ఫ్రెష్ క్యాబేజీ సలాడ్ ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలను సంతృప్తి చేసుకోగల సార్వత్రిక వంటకం. తయారీ యొక్క సింప్లిసిటీ సోమరితనం, పోషకమైన మరియు ఆహారసంబంధమైన లక్షణాలను దయచేసి చేస్తుంది - తక్కువ బరువు తగ్గడం మరియు అధిక గాస్ట్రోనమిక్ - అనుభవం పాక నిపుణులు. ఆర్థికంగా అందుబాటులో ఉండే, అన్ని-సీజన్ కూరగాయలు ఏ రోజున అయినా ఏ ప్లేట్లో అయినా కనిపిస్తాయి.
తాజా క్యాబేజీ సలాడ్ - రెసిపీ
తాజా తెల్ల క్యాబేజీ నుండి సలాడ్ రోజువారీ ఆహారంలో ముఖ్యంగా, వసంత ఋతువులో, కూరగాయల వైవిద్యం యొక్క రూపాన్ని అనేక నెలలపాటు ఎదురు చూస్తుండటంతో ఎంతో అవసరం. వండిన తాజా, థర్మోలీగా సంవిధానపరచని కూరగాయల ఆధారంగా వండే వంట, సులభమైనది, శీఘ్రంగా ఉంటుంది మరియు రుచి కోసం కొన్ని పదార్థాలను మాత్రమే ఇంధనం నింపుతుంది మరియు అవసరమవుతుంది.
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ తల - 300 గ్రా;
- నిమ్మ - 1/2 PC లు.
- తీపి మిరియాలు - 70 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- ఆలివ్ నూనె - 35 ml;
- అల్లం రసం - 1 teaspoon.
తయారీ
- క్యాబేజీ మెత్తగా చాప్.
- మిళితం లో నిమ్మకాయ గ్రైండ్.
- చేతులు తో క్యాబేజీ మరియు మాష్ తో నిమ్మకాయ కనెక్ట్.
- ఉల్లిపాయ సెమీ రింగులు, మిరియాలు వేయాలి.
- అల్లం రసం మరియు వెన్నతో తాజా క్యాబేజీతో సీజన్ వసంత సలాడ్.
వినెగార్ తో తాజా క్యాబేజీ సలాడ్
తాజా క్యాబేజీ తో సలాడ్ - వంట వినెగార్ కలిపి ఒక డ్రెస్సింగ్ ఉపయోగిస్తే ఒక పొడవైన రిజర్వు నిర్వహించడానికి ఒక విటమిన్ గిన్నె. రెసిపీ మరియు మినిమలిజం యొక్క యూనివర్సిటీ మీరు ఏ అదనపు లేకుండా ఒక పోషకమైన కూరగాయలను నిర్వహించటానికి అనుమతిస్తుంది. రంగు కలపడానికి ఒక కోరిక ఉన్నట్లయితే, తాజా ఆకుకూరలు కొంచెం తీసుకోవాలి.
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ తల - 300 గ్రా;
- వినెగార్ - 30 ml;
- చక్కెర మరియు ఉప్పు - ఒక చిటికెడు;
- తాజా పార్స్లీ - ఒక చూపడంతో.
తయారీ
- క్యాబేజీ చాప్ మరియు తేలికగా పిండి వేయు.
- తాజా క్యాబేజీ సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్ సిద్ధంగా ఉంది - చక్కెర మరియు ఉప్పు తో వినెగర్ కలపాలి.
- సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ను పోయాలి మరియు అది ఒక గంట క్వార్టర్ కోసం కాయడానికి అనుమతిస్తాయి.
- సలాడ్ ధరించిన, ఆకుకూరలతో అలంకరించండి.
మయోన్నైస్ తో తాజా క్యాబేజీ సలాడ్
హోమ్ వంట మయోన్నైస్లో ఎక్కువ భాగం, ఇది చాలా ఉత్పత్తులతో చక్కగా సరిపోతుంది, క్యాబేజీ సలాడ్లు కూడా బాగానే ఉంటాయి. నింపడం ప్రయోజనం స్పష్టంగా ఉంటుంది: వంట వేగం, ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు ఉపయోగం సౌలభ్యం. అదే సమయంలో డిష్ ఖరీదైన సాస్లను కలిపినప్పుడు సాధించలేని ఒక నీడను పొందుతుంది.
