బరువు కోల్పోవాలనుకుంటున్నారా, అప్పుడు బరువు నష్టం కోసం అల్లం నుండి పానీయం శ్రద్ద, ప్రజల భారీ సంఖ్యలో నిర్ధారిస్తుంది ఇది ప్రభావం. వైద్యులు ధృవీకరించే అనేక లక్షణాలను ఆయన కలిగి ఉన్నారు. బరువు కోల్పోవాలనుకునేవారికి అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి.
అల్లం పానీయం కోసం ఏం ఉపయోగపడుతుంది?
పానీయాలు కోసం, అనేక పదార్థాలు వారి స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అల్లం నుండి ఏ పానీయం దాని ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది అనేదాన్ని తెలుసుకోవడానికి అవసరం:
- జీర్ణ వ్యవస్థను క్రియాశీలం చేసి, రసాయన ప్రతిచర్యలను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది ఇతర ఆహారాల వేగవంతమైన ప్రాసెసింగ్ను సులభతరం చేస్తుంది.
- అల్లం తగాదాలు మంటతో ఉన్న కొవ్వును త్రాగడం మరియు రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిని సరిచేయడం, తీపిని తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది.
- ఆకలికి బాధ్యుడైన సెరోటోనిన్ యొక్క పెరిగిన స్థాయిలు ప్రోత్సహిస్తుంది.
- శరీరాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
బరువు నష్టం కోసం అల్లం పానీయం - ప్రిస్క్రిప్షన్
రుచికరమైన కొవ్వు బర్నింగ్ పానీయాలు కోసం మీరు బరువు నష్టం కోసం ప్రక్రియలు ఉద్దీపన అని వివిధ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించవచ్చు. క్రింద బరువు నష్టం కోసం ఒక అల్లం పానీయం సిద్ధం ఎలా అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, ఇది మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి సవరించవచ్చు. వంటలలో మాత్రమే తాజా మరియు నాణ్యత రూట్ ఉపయోగించండి.
నిమ్మ మరియు పుదీనా యొక్క అల్లం నుండి త్రాగాలి
పుదీనా యొక్క సుగంధ ఆకులు అనేక పానీయాల రెసిపీలో చేర్చబడ్డాయి, వీటిని అసలు రుచికి మాత్రమే కాకుండా, ప్రయోజనం కూడా ఇచ్చింది. మొక్క దాని ఓదార్పు ప్రభావం ప్రసిద్ధి మరియు అది విశ్రాంతి సహాయపడుతుంది, ఇది ఆహార నియంత్రణ వ్యక్తులు ముఖ్యం. మింట్ జీర్ణ ప్రక్రియలను స్థాపించటానికి సహాయపడుతుంది. సిట్రస్ కొరకు, అది మెటబాలిజంను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నిమ్మ మరియు పుదీనాతో అల్లం పానీయం బాగా ఆకలితో పోతుంది.
పదార్థాలు:
- పిండి అల్లం - 1 టీస్పూన్;
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- పుదీనా - కొమ్మల జంట;
- నీరు - 10 టేబుల్ స్పూన్లు.
తయారీ
- పీల్ ను తీసివేయకుండా, చిన్న ముక్కలుగా సిట్రస్ను కత్తిరించండి మరియు తరిగిన అల్లం మరియు పుదీనా యొక్క చేతితో కూడిన ఆకులు జోడించండి.
- వేడినీటి పోయాలి మరియు చల్లబరుస్తుంది వరకు మూత కింద ఉంచండి. మాత్రమే హరించడం మరియు మీరు త్రాగడానికి ఉంటుంది. మొత్తం వాల్యూమ్ ఒక రోజు తాగిన ఉండాలి.
