బనానాస్ ఒక ప్రసిద్ధ, ఉపయోగకరమైన మరియు అనేక పండుల ద్వారా ప్రియమైనవి. అందువల్ల, అధిక బరువుతో పోరాడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు, బరువు కోల్పోయేటప్పుడు అది అరటి తినడానికి సాధ్యమా అని ఆలోచించ వచ్చు.
అరటి ప్రయోజనాలు
విటమిన్లు B6, C మరియు E, అమైనో ఆమ్లాలు, కూరగాయల ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ మొదలైనవాటిలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, బనానాస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ రుచికరమైన పండ్లు జీవక్రియ త్వరణం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతాయి, ఇది కేలరీలు బర్నింగ్ యొక్క తీవ్రతకు దారితీస్తుంది. ఫైబర్ ప్రేగు నుండి కొవ్వు కణాలు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు కోల్పోయేటప్పుడు మీరు అరటిపైన తినవచ్చా అనేదానిపై ఆసక్తి ఉన్నవారికి శ్రద్ద ఉండాలి. అదనంగా, అరటిపండ్లు ఒక మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి మరియు ఆర్థరైటిస్ మరియు కొన్ని హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
బనానాస్ రోజువారీ ఉపయోగం కోసం ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి. వారు అల్పాహారం వలె ఉపయోగించవచ్చు, తదుపరి భోజనం వరకు శక్తిని అందించడం, ఆకలితో బాధాకరమైన భావం మరియు ఏదైనా తినడానికి ఏదైనా స్థిరమైన కోరిక ఉండకుండా.
బరువు కోల్పోవడం కోసం బనానాస్
ఆహార పోషణతో, అరటిని తీసుకోవచ్చు. కానీ బరువు కోల్పోయేటప్పుడు రాత్రి కోసం అరటి తినడానికి సాధ్యమేనా అని ఆలోచించే వారికి, అది ఈ వెంచర్ను వదిలివేయాలని సిఫార్సు చేయటం మంచిది. మంచం ముందు బెటర్, స్కిమ్మ్డ్ పెరుగు ఒక గాజు త్రాగడానికి - ఇది ఒక వ్యక్తి కోసం మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
క్రమంలో ఫిగర్ తీసుకొచ్చే వాంటెడ్, మీరు ఒక అరటి ఆహారం ఉపయోగించవచ్చు, ఇది వ్యవధి 7 రోజులు. ఈ సమయంలో మాత్రమే ఈ పండ్లు తినడానికి మంచిది - రోజుకు 1.5 కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు. అంతేకాకుండా, అధిక తేమ పాలనను అందించడం, గ్రీన్ టీ మరియు ఇప్పటికీ నీరు కలిగి ఉంటుంది.
బనానాస్ ఎప్పుడైనా తినవచ్చు, కానీ రాత్రిలో మాత్రమే కాదు - బరువు కోల్పోయినప్పుడు అది అంగీకరింపదగినది కాదు. అలాంటి మెనూకు కట్టుబడి ఉండటం కష్టంగా ఉంటే, ఉడికించిన లీన్ మాంసం యొక్క ఒక ముక్కతో మీరు దాన్ని విస్తరించవచ్చు.