగాలలో 15 నిమిషాలు, వక్రీకరించు మరియు త్రాగడానికి వదిలివేయండి.

రెసిపీ # 4

మొదట, పుదీనా ఆకులు 60 గ్రాముల మెత్తగా మరియు కొద్దిగా అల్లం రూట్ వేయండి, ఇది కూడా ముందు గొడ్డలితో నరకడం. కొంచం ఏలకులు వేసి, మరిగే నీటిలో పోయాలి. 30 నిమిషాలు పట్టుకోండి, ఆపై వక్రీకరించు. ఫలితంగా పానీయం లో, నిమ్మ రసం ఒక గాజు 1/3 మరియు నారింజ ఒక గాజు 1/4 జోడించండి. మీకు కావలసినప్పుడు ఫలిత పానీయం మరియు పానీయాలను రిఫ్రెష్ చేయండి.

సాధారణంగా, రూట్ 2 లీటర్ల నీటిపై ఆధారపడి, ఒక చిన్న గిన్నె వంటి ఒక నేరేడును కొనుగోలు చేయాలి. మంచం వెళ్ళడానికి ముందు ఇటువంటి పానీయం త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడటం లేదు, ఎందుకంటే అది ఉత్తేజిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బరువు నష్టం కోసం డ్రై అల్లం, కోర్సు తక్కువ ఉపయోగకరంగా, కానీ అది ఉంటుంది చాలాకాలం ఉపయోగించుకోండి.

సహాయకరమైన చిట్కాలు

  1. రిఫ్రిజిరేటర్లో అల్లం రూటును భద్రపరుచుకోండి, కానీ దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోయినందున, ఒక వారం కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు.
  2. మీరు స్తంభింప చేయవచ్చు, ఈ స్థితిలో ఇది 3 నెలలు నిల్వ చేయబడుతుంది.
  3. 2 టేబుల్ స్పూన్లు. తాజా అల్లం యొక్క స్పూన్ ఫుల్ ఒక స్పూన్ఫుల్ గ్రౌండ్ 1/8 గా ఉంటుంది.
  4. బరువు కోల్పోయే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి మీకు అనుమతి ఇచ్చే డాక్టర్ను సంప్రదించండి.

కనుక మనం బరువు తగ్గడానికి అల్లం తీసుకోవటానికి ఎలా ఉద్భవించామో, ఇప్పుడు మీరు రూట్ వేయాలి మరియు బరువు కోల్పోవడాన్ని ప్రారంభించాలి.