అల్లం నిమ్మ మరియు దోసకాయ నుండి త్రాగాలి
బరువు తగ్గించుకోవాలనుకునే వ్యక్తులకు సాస్సి నీటి ప్రభావవంతమైనదని అనేకమంది ధృవీకరించారు. ఇప్పటికే పరిగణించిన పదార్థాలకు అదనంగా, ఒక అల్లం పానీయం, ఇది యొక్క రెసిపీ క్రింద చర్చించబడుతుంటుంది, ఆహారంతో వచ్చిన పిండిపదార్ధాలను తటస్తం చేసే ఒక దోసకాయ కలిగిన ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. అలాంటి నీరు కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనిని సరిచేస్తుంది, అధిక ద్రవంని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు జీవక్రియ విధానాలను సక్రియం చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- అల్లం - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- పుదీనా - 10 ఆకులు;
- నీరు - 2 లీటర్లు.
తయారీ
- చేతులతో పుదీనా ఆకులు శుభ్రం చేయు, మరియు నిమ్మకాయ మరియు దోసకాయ ముక్కలు వాటిని కలపాలి. ఈ పదార్ధాలతో, మీరు పీల్ అవసరం లేదు.
- అన్ని పదార్ధాలను ఒక గాజు కంటైనర్లో బదిలీ చేసి, 8 గంటల పాటు రిఫ్రిజిరేటర్లోకి నీటిని మరియు చల్లగా నింపండి. అల్లం యొక్క శీతల పానీయం మొత్తం భాగంలో మొత్తం రోజులో త్రాగి ఉండాలి.
అల్లం మరియు ద్రాక్షపండు నుండి త్రాగాలి
బరువు కోల్పోవాలనుకునేవారికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన పండ్లలో ఒకటి ద్రాక్షపండు, ఇది కొవ్వు బర్నర్గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది జీవక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది, శరీర కొవ్వు నిక్షేపాలు పోరాడటానికి మరియు మెరుగైన జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది. కూర్పు మరియు సముద్ర-బక్థ్రోన్ లో ఉన్నాయి, ఇది తీపి అవసరాన్ని తీరుస్తుంది మరియు కొవ్వుల శోషణను ఎదుర్కొంటుంది. మీరు అల్లం పానీయం ఎలా చేయాలో ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, క్రింద ఉన్న రెసిపీని ఉపయోగించండి.
పదార్థాలు:
- అల్లం - 30 గ్రా;
- ద్రాక్షపండు - 0,5 ముక్కలు;
- సముద్రపు buckthorn యొక్క సిరప్ - 100 గ్రా;
- నీరు - 1 లీటరు.
తయారీ
- సముద్రపు కస్కరా సిరప్ లేకపోతే, మీరు దానిని రసం బెర్రీలతో భర్తీ చేయవచ్చు మరియు తీపి కోసం కొద్దిగా తేనె ఉంచండి. బరువు నష్టం కోసం అల్లం నుండి ఒక పానీయం చేయడానికి, చర్మం, ద్రాక్షపండు ముక్కలు మరియు సిరప్ తో నేల అల్లం కలపండి.
- నీటితో పోయాలి మరియు ఒక గంట కోసం వదిలి. ఇది చల్లని రూపంలో పానీయం తాగడానికి, మంచు జోడించడం మంచిది.
అల్లం మరియు క్రాన్బెర్రీ నుండి త్రాగాలి
ఒక ఆహ్లాదకరమైన sourness తో పానీయాలు లవర్స్, క్రింద వంటకం ఎంచుకోవచ్చు. కూర్పు విషప్రభావాలు మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాల శరీరం rids, మరియు ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి వారి శుద్ది చర్య కోసం పిలుస్తారు క్రాన్బెర్రీస్, కలిగి ఉంది. బరువు నష్టం కోసం అల్లం నుండి ఒక పానీయం కోసం, మీరు తాజా మరియు ఘనీభవించిన క్రాన్బెర్రీస్ రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- క్రాన్బెర్రీస్ - 350 గ్రా;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 200 గ్రా;
- నిమ్మ - 4 lobules;
- అల్లం యొక్క చిన్న ముక్క;
- నీరు - 2 లీటర్లు.
తయారీ
- నిప్పు మీద నీరు మరియు ప్రదేశంతో క్రాన్బెర్రీస్ పోయాలి. వేడిని ద్రవపదార్థం తరువాత, వేడిని తగ్గించి చక్కెరను జోడించండి. మూత కింద మరో 10 నిమిషాలు బ్రూ చేయండి.
- పానీయం కు అల్లం వేసి, శుభ్రం చేయాలి మరియు చూర్ణం చేయాలి. ఆ తరువాత, వేడిని ఆపివేసి, మరో గంటకు బయలుదేరండి. మాత్రమే హరించడం మరియు నిమ్మ జోడించండి. నమూనా తర్వాత అది పానీయం చాలా కేంద్రీకృతమైందని అనిపించింది, అప్పుడు ఉడికించిన నీటితో అది నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
అల్లం మరియు దాల్చిన పానీయం
ఒక భంగిమ రుచి కోసం, మీరు దాల్చినచెక్కని జోడించవచ్చు, ఇది పోషకాహార నిపుణులచే ఆమోదించబడింది, కొవ్వును దహించే పానీయాలు. ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియల రేటును వేగవంతం చేస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను సరిదిద్ది, హానికరమైన పదార్ధాలను శుభ్రపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, మసాలా దినుసుల యొక్క మెత్తగాపాడిన ప్రభావాన్ని గమనించడం విలువైనది, ఇది తీపితో ఒత్తిడిని తింటే ప్రజలకు సంబంధించినది. దాల్చినచెక్కతో అల్లం నుండి పానీయం ఎలా సిద్ధం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది ఉంది.
పదార్థాలు:
- అల్లం - 30 గ్రా;
- దాల్చిన పొడి - 0,5 స్పూన్;
- వేడి నీటి - 250 ml.
తయారీ
- వేడి నీటిలో అల్లం పోయాలి మరియు 10 నిమిషాలు స్టవ్ మీద ఉడికించాలి. ఆ తరువాత, దాల్చినచెక్కను చేర్చండి మరియు కొంతకాలం నొక్కి ఉంచండి.
- మరింత ప్రభావవంతమైన పానీయం కోసం తీసుకోండి 0.5 స్టంప్ కోసం సిఫార్సు. 30 నిమిషాలు. భోజనం ముందు మూడు సార్లు ఒక రోజు ముందు.
అల్లం మరియు ఆపిల్ నుండి త్రాగాలి
ఇది మీ రుచి మరియు కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావం దయచేసి ఒక రుచికరమైన పానీయం. బలం పునరుద్ధరించడానికి ఒక వ్యాయామం తర్వాత ఇది త్రాగి ఉంటుంది. బరువు నష్టం కోసం అల్లం నుండి ఒక పానీయం, ఇది రెసిపీ క్రింద ప్రదర్శించబడుతుంది, ఆపిల్, ఫైబర్ లో గొప్ప, బరువు నష్టం కోసం ముఖ్యమైన ఉన్నాయి. ఇది సాధారణ టీ కోసం ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది, ఇది ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు మరియు క్వెన్చెస్ దప్పర్తో కూడా నింపుతుంది.
పదార్థాలు:
- ఎరుపు ఆపిల్ల - 5 PC లు.
- సిట్రస్ - 1 శాతం;
- అల్లం - 50 గ్రా;
- తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- నీరు - 2.5 లీటర్లు.
తయారీ
- రూట్ పీల్, ఒక saucepan లో ముక్కలు మరియు స్థానం లోకి కట్. నిమ్మ అభిరుచి మరియు ఆపిల్ ముక్కలు జోడించండి, కోర్ తొలగించడం.
- నీరు పోయాలి, మూడు నిమిషాలు పొయ్యి మీద పాన్ వేయండి మరియు కాచు ప్రతిదీ. ఈ తరువాత, గంటల జంట కోసం ఒత్తిడి మరియు ప్రెస్. ఇది తేనె, నిమ్మరసం ఉంచాలి మరియు మీరు తాగవచ్చు.
తేనెతో అల్లం నుండి త్రాగాలి
పానీయం ఈ వెర్షన్ లో ముఖ్యంగా తీపి ప్రేమికులకు ఇది తేనె, ఉపయోగిస్తారు. తేనెను ఉపయోగించడం ద్వారా తినడం లో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది అని నిరూపించబడింది. ఈ తీపిలో చాలా ముఖ్యమైన పదార్థాలు శరీరానికి ముఖ్యమైనవి, మరియు అది పెరిగిన ఆకలితో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరాన్ని శుద్ధి చేయండి మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించే ఒక అల్లం పానీయం ఎలా తయారు చేయాలో సాధారణ వంటకం ఉంది.
