పూల్ స్లింగ్

నీటిలో క్యాచ్ చేయబడిన, మనలో కొంత భిన్నమైన యూనియన్ అనుభూతి, దాని అంతర్గత ప్రపంచంతో, బహుశా గత జీవితాలు. నీరు మరియు, తదనుగుణంగా, స్విమ్మింగ్ ప్రభావం అమూల్యమైనది, మన మనస్సుపై, మరియు శరీరధర్మంపై. నీటితో ఒక వ్యక్తి అనుభూతి చెందుతున్న భావాలను వివరించడానికి అసాధ్యం, అది వారిని మీరే ప్రయత్నించడం చాలా సులభం. ఈ విధంగా చేయాలని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము, కానీ ఇప్పుడు బరువు తగ్గడానికి పూల్ యొక్క లాభాలను వివరించడానికి మనం పరిమితం చేస్తాము.

మన శరీరంలో ప్రభావం

నీరు గాలి కంటే పది రెట్లు ఎక్కువ దట్టమైనది, అదే సమయంలో పూల్ లోని నీరు చల్లగా ఉంటుంది మరియు గాలి కంటే, మరియు మా శరీరం కంటే. పూల్ యొక్క సాంద్రత వల్ల బరువు కోల్పోయే సాధనంగా మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి మెరుగుపరుచుకునే సిమ్యులేటర్గా కూడా పనిచేస్తుంది. అస్థిపంజరం మీద లోడ్ తొలగించబడుతుంది, నష్టం యొక్క నష్టాలు సున్నాకు తగ్గించబడతాయి, కండరాలు సడలితే ఉంటాయి. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కారణంగా, మా శరీరం త్వరగా చల్లబడుతుంది మరియు ఉద్వేగం చాలా శక్తిని ఖర్చు చేయాలి (కేలరీలు చూడండి!) అసలు 36.6 ని కాపాడుకోవడానికి.

కేలరీలు

చాలా మంది ప్రజలు ఒక స్విమ్మింగ్ పూల్ యొక్క సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం ఇప్పటికే నీటిలో మీరే కనుగొంటుందని భావిస్తారు. కేలరీలు కొంత వరకు కాలిపోతాయి, కానీ ఇది నిర్ణయాత్మక సంఖ్యను ప్రభావితం చేయదు. బరువు కోల్పోయే క్రమంలో, పూల్ లో, ఎక్కడా ముఖ్యమైన ఉద్యమం కాదు.

మోటార్ కార్యకలాపాలు

బరువు నష్టం కోసం పూల్ లో స్విమ్మింగ్ - బాగా ప్రణాళిక మోటార్ సూచించే సూచిస్తుంది. ఈ అభయారణ్యం ప్రవేశద్వారం వద్దకు ముందు, బాగా ప్లాన్ చేయండి. ముందు అన్ని రకాల కదలికలను పని చేయడానికి చేతులు మరియు కాళ్ళ కోసం ప్రత్యేక ఈత పరికరాలతో ఒక సన్నాహక ప్రారంభించండి. అప్పుడు వెనుకవైపు ఈతకు వెళ్లండి: పైన మరియు దిగువ నుండి చేతుల స్థానంతో చేతులు కదలికలను ప్రత్యామ్నాయ చేయండి. ఆపకుండా, బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ మరియు కుందేలు వెళ్ళండి.

పూల్ లో ఈతకు ఒక గంట కోసం, 600 నుండి 1000 కేలరీలు మండించబడ్డాయి. అంతా మీ ఉద్యమాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీ ద్రవ్యరాశి మరియు కండరాల ఉనికిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరింత కండర, వారు తినే ఎక్కువ కేలరీలు.