పుచ్చకాయ మంచి మరియు చెడు ఉంది

పుచ్చకాయ, ఇది చాలా ప్రారంభంలో, ఒక బెర్రీ, మరియు ఒక గోళాకార లేదా దీర్ఘచతురస్రాకార ఆకారం కలిగి ఉంటుంది. వివిధ ఆధారపడి, పండు వేరే రుచి, వాసన మరియు రంగు ఉంది. మొక్క పండించడం మొదలుపెట్టిన తరువాత, అది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించింది. అందువల్ల బెర్రీలు పెద్ద సంఖ్యలో వంటలలో వంట చేయడానికి వంటలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.

నేడు, ఎక్కువమంది ప్రజలు తినే ఆహార నాణ్యతకు శ్రద్ధ చూపుతారు. ఆహారం లో కూరగాయలు మరియు జంతువుల మూలం, ఉత్పత్తులు ఉండాలి. పండిన, ప్రకాశవంతమైన పసుపు పండ్లు ప్రతి దశలో వాచ్యంగా విక్రయించబడుతున్నప్పుడు వేసవిలో పుచ్చకాయల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని యొక్క ప్రత్యేకంగా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. మొక్కలు పెరుగుతున్నప్పుడు మీరు తరచూ రసాయనాలను వాడతారని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి నిరూపితమైన ప్రదేశాల్లో మాత్రమే పుచ్చకాయను కొనుగోలు చేయండి.

పుచ్చకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు వ్యతిరేకత

ఒక తీపి బెర్రీ మీరు ఒక స్లైస్ నుండి కూడా శక్తి యొక్క ఛార్జ్ని పొందటానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు అది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. బహుశా ఈ శరీరంలో హార్మోన్ "ఆనందం" అభివృద్ధికి కారణం కావచ్చు. వాటర్ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, పుచ్చకాయ సంపూర్ణంగా దాహం కలుస్తుంది, సులభంగా జీర్ణవ్యవస్థలో పనిచేస్తుంది మరియు నీరు-ఉప్పు సంతులనాన్ని నిర్వహిస్తుంది.

మెలన్లు ఉపయోగం ఏమిటి మరింత వివరంగా పరిగణలోకి తెలపండి:

1. తీపి పండులో విటమిన్ ఎ మరియు సి స్రవిస్తాయి, ఇందులో రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వలె చురుకుగా స్వేచ్ఛా రాశులుగా పోరాడుతాయి.
2. పుచ్చకాయ లో ఫైబర్ చాలా ఉంది, ఇది, కుళ్ళిన ఉత్పత్తులు తొలగిస్తున్నాము కృతజ్ఞతలు ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ఆహార వేగంగా జీర్ణం ప్రోత్సహిస్తుంది ఇది. ఈ ఆస్తి మొదటి వారి బరువు చూడటానికి వ్యక్తుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి లేదా తమను తాము అధిక కిలోగ్రాముల తొలగిపోయే లక్ష్యం సెట్ చేయాలి.
3. మీరు ఒక మూత్రవిసర్జన గా సువాసన పండ్లు ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణ కానీ మితమైన వినియోగంతో, మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయం సాధారణమైనవి.
4. గర్భిణీ స్త్రీలకు పుచ్చకాయ ఉపయోగం ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క నిర్వహణ, ఇది తల్లి శరీరానికి మాత్రమే కాక, శిశువుకు కూడా ముఖ్యమైనది.
5. ఫైరర్ సెక్స్ కోసం అది పండ్లు సిలికాన్ కలిగి తెలుసుకోవటానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది గోర్లు, జుట్టు మరియు చర్మం ముఖ్యం. కేవలం ఖనిజ చర్మం సమీపంలో ఉంది గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి అన్ని మాంసం అప్ తినడానికి.
6. వేసవి బెర్రీ ఎముకలు మరియు దంతాల బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే కాల్షియం యొక్క పెద్ద మొత్తంని కలిగి ఉంటుంది.
7. మేము కేలరీ కంటెంట్ సమస్యను విస్మరించలేము, కాబట్టి 100 గ్రాలో 36 కేలరీలు ఉంటాయి. అందువలన, కొన్ని గచ్చులు కేవలం మీ సంఖ్యను పాడు చేయలేవు.

సరైన ఉపయోగంతో, పుచ్చకాయల ప్రయోజనాలు పెద్దవిగా ఉంటాయి, కానీ అతిగా తినడం సమయంలో శరీరానికి ఇది హానిని కలిగించవచ్చు. ఇతర ఉత్పత్తులతో బెర్రీలు కలపకండి, ఎందుకంటే ఇది "ఒంటరి" గా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఇది వేరుగా ఖర్చు అవుతుంది. దుర్వినియోగం కడుపు ఉల్లంఘన ఏర్పడుతుంది, మరియు ఇది చేయవచ్చు ఉబ్బరం, అపానవాయువు, త్రేనుపు తదితరాలకు దారితీస్తుంది మధుమేహం యొక్క హాని మధుమేహం గల వ్యక్తులచే అనుభవించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మరింత చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. పుండు మరియు విరేచనాలు సమక్షంలో పండ్లు మీద మొగ్గు చూపడం అవసరం లేదు. ఈ లక్షణాలను గమనిస్తే, మీరు ప్రకాశవంతమైన "సౌందర్య" నుండి లాభం పొందుతారు.

పుచ్చకాయ విత్తనాల ప్రయోజనాలు

దాదాపు అన్ని ప్రజలు పండ్లు కటింగ్ వద్ద విత్తనాలు త్రో, నేను వారు వాచ్యంగా ఒక నేరం తెలియదు. జానపద ఔషధం లో, వారు వివిధ వ్యాధులకు చికిత్స ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, విత్తనాలు ఒక కామోద్దీపన కాగలవు, అవి మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడతాయి. వారు దగ్గు మరియు బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సలో వాడతారు, ఎందుకనగా కఫం నిరుత్సాహపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు.