పీచ్ ఒక జ్యుసి మరియు తీపి రుచికరమైన, ఇది ఖచ్చితంగా వేడి వేసవి రోజు దాహం నుండి రక్షిస్తుంది. మీరు నిజంగా జ్యుసి మరియు పండిన పండ్లు కొనుగోలు నిర్వహించారు ఉంటే, గుర్తుంచుకోండి: మీరు వారి అద్భుతమైన రుచి, కానీ కూడా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మాత్రమే ఆనందిస్తారని! విటమిన్లు పీచెస్లో ఉన్నవాటిని తెలుసుకోవడంతో, మీరు ఈ పండ్లు ఇంటిని డాక్టర్గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
విటమిన్లు పీచ్లలో ఏవి?
మీరు కేక్ లేదా చాక్లెట్ తినేటప్పుడు, మీ ఫిగర్ యొక్క భద్రత గురించి మీరు బహుశా భయపడి ఉంటారు. మరియు మీరు శరీరం మీద ఖాళీ కార్బోహైడ్రేట్ల ప్రభావం గురించి తెలిసి ఉంటే, అప్పుడు, ఎక్కువగా, ఈ రుచికరమైన మనస్సాక్షి ఒక ప్రేగు కారణం. పీచెస్ విషయంలో, వ్యతిరేకత నిజం: ఇది బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది కాదు, ఉపయోగకరమైనది కాదు!
పీచ్ లో విటమిన్స్ మెజారిటీలో ప్రాతినిధ్యం వహించడంపై మాట్లాడుతూ, ఇది A, C మరియు E. గుర్తించి ఉండాలి. అదనంగా, పండు విటమిన్లు B, H మరియు PP యొక్క పూర్తి సంక్లిష్ట సంక్లిష్టతను కలిగి ఉంటుంది.
పొటాషియం , కాల్షియం, సోడియం, మాంగనీస్ మరియు అనేక ఇతర ఖనిజ పదార్ధాలలో కూడా పీచెస్ అధికంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి ఆరోగ్యానికి మరియు ప్రదర్శన కోసం ఉపయోగకరంగా ఉన్న సంబంధించి, యువత మరియు అందంను నిర్వహించడానికి అవసరమైన పదార్థాలతో ఇటువంటి కూర్పు కేవలం ఎదిగింది.
పీచెస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
పీచులో ఎన్ని విటమిన్లు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే పండు అని ఊహించడం సులభం. మార్గం ద్వారా, అది ఎండిన రూపంలో పూర్తి పోషకాలను సంరక్షిస్తుంది.
పీచు యొక్క నీటి జల నిర్మాణం మెటబోలిక్ ప్రక్రియల అభివృద్ధికి మరియు దానిలో ఉన్న అన్ని పదార్ధాల పూర్తి సంపూర్ణ జీర్ణతను మాత్రమే కాకుండా, శరీరం నుండి విషాల యొక్క వేగవంతమైన తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది.
10 పద్ధతుల నిద్రవేళ ముందు 20 నిమిషాలు పీచు యొక్క గుజ్జు నుండి ముసుగులు దరఖాస్తు చర్మం బిగించి మరియు మరింత తాజా ఛాయతో చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు ఈ అద్భుతమైన ఫలాన్ని ఎలా ఉపయోగి 0 చుకున్నా, అది మీకు ప్రయోజన 0 చేకూరుస్తు 0 ది!