పదార్థాలు:
- అల్లం యొక్క రూట్ - 80 గ్రా;
- నీరు - 600 గ్రా;
- తేనె - 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- మొదట, గడ్డితో రూట్ కట్ లేదా ఒక తురుము పీట మీద రుబ్బు. నీటితో నింపి పొయ్యి మీద ఉంచండి. మరిగే తర్వాత 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- ఇది ఒక గంట చల్లబరుస్తుంది, ఫిల్టర్ ఉంటుంది మరియు మీరు తేనె జోడించవచ్చు. 3-4 సార్లు వాల్యూమ్ను ఉడికించండి. ప్రతి రోజు, బరువు నష్టం కోసం అల్లం నుండి ఒక కొత్త పానీయం సిద్ధం.
అల్లం మరియు సున్నం నుండి త్రాగాలి
ఆమ్లత్వం మరియు యాసిడ్ యొక్క అసాధారణ కలయిక అసలు రుచిని ఇస్తుంది. జీర్ణాశయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఊటను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రేగుల పెరిస్టాలిసిస్ పెరుగుతుంది కాబట్టి సిట్రస్ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, ఇతర ఆహార త్వరగా మరియు పూర్తిగా జీర్ణం అవుతుంది. మీరు అల్లం మరియు సున్నం నుండి ఒక పానీయం ఎలా తయారు చేయాలో ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మేము సాధారణ వంటకానికి దృష్టి పెట్టాలని సూచిస్తున్నాము.
పదార్థాలు:
- అల్లం - 35 గ్రా;
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- తేనె - 20 గ్రా;
- నీరు - 1 లీటరు.
తయారీ:
- రూట్ కొట్టుకుపోయిన, పై తొక్క మరియు గొడ్డలితో నరకడం తొలగించండి. అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి దీనిలో అభిరుచి, కలిసి ముక్కలు తో సిట్రస్ కట్.
- థర్మోస్ లోకి తయారు పదార్థాలు బదిలీ మరియు వేడినీటితో వాటిని పోయాలి. ఒక గంట కోసం వేగవంతం తర్వాత, వక్రీకరించు.
- ద్రవ కొద్దిగా బాగుంది ఉన్నప్పుడు, తేనె జోడించండి మరియు కదిలించు. అదే సూత్రం ద్వారా, మీరు సిట్రస్ స్థానంలో నిమ్మ మరియు తేనెతో అల్లం పానీయం సిద్ధం చేయవచ్చు.
అల్లం మరియు పసుపు నుండి త్రాగాలి
వంట మసాలా పసుపులో ప్రాచుర్యం బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. దాని కూర్పులో, కొవ్వు కణజాల నిర్మాణం యొక్క ప్రక్రియను వ్యతిరేకించే పదార్ధం ఉంది. బరువు నష్టం కోసం ఒక ముఖ్యమైన ఆస్తి - స్పైస్ జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విషాన్ని మరియు అధిక ద్రవం యొక్క శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది. అల్లం నుండి ఒక పానీయం కోసం రెసిపీ చాలా సులభం, కానీ ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో సిద్ధం చేయవద్దు.
పదార్థాలు:
- సిట్రస్ - 2 ముక్కలు;
- అల్లం - 8 సెం.మీ;
- పసుపు - 1/4 tsp.
- తేనె - 4 tsp;
- నీరు - 1 లీటరు.
తయారీ:
- మొదటి నీటి కాచు, ఆపై నిమ్మ ముక్కలు, తరిగిన అల్లం మరియు మసాలా జోడించండి.
- ఒక నిమిషం వేచి ఉండండి మరియు అగ్నిని ఆపివేయండి. ఆ తరువాత, అరగంట మూత కింద పానీయం పట్టుకోండి. మీరు హరించే మరియు మీరు తాగవచ్చు.