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ యొక్క తల - 1/2 PC లు.
- జున్ను - 150 గ్రా;
- వెల్లుల్లి ఒక లవంగం - 2 ముక్కలు;
- మయోన్నైస్ -150 గ్రా.
తయారీ
- మీరు తాజా క్యాబేజీ సలాడ్ సిద్ధం ముందు, గొడ్డలితో నరకడం మరియు మాష్ అది.
- చీజ్
- చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి మరియు చీజ్ తో క్యాబేజీ చేర్చండి.
- సీజన్ mayonnaise తో తాజా క్యాబేజీ సలాడ్.
క్యాబేజీ మరియు తాజా దోసకాయలు నుండి సలాడ్
పెకింగ్ క్యాబేజీ మరియు తాజా దోసకాయతో సలాడ్ ఉపవాసంలో, మరియు అన్లోడ్ రోజులలో సహాయపడుతుంది . తక్కువ కాలరీలు ఉన్న తేలికపాటి చిరుతిండి ఐదు నిమిషాల్లో తయారు చేయబడుతుంది, మరియు ఇది మరింత వేగంగా తింటారు. కావలసినంత ముక్కలు చేయబడిన కూరగాయలు మరియు సిట్రస్ రసం, తద్వారా డిష్ ఆహ్లాదకరమైన మరియు సున్నితమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అదనపు సెంటీమీటర్ల భయపడని వారు మయోన్నైస్ను జోడించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ తల - 1 ముక్క;
- దోసకాయ - 2 ముక్కలు;
- తాజా సోపు - పట్టు;
- నిమ్మరసం - 45 ml;
- ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
- గుడ్డ ముక్క క్యాబేజీ, దోసకాయ స్ట్రిప్స్ కట్, మెంతులు మరియు మిక్స్ జోడించండి.
- తాజా క్యాబేజీ సలాడ్ తో ఆలివ్ నూనె మరియు సీజన్ నిమ్మరసం కదిలించు.
తాజా ఎరుపు క్యాబేజీ యొక్క సలాడ్
ఎరుపు తల - తాజా క్యాబేజీ ఒక సాధారణ సలాడ్ సమీప "బంధువు" నుండి సృష్టించవచ్చు. దీని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అమూల్యమైనవి, సున్నితమైన చేదు రుచి అనేక కూరగాయలతో కలిపి సంపూర్ణంగా ఉంటుంది, మరియు ప్రకాశవంతమైన రంగు ఉపయోగించడానికి మరో కారణం ఇస్తుంది. మీరు నిమ్మ రసం లేదా వినెగార్ తో వేడినీటితో మరియు ఆపై సీజన్లో కూరగాయలను పట్టుకోవాలి.
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ యొక్క తల - 1 శాతం;
- కూరగాయల నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- వెనిగర్ - 15 మి.లీ.
తయారీ
- మీరు తాజా క్యాబేజీ యొక్క ఒక రుచికరమైన సలాడ్ తయారు ముందు, అది గొడ్డలితో నరకడం, మరిగే నీటి లోకి సెకన్లు ఒక జంట కోసం ముంచు, ఒక కోలాండర్ మీద అది కుదుపు మరియు వినెగార్ తో చల్లుకోవటానికి.
- కదిలించు, వినెగార్, చక్కెర మరియు కూరగాయల నూనె యొక్క అవశేషాలు జోడించండి.
- డిష్ ఒక క్వార్టర్ కోసం నిలబడటానికి అనుమతించు, అప్పుడు సర్వ్.
