బరువు నష్టం కోసం కివి ఎంత మంచిది?

19 వ శతాబ్దంలో న్యూజీలాండ్ పెంపకందారునిచే కివి పెంచబడింది. ఈ పండు యొక్క పూర్వీకుడు ఫార్ తూర్పు ఆక్టినిడియా. ఈ లత యొక్క పండు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది వాస్తవం పాటు, మొక్క కూడా చాలా అందమైన pleasing ఉంది - మిడిల్ లేన్ లో ఒక house చుట్టడం lianas చూసిన కంటే మరింత అందమైన ఏమీ లేదు.

అయితే, ఏ ఇతర పండ్లలో, కివిలో మనం బరువు కోల్పోవటానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

బాగా, వారు కొన్ని రకాల ప్యూరిటీల గురించి వివిధ రకాల క్యారరిక్ విషయాల గురించి వ్రాస్తారో, వారు ప్రతి ఒక్కరికి సామరస్యాల ముసుగులో ఉపయోగపడతారని మేము దృఢంగా విశ్వసిస్తున్నాము. ఇది మా క్రీపర్ తో ప్రత్యేకించి నిజం: మీరు ఇక బరువు కోల్పోవటానికి కావలసినప్పుడు మరియు ఆహారం మొదలైంది, మీరు ఉత్సాహంతో మరియు పూర్వ అభిరుచులను పునఃప్రారంభించడానికి కివి యొక్క ఒకే ఒక్క పండు మాత్రమే తినవలసి ఉంటుంది.

ఇది మారుతుంది, లైనప్ లో చూడండి.

కివి కంపోసిషన్

బరువు నష్టం కోసం కివి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు దాని కూర్పు ద్వారా సమర్థించడం కంటే ఎక్కువ:

• విటమిన్ సి;
• విటమిన్లు B9, B6, B2, B1;
• విటమిన్ PP;
• విటమిన్ E;
• కెరోటిన్;
• కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం , భాస్వరం, క్లోరిన్, సల్ఫర్, అయోడిన్, రాగి, ఫ్లోరిన్ మొదలైనవి.

ఇది చాలా తక్కువ కేలరీల కంటెంట్తో - 100 గ్రాలకు 47 కిలో కేలరీలు.

కివి యొక్క ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో మహిళలకు ఉపయోగపడే కివి కంటే:

• ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలను స్థాపిస్తుంది;
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడే పోరాటాలు;
• రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది;
• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో ఉద్రిక్తతలను ఉపశమనం చేస్తుంది;
• రచనలు zhiroszhigayusche;
• antitumor ప్రభావం ఉంది.

న్యూజిలాండ్ దేశస్థులు సులభమైన మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, ఈ పండులో రోజులు ఎక్కించడాన్ని గడపడం మంచిది. ఒక రోజు మీరు 1.5 కిలోల కివి తినడానికి, మరియు 2 లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి. కాబట్టి, మీరు ఎడెమాను తొలగించడం ద్వారా అనేక రకాలుగా 2 కిలోల బరువు కోల్పోతారు. బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగకరమైన కివి అనేది పూర్తిగా పనికిరానిది కాదా అని వాదిస్తారు, ఎందుకంటే ఈ పండు కోసం అన్ని చర్చలు మాత్రమే - మరియు తక్కువ క్యాలరీ మరియు విటమిన్ల సంతృప్తత.

అదనంగా, మీరు జీర్ణక్రియను సక్రియం చేయవచ్చు, ఉపవాసం ఉండే రోజులు కూడా. ప్రధాన భోజనం ముందు మాత్రమే తినడానికి 1 పండు మరియు తినడం తర్వాత మీరు తెలిసిన అనుభూతి కాదు నోటిలో కడుపు మరియు అసహ్యకరమైన రుచి లో గురుత్వాకర్షణ.

సౌందర్య లక్షణాలు

అంతేకాక, కివి బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఈ ఫలితం బయట నుండే మనకు ఏమి సహాయం చేస్తుంది అని అడగటానికి అది నిరుపయోగం కాదు. ఉదాహరణకు, కివి ముఖ కండరాల నుండి ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది చేయటానికి, ఒక కోయి రింగ్ యొక్క దృష్టిలో చాలు మరియు కొన్ని నిమిషాలు డౌన్ ఉంటాయి. మీరు ఈ పండు యొక్క పల్ప్ నుండి ఒక రిజ్వనేటింగ్ ముసుగు చేయవచ్చు.

మీరు బరువు కోల్పోవటానికి వెళ్ళకపోయినా, కివి యొక్క అల్మారాల ద్వారా దాటవద్దు - ఈ అన్యదేశ పండు ఎల్లప్పుడూ మానసిక స్థితి మరియు ధైర్యాన్ని పెంచటానికి సహాయపడుతుంది.