గృహ పెంపకానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఎంపికలలో ఒకటి పల్ప్తో ఉన్న నేరేడు పండు రసం. శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడే జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పని, మరియు పెక్టిన్ పనిని మెరుగుపరుస్తుంది ఫైబర్ పాటు, ఇది పండు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు A, K, సి, ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం ఒక మూలం. అయితే, ఆహారంలో రసంతో సహా కొన్ని నియమాల గురించి మర్చిపోతే లేదు:
- రసాలను ఖాళీ కడుపుతో మద్యపానం చేయలేము - పండు ఆమ్లాలు కడుపు శ్లేష్మం మరియు ఎరువును పెంచుతాయి;
- 5: 1 యొక్క నిష్పత్తిలో నీటితో నిండిన నీరు తాగడానికి రసాలను సిఫార్సు చేస్తారు, ఈ వాడకం ఫిల్టర్ లేదా చల్లగా ఉడకబెట్టిన నీరు;
- రాత్రి కోసం రసాలను తాగడానికి ఇది అవసరం లేదు: ఫైబర్ యొక్క ప్రాసెసింగ్ శరీరానికి సమయం కావాలి, కాబట్టి ఇది నిద్రపోవడానికి సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది;
- రసాల మిశ్రమాలను సిద్ధం చేసేటప్పుడు, పదార్థాల కలయికను పరిశీలిద్దాం: పండ్లు మరియు పండ్లు నుండి ప్రత్యేకంగా కూరగాయలు మరియు గ్రీన్స్;
- మీరు నిజంగా కావాలా, చక్కెర తో రసాలను sweeten లేదు - కొద్దిగా తేనె జోడించండి.
ఉపయోగకరమైన మరియు సులభం
పల్ప్ తో నేరేడు పండు రసం సిద్ధం ఎలా మీరు చెప్పండి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఒక juicer లేదా ఆహార ప్రాసెసర్ అవసరం.
పదార్థాలు:
- ఆప్రికాట్లు - 1 కిలోల;
- మే తేనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- సిన్నమోన్ - కత్తి యొక్క కొనపై (ఐచ్ఛికం);
- తాగునీరు, ఫిల్టర్ - 1 గాజు.
తయారీ
రసం కోసం ఆప్రికాట్లు చాలా పక్వత, మృదువైన, కానీ దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి. నీటిని నడుపుతున్న పండ్లు మరియు వాటిని పొడిగా ఉంచడం వరకు పొడిగా లేదా వేచి ఉండండి. మేము సగం లో ప్రతి నేరేడు పండు విభజించి ఒక ఎముక సేకరించేందుకు, మేము, juicer ద్వారా పండు యొక్క విభజించటం నీరు, తేనె మరియు జోడించండి - కావాలనుకుంటే - కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క. బాగా కదిలించు, ఆరోగ్యకరమైన పానీయం సిద్ధంగా ఉంది. మీరు చూడవచ్చు, పల్ప్ తో నేరేడు పండు రసం కోసం రెసిపీ చాలా సులభం.
ఒక juicer లేకుండా
ఏదేమైనా, ప్రశ్న తరచూ తలెత్తుతుంది: ఏ రజకుడు లేదా ఆహార ప్రాసెసర్ లేకపోతే, ఇంట్లో పల్ప్తో పండ్ల రసంతో ఎలా సిద్ధం చేయాలి. సమాధానం సులభం: మేము ఒక మాంసం గ్రైండర్ మరియు ఒక జల్లెడ ఉపయోగించండి.
పదార్థాలు:
- ఆప్రికాట్లు - 2 కిలోలు;
- వెచ్చని ఉడికించిన నీరు - 2.5 కప్పులు;
- పూల తేనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
మేము ఆప్రికాట్లను బయటికి పంపి, దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలను కత్తిరించినట్లయితే, ఏమైనప్పటికీ జాగ్రత్తగా గమనించండి మరియు అదనపు తేమను తొలగించండి. తరువాత, ఆప్రికాట్ నుండి రాళ్లను తొలగించి, ముక్కలుగా వాటిని కట్ చేసి మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా వాటిని అనుమతించండి. ఫలితంగా గుబురు వెచ్చని నీటితో (50 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ) పోస్తారు, బాగా కదిలించి, 15-20 నిముషాల పాటు వదిలివేయాలి. మేము, ఒక జల్లెడ ద్వారా ప్రతిదీ రుద్దు తేనె, కదిలించు - పల్ప్ తో విటమిన్ రసం సిద్ధంగా ఉంది.
మేము శీతాకాలం కోసం దగ్గరగా
శీతాకాలం కోసం గుజ్జుతో మీరు నేరేడు పండు రసం తయారు చేయవచ్చు - ఇది కూడా సులభం.
పదార్థాలు:
- ఆప్రికాట్లు - 5 కిలోలు;
- చక్కెర - 1 కేజీ;
- సిట్రిక్ యాసిడ్ - 10 గ్రా;
- నీరు - 1 లీటరు.
తయారీ
అప్రికాట్లు గని, పిండిచేసిన మరియు చెడిపోయిన పండ్లు రసం మీద వస్తాయి లేదు నిర్ధారించుకోండి. మేము ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా రాళ్ళు మరియు ఆప్రికాట్లు యొక్క విభజించటం వేరు. నీరు వేడి, చక్కెర మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్, ఉడికించాలి, గందరగోళాన్ని, మరిగే తర్వాత నిమిషాలు 3 జోడించండి. రసం లోకి సిరప్ పోయాలి మరియు పండు యొక్క కణాలు బర్న్ లేదు కాబట్టి, గందరగోళాన్ని, నెమ్మదిగా అగ్ని కలిసి అన్ని ఉడికించాలి ప్రారంభమవుతుంది. రసం boils తరువాత, నురుగు తొలగించి 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అప్పుడు, క్రిమిరహితం సీసాలలో లోకి పోయాలి దగ్గరగా మరియు అది దుప్పటి కింద చల్లని వీలు. రసం ఒక చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయబడుతుంది - ఒక గది, ఒక గది, బాల్కనీలో.