ఆకుపచ్చ ముల్లంగికి ఏది ఉపయోగపడుతుంది?

ముల్లంగి చాలా కాలం సాగు చేయబడింది, ఎట్టకేలకు ఎప్పుడు, ఎప్పుడు జరుగుతుందో తెలియదు. అంచనాలలో ఒకదాని ప్రకారం, ఈ మొక్క యొక్క సాంస్కృతిక వైవిధ్యమైనది ఒక ముల్లంగి తీర నుండి వచ్చింది, ఇది మధ్యధరా సముద్రం యొక్క తీరాలలో సంభవిస్తుంది. అక్కడ నుండి, ఈ రూట్ పంట దాదాపు అన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాప్తి, కాలం మా కాలం ప్రారంభం ముందు. ఈ కూరగాయలు మధ్య ఆసియా నుండి రష్యాకు వచ్చాయి మరియు రోజువారీ ఆహారంలోకి ప్రవేశించాయి, ఇది సాధారణంగా ఆశ్చర్యకరమైనది కాదు: మొక్క యొక్క మధ్య భాగంలోని అనుకవగల, బాగా తట్టుకోగలిగిన వాతావరణ పరిస్థితులు, అంతేకాకుండా, అది చాలా సులువుగా ఉడికించాలి. ఇది పై తొక్క శుభ్రం, కడిగిన, మరియు ముక్కలుగా కట్ మరియు కూరగాయల నూనె తో watered, మరియు అది నుండి ఒక ముద్ర తయారు. ఇటువంటి ఒక అనుకవగల విందు పేద వ్యక్తికి కూడా సరసమైనది, మరియు ముల్లంగి తరచుగా పేదలకు ఆహారంగా భావించబడింది. అయితే, ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, వారు గొప్ప గౌరవం, tk ఈ రూట్ పంట చికిత్స. ఈ కూరగాయలకు అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి.

గ్రీన్ ముల్లంగి యొక్క ప్రయోజనాలు

ముల్లంగి దాని ఔషధ లక్షణాలకు చాలాకాలం ప్రసిద్ది చెందింది. జానపద ఔషధం లో అది బ్రోన్కైటిస్ మరియు కోరింత దగ్గు చికిత్స, ఆకలి పెరుగుతుంది, మరియు కూడా గౌట్, urolithiasis, పిత్తాశయం వ్యాధులు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది ప్రేగుల పనిని సరిచేస్తుంది మరియు మలబద్ధకం వంటి సున్నితమైన సమస్యలను ఉపశమనం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ విషయంలో, బ్లాక్ ముల్లంగి ప్రసిద్ధి చెందింది, కానీ దాని దగ్గరి బంధువు, ఆకుపచ్చ ముల్లంగి, నల్లజాతి రికార్డు కంటే తక్కువగా ఉపయోగపడుతుంది. పచ్చిక ముల్లంగి పిత్తాశయం మరియు మూత్రపిండాల యొక్క వ్యాధులతో ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఒక ఆకుపచ్చ ముల్లంగి మధుమేహం లో ఉపయోగపడుతుంది. రక్త చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. అయితే, నల్ల వలె కాకుండా, ఇది చాలా మృదువైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది వివిధ రకాల సలాడ్లు మరియు కూరగాయల గంజిలను తయారుచేస్తుంది. అదనంగా, ఈ రకమైన పంట ఏ రకమైన రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు భారీ లోహాల లవణాలు కూడా తొలగించగల సామర్థ్యం వంటి విలువైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క ఉపయోగం కాదనలేనిది, మరియు ఆహారంలో దాని ఉపయోగం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయం చేస్తుంది.

ఆకుపచ్చ ముల్లంగి ఒక వ్యక్తికి ఉపయోగకరంగా ఉందా?

ఆకుపచ్చ ముల్లంగి బరువు తగ్గడానికి మంచి ఎంపిక: ఇది ఒక ఫైబర్ , విటమిన్లు సి, బి 1, B2, B5 మరియు కొన్ని ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఒక ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రాలకు 30-35 కిలో కేలరీలు మాత్రమే. ఆకలి యొక్క ఒక బలమైన ఉద్దీపన, కాబట్టి ఇది జాగ్రత్తతో మీ ఆహారం యొక్క ఆహారంలోకి ప్రవేశ పెట్టవలసిన అవసరం ఉంది.