బరువు కోల్పోయేటప్పుడు మార్ష్మల్లౌ తినడానికి సాధ్యమేనా?

స్వీట్లు, కేకులు, కుకీలు మరియు ఇతర తీపి ఆనందం చాలా తీసుకుని, మూడ్ మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆకలి భావన ఉపశమనం. అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న చాలామంది మహిళలు, బరువు కోల్పోవడంలో మార్ష్మల్లౌ తినడం సాధ్యమా అని ఆలోచించ వచ్చు.

మార్ష్మాల్లోల ప్రయోజనాలు

జెఫైర్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచితో ఒక మిఠాయి ఉత్పత్తి, గ్లూకోజ్తో శరీరాన్ని సరఫరా చేస్తుంది మరియు చిన్న కార్బోహైడ్రేట్ లోడ్ను సృష్టిస్తుంది. అందువల్ల, nutritionists నమ్మకం మార్ష్మాల్లోలను బరువు నష్టం తో తింటారు, కానీ పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే.

జెఫైర్ మాంసకృత్తులు, ఇనుము మరియు ఫాస్ఫరస్లలో అధికంగా ఉంటుంది. దాని కూర్పులో పెక్టిన్, జెలటిన్ మరియు అగర్-అగర్ ఉన్నాయి, ఇవి జీర్ణం మరియు భవనం మృదులాస్థి కీళ్ల కోసం ఉపయోగకరంగా తయారవుతాయి. అదనంగా, ఎక్కువకాలం మార్ష్మాల్లోలను ఉపయోగించడంతో, త్రాగుట యొక్క భావన మిగిలిపోయింది.

బరువు కోల్పోయేటప్పుడు మార్ష్మాల్లోలను తినడం సాధ్యం కాదా అనేదానిపై సందేహం ఉన్నవారు చాలా మంది డీవీషియన్లు 2-3 రోజులు మార్ష్మాలోలను ఒకరోజుకి హాని చేయరు అని నమ్ముతారు. ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి 16.00 నుండి 18.00 గంటల వరకు మంచిది - ఈ సమయంలో రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయి తగ్గించబడుతుంది.

ఇంట్లో తయారు చేసిన మార్ష్మాల్లోస్ కోసం రెసిపీ

ఇంట్లో ఈ రుచికరమైన సిద్ధం - ఈ సందర్భంలో, బరువు నష్టం తో మార్ష్మల్లౌ ఫిగర్ మరియు ఆరోగ్య రెండు, చాలా ప్రయోజనాలు తెస్తుంది.

పదార్థాలు: తయారీ

ఆపిల్ల తొలగించు, కోర్ తొలగించండి, పొయ్యి లో 4 ముక్కలు మరియు రొట్టెలుకాల్చు లోకి కట్. జిలాటిన్ వెచ్చని నీటిలో కొద్ది మొత్తంలో నానబెడతారు. ఒక మిక్సర్ తో, తేనె ఒక టేబుల్ తో గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు కొరడాతో. మిగిలిన పదార్థాలతో మిళితం చేసిన బ్లెండెడ్ యాపిల్స్. ఫలితంగా మాస్ అచ్చులను లోకి కురిపించింది మరియు అనేక గంటలు చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచబడుతుంది.

స్టోర్ మార్ష్మలోకు పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర కలిగి ఉన్నందున, దాని ఉపయోగం, ముఖ్యంగా ఊబకాయం, అలాగే డయాబెటిస్ బాధపడుతున్నవారికి అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులు రద్దు చేయడం మంచిది.