బరువు నష్టం కోసం అల్లం - ఒక రెసిపీ (అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం)

అల్లం యొక్క మూలం జానపద వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడే ఒక చాలా ఉపయోగకరమైన మసాలా. మరియు అతను అదనపు పౌండ్ల వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మంచి సహాయక. మీరు బరువు తగ్గడం లేదా ఈ మసాలా దినుసులతో కొన్ని తక్కువ కేలరీల డిష్ కోసం ఒక రెసిపీ కోసం అల్లం ఉపయోగించడం కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, అప్పుడు మీరు అల్లం సలాడ్ను తయారుచేయాలి. అతనికి, మీరు ఒక ఉడికించిన దుంపమొక్క తీసుకోవాలి, సెలెరీ యొక్క కొన్ని తాజా కాండాలు, ఒక ముడి ప్రతిఫలం మరియు అల్లం రూటు యొక్క చిన్న ముక్క. అన్ని పదార్థాలు చక్కగా కత్తిరించి ఉంటాయి, మిశ్రమం వెన్న మరియు నిమ్మ రసం తో రుచికోసం. మీరు ప్రతి రోజు భోజనం కోసం మరియు బదులుగా విందు అవసరం సలాడ్ ఉంది. ఈ డిష్ మాత్రమే ఉపయోగించడం ద్వారా పూర్తిస్థాయి అన్లోడ్ చేసే రోజులను ఏర్పాటు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. కానీ మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గం dieticians అల్లం తో వేడి పానీయాలు పరిగణలోకి - టీ వివిధ.

ఎలా బరువు నష్టం కోసం అల్లం తో టీ చేయడానికి?

మీరు బరువు నష్టం కోసం అల్లం టీ brew ఎలా తెలియకపోతే, అప్పుడు మీరు క్రింది వంటకాలను ఒకటి శ్రద్ద ఉండాలి.

1. ఒక సాధారణ అల్లం టీ: తాజా అల్లం యొక్క చిన్న ముక్క తీసుకోండి - కొన్ని సెంటీమీటర్ల పొడవు, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, టీపాట్ లో ఉంచి, వేడినీరు పోయాలి మరియు 15 నిమిషాలు పట్టుకోవాలి. మీరు ఉపయోగం మరియు రుచి కోసం పానీయం సుగంధ మూలికలు జోడించవచ్చు, ఉదాహరణకు, పుదీనా, చమోమిలే, ఒరేగానో, స్టెవియా, మొదలైనవి
2. నిమ్మకాయ మరియు అల్లంతో టీ తగ్గించడం: గ్రీన్ టీ ఆకులు, తాజా అల్లం, సగం నిమ్మకాయ తీసుకోవాలి; మసాలా మరియు కిటికీలకు అమర్చే, టీ ఆకులు పాటు టీపాట్ చాలు, వేడినీరు పోయాలి, అది కాయడానికి వీలు. నిమ్మకాయ ముక్కలు పాటు పానీయం - వేడి నీటిలో సిట్రస్ తక్కువ అది ఉపయోగకరంగా విటమిన్ సి నాశనం చేస్తుంది, అది విలువ లేదు
3. అసాధారణ అల్లం-వెల్లుల్లి టీ: రూట్ యొక్క ఒక చిన్న భాగం మరియు వెల్లుల్లి రెండు లవంగాలు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద తగిలి, ఒక థెర్మోస్ సీసాలో వేడినీటి 1 లీటరు పోయాలి మరియు సుమారు 30 నిమిషాలు ఒత్తిడిని ఇస్తాయి. మీరు రోజంతా భోజనం ముందు త్రాగడానికి అవసరం, మీరు వెచ్చని నీటితో కషాయం విలీనం చేయవచ్చు.
4. తెలంగాణ అల్లం-ఆపిల్ టీ: సగం ఆపిల్ మరియు అల్లం ముక్కలు, ఒక టీపాట్ లో చాలు, గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ ఒక teaspoon జోడించండి, వేడినీరు పోయాలి, సాధారణ టీ వంటి అరగంట ఒత్తిడిని మరియు పానీయం.

ఎలా బరువు నష్టం కోసం అల్లం తో టీ త్రాగడానికి?

బరువు కోల్పోవడం కోసం టీ తినడం లేదా రోజు మధ్య భోజనాల మధ్య ఉండాలి. పానీయం వేడిగా లేదా చల్లగా ఉంటుంది, దాని ప్రయోజనం తగ్గిపోదు. మీరు దానికి టీని జోడించలేరు లేదా స్వీట్లతో ఒక చిరుతిండిని త్రాగలేరు. మీరు కోరుకునే గరిష్ట - తేనె యొక్క డ్రాప్, మీరు అల్పాహారం లేదా అల్పాహారం కోసం టీ త్రాగితే.