తాజా క్యాబేజీ మరియు చేపల నుండి సలాడ్
తాజా క్యాబేజీ యొక్క ఒక రుచికరమైన సలాడ్ కూరగాయలు, మాంసం, చేపలు మరియు సంప్రదాయ మయోన్నైస్ డ్రెస్సింగ్ ద్వారా విస్తరించవచ్చు. తాజా చేప ఫిల్లెట్ తాజా క్యాబేజీ మరియు మసాలా మయోన్నైస్, మరియు ఆలివ్, ఆకుకూరలు మరియు తయారుగా ఉన్న బఠానీలు ఒక మసాలా అదనంగా పోషణ, కానీ చక్కదనం మాత్రమే ఇస్తుంది.
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ తల - 1/4 PC లు.
- పెర్చ్ యొక్క ఫిల్లెట్ - 250 గ్రా;
- ఆలీవ్లు - 50 గ్రా;
- తయారుగా ఉన్న బఠానీలు - 100 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- మయోన్నైస్ - 150 గ్రా.
తయారీ
- ఉడికించిన చేప ఫిల్లెట్లు ఘనాల లోకి కట్.
- గుడ్డ ముక్క క్యాబేజీ మరియు ఉల్లిపాయలు.
- అన్ని పదార్థాలు మరియు season mayonnaise తో తాజా క్యాబేజీ నుండి అసలు సలాడ్ మిళితం.
ఆపిల్ తో తాజా క్యాబేజీ సలాడ్
తాజా క్యాబేజీ మరియు ఒక ఆపిల్ తో సలాడ్ రష్యన్ పాక ఒక క్లాసిక్ వంటకం. ఇటువంటి కలయిక చురుకుగా నేడు ఉపయోగిస్తారు - అన్ని తరువాత, తీపి మరియు పుల్లని ఆపిల్ల మరియు దగ్గరగా టెన్డం లో ఒక స్వతంత్ర డిష్ లేదా మాంసం కోసం ఒక సైడ్ డిష్ ఉపయోగపడుతుందని ఇది జ్యుసి క్యాబేజీ ఆకులు, కంటే ఎక్కువ ఏమీ లేదు. తాజా మరియు సులభంగా ఆహారం ఆహార జాబితా కొనసాగుతుంది.
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ తల - 1/4 PC లు.
- ఆపిల్ - 2 ముక్కలు;
- ఎరుపు తీపి మిరియాలు - 1 శాతం;
- ఆలీవ్లు - 50 గ్రా;
- కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- నిమ్మ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
- క్యాబేజీ మెత్తగా చాప్, మాష్.
- ముక్కలు లోకి ముక్కలు ఆపిల్, మరియు రింగులు లోకి మిరియాలు.
- ఆలివ్, మిరియాలు, ఆపిల్ల మరియు క్యాబేజీని అనుసంధానించండి మరియు, నిమ్మ రసం మరియు వెన్నతో కలపాలి.
పొగబెట్టిన సాసేజ్తో తాజా క్యాబేజ్ సలాడ్
సాసేజ్ తో తాజా క్యాబేజీ సలాడ్ ఒక పోషకమైన మాత్రమే సృష్టించడానికి సులభమైన మార్గం, కానీ చేతిలో ఉన్న ఉత్పత్తుల నుండి ఒక రుచికరమైన వంటకం. ఈ సలాడ్ ఆహారం కాల్ చేయడం కష్టం, కానీ సంతృప్త మరియు అసలు చాలా ఉంటుంది. స్వీయ సేవలందిస్తున్న డిష్ సంపూర్ణ ఉత్సవ పట్టిక సరిపోతుంది మరియు podnadoevshie సంప్రదాయ విందులు భర్తీ చేయవచ్చు.
కావలసినవి :
- పొగబెట్టిన సాసేజ్ - 200 గ్రా;
- క్యాబేజీ తల - 1/4 PC లు.
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- మయోన్నైస్ - 120 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ పార్స్లీ - కొన్ని;
- పాలకూర ఆకు - 2 PC లు.
తయారీ
- మీ చేతులతో క్యాబేజీ చాప్ మరియు మాష్.
- సాసేజ్ మరియు దోసకాయ ముక్కలు కట్.
- పదార్థాలు మిశ్రమం, mayonnaise తో సీజన్ మరియు పాలకూర మరియు పార్స్లీ తో డ్రెస్సింగ్, ఒక బౌల్ వాటిని వేస్తాయి.