చాలా మంది ఈ ఉత్పత్తిని ప్రేమిస్తారు, ఎందుకనగా అది ఒక భ్రూణ రుచి మరియు తక్కువ కాలరీలు కలిగి ఉంటుంది, దీనిని ఒక సైడ్ డిష్గా లేదా ఒక చిరుతిండిగా ఉపయోగించవచ్చు. ప్రతి డిష్లో కొన్ని పదార్ధాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి ఎందుకంటే మీరు సాల్టెడ్ క్యాబేజీ తినడానికి ఉండాలి అని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు దాని ప్రయోజనాలు మరియు శరీరానికి హాని గురించి తెలుసుకోవాలి.
ఉప్పు క్యాబేజీ ఉపయోగకరంగా ఉందా?
ఈ డిష్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరును కాపాడటానికి అవసరమైన విటమిన్ సి చాలా ఉంది. ఈ విటమిన్ నిపుణులు పతనం మరియు శీతాకాలంలో తీసుకోవాలని సిఫారసు చేస్తారు, ఫ్లూ లేదా ARVI సంక్రమణ సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు. మానవ రోగనిరోధకతపై ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఇటువంటి ప్రభావము సాల్టెడ్ క్యాబేజీ యొక్క స్పష్టమైన లాభం గురించి తెలుపుతుంది.
ఎందుకు ఉప్పు క్యాబేజీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?
కానీ ఈ అల్పాహారం మాత్రమే ప్రయోజనం కాదు. ఇది పొటాషియం , ఇది గుండె కండరాల బలపడుతూ, నాడీ కణజాలం యొక్క ఫైబర్స్ మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ళను నిరోధిస్తుంది. ఈ సూక్ష్మజీవి యొక్క ఇటువంటి లక్షణాలను అనేక మంది శాస్త్రవేత్తలు రుజువు చేసారు, అందుచే ఈ చిరుతిండి యొక్క ఉపయోగం మానవ శరీర అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
కానీ, ఈ వంటకం హాని కలిగించగలదని తెలుసుకోవడం విలువ. ఉదాహరణకు, ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించాలని వైద్యులు సలహా ఇచ్చినవారికి ఆహారంలో చేర్చడం మంచిది కాదు. చిరుతిండిలో ఈ మూలకం యొక్క అధిక కంటెంట్ వాపు ఏర్పడటానికి దోహదపడుతుంది, కాబట్టి ఇది మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న ఎవరినైనా ఉపయోగించరాదు.
సాల్టెడ్ క్యాబేజీ యొక్క ఆహారంలో చేర్చడం నుండి, పొట్టలో పుండు లేదా కడుపు పుండుతో ప్రజలకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. ఆహారం చాలా అస్సిటిక్ అయినందున, వ్యాధి యొక్క పెరుగుదల కారణమవుతుంది. అదే కారణంగా, అతను పంటి ఎనామెల్ లేదా చీలిక-ఆకారంలో లోపము యొక్క కోతను కలిగి ఉన్న రోగులకు దంతవైద్యులు ఉపయోగించాలని సలహా ఇవ్వలేదు.