త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోవడం ఎలా?

జీవితంలో, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎన్నుకోవాలి. బరువు కోల్పోవడం మినహాయింపు కాదు, సులభంగా బరువు కోల్పోవడం ఎలా, త్వరగా, మరియు ముఖ్యంగా, ఎప్పటికీ ఉనికిలో లేదు. కనీసం, ఇక్కడ "ఫాస్ట్" అనే పదం స్పష్టంగా నిరుపయోగం ...

బరువు కోల్పోవడం సులభమయిన మార్గం

అధునాతన బరువు నష్టం మరియు ఊబకాయం యొక్క అత్యధిక స్థాయి - అమెరికా సంయుక్త రాష్ట్రాలు, ప్రపంచంలో తిరిగి బరువును కోల్పోవడానికి సులభమైన మార్గం తెరవబడింది. చింతించకండి, ఇది అద్భుతం మాత్రం కాదు, ఇది తక్షణమే ప్రతిదీ తీసివేయబడుతుంది మరియు అదే డబ్బు కోసం ప్రమాదకరం. ఈ చిన్న నీటి. శాస్త్రవేత్తలు నీటి 1-2 అద్దాలు తినడం ముందు పాడే వ్యక్తులు, ఫలితంగా, తింటారు, తృప్తి నిర్ధారించారు. అంతేకాకుండా, ఆహారం, నీటి మీద కూర్చునే వారికి కూడా మరింత చురుకుగా బరువు తగ్గటానికి సహాయపడుతుంది. క్షయం యొక్క ఉత్పత్తుల తొలగింపులో ఈ అతీంద్రియ ప్రభావానికి కారణం - మరియు కొవ్వులు, మరియు ప్రోటీన్లు, మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు, విభజన, ఎవరైనా ఉపసంహరించుకోవాలని అవసరమైన విషాన్ని రూపాలు. మరియు మా శరీరం లో విసర్జన ప్రక్రియ నీటి వాతావరణంలో ప్రత్యేకంగా వెళుతుంది.

అందువల్ల, సంఖ్య 1 చిట్కా నీరు 2 లీటర్ల ఒక రోజు!

బరువు కోల్పోవడం సుదీర్ఘమైన కానీ ఖచ్చితమైన మార్గం

ఇంతలో, సులభంగా మరియు కేవలం బరువు కోల్పోతారు ఎలా ప్రశ్నకు సమాధానం. అయితే, బరువు కోల్పోయే సమయాన్ని కలిగి ఉన్నవారిని అతను ఇష్టపడడు. మీరు వారి భాగాన్ని తగ్గించడానికి మానవ కంటికి క్రమంగా మరియు గుర్తించబడదు.

ఇది దాని ప్లేట్ యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా చేయవచ్చు, కేవలం వెంటనే మరియు వెంటనే కాదు - కానీ నెమ్మదిగా.

ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఒక నెల, మీ వ్యక్తిగత ప్లేట్ వాచ్యంగా ఒక సెంటీమీటర్ చిన్నదిగా మార్చండి. గమనిస్తే, మీరు తక్కువ తినవచ్చు, మరియు ఇది మీ సంఖ్యను ప్రభావితం చేయదు, ఎందుకంటే అధిక బరువు ఉండటం కోసం మొట్టమొదటి కారణం వైరస్.

నెమ్మదిగా మరియు పరిమాణం తినడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం బరువు కోల్పోవడం మరొక సులభమైన మార్గం . ఈ మీరు టీ స్పూన్లు మరియు ఎడమ చేతి (మీరు ఎడమ చేతి ఉంటే - కుడి) సహాయం చేస్తుంది. మేము ఒక టీ స్పూన్లో టేబుల్ని మార్చడం మరియు అనూహ్య అసాధారణ చేతితో తినడం. మొదట, మీరు దానిని పొందరు, ప్రతిదీ బాధించే ఉంటుంది, కానీ, అప్ ఇస్తాయి లేదు, ఇది ఇది తక్కువ ఆహారంతో సంతృప్తి చెందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు వెంటనే చైనీస్ చెక్కలను చేపట్టాలని సూచించటం లేదు!

మితిమీరిన హాని

బరువు కోల్పోవడం చాలా సరైన మార్గం బరువు పెరుగుట దారితీసే ఆ ఉత్పత్తులు మినహాయించడం, మరియు ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం. మేము రోగ లక్షణం కాదు, కానీ మూల కారణం కాదు. మీకు బాగా తెలిసిన ఆహారాలు తినకూడదు, అంతేకాక మీరు చాలామందిని ప్రేమిస్తారని కూడా తెలుసు. చిప్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, తీపి - ఇది ఆహారపు పరాన్నజీవి, మనం ఎక్కువగా తినడం, మనకు మరింత కావాలి. ఆహార వ్యసనంపై కట్టిపడేశాయి.