అల్లం ఉపయోగించడానికి అత్యంత ప్రసిద్ధ మార్గం మసాలా వంటి ఆహార అది జోడించడానికి ఉంది. అయితే, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, మరింత తరచుగా ఈ రూట్ గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభమైంది, ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. మంత్రగత్తె వైద్యులు సుదీర్ఘకాలం ఏ అల్లం ఉపయోగపడుతుందో తెలుసు.
అల్లం యొక్క మూల దక్షిణ ఆసియా, పశ్చిమ ఆఫ్రికా మరియు ఆస్ట్రేలియా దేశాల నుండి మాకు దిగుమతి అయ్యింది. ఇది దాదాపు ప్రతి సూపర్మార్కెట్లో చూడవచ్చు. గ్రౌండ్ అల్లం అనేది ప్రముఖమైన కూరను మసాలా మరియు కొన్ని స్లిమిట్ ఉత్పత్తుల యొక్క ఒక అనివార్య అంశంగా చెప్పవచ్చు. అదనంగా, నిర్మాతలు మొక్క యొక్క మూలం మరియు మరొక రూపంలో కొనుగోలు అందిస్తారు: చాక్లెట్ లేదా పొడి చక్కెర, బీరు కోసం ఒక సారం రూపంలో, మూలాలను ముక్కలు, గ్రౌండ్, చూర్ణం కవర్.
మందుల విషయంలో, మీరు చికిత్స కోసం ఉద్దేశించిన మరియు ఆహారంలో ఉపయోగించే నేల అల్లం కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది టీ మరియు వివిధ వంటలలో చేర్చవచ్చు.
ఆరోగ్యానికి అల్లం ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
ఉపయోగకరమైన లక్షణాల సంఖ్య మరియు బలంతో, అల్లం అనేక మూలికలు మరియు చేర్పులను అధిగమించింది.
అల్లం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు:
- శరీరం యొక్క రక్షణను బలపరుస్తుంది, దీని వలన వ్యాధులు తక్కువ సమయములోనే జరుగుతాయి.
- దగ్గు, పల్మనరీ వ్యాధులు, నోటి కుహరం యొక్క వ్యాధులు: వ్యాధికారక బాక్టీరియా వల్ల కలిగే వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా అల్లం సహాయాన్ని అనారోగ్యం యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు.
- అనారోగ్య పరిస్థితిని మెరుగుపర్చడానికి మరియు రికవరీ ప్రోత్సహించడానికి రూట్ సహాయం యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు.
- గుండె మెరుగుపరుస్తుంది. పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, అల్లం యొక్క మూల గుండె జబ్బుతో ఉన్న ప్రజలకు ఒక ముఖ్యమైన ఉత్పత్తి. వారు టీ ప్రతి రోజు అల్లం తింటారు మరియు వారి ఆహారం జోడించండి.
- రక్తనాళాల పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది. అల్లం కొలెస్ట్రాల్ నుండి రక్త నాళాల గోడలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా గోడలు మరింత సాగేవిగా మారి, వారి పారగమ్యత పెరుగుతుంది.
- జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది. అల్లం ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, డైస్బియోసిస్ మరియు అజీర్ణం నుండి ఉపశమనాన్నిస్తుంది.
- వికారం తొలగిస్తుంది. అల్లం ఈ ఆస్తి గర్భిణీ స్త్రీలు విషపూరితమైన సహాయం చేస్తుంది.
- కాలేయం పునరుద్ధరిస్తుంది. కాలేయంకు ఎలా ఉపయోగకరమైన అల్లం అనే అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న శాస్త్రవేత్తలు అనేక ప్రయోగాలను నిర్వహించారు. ఈ అధ్యయనాల్లో ఫలితాలు అల్లం కాలేయమును శుద్ధి చేయటానికి ఎంజైములు ఉత్పన్నం చేయగలవని తేలింది. అల్లం కు ధన్యవాదాలు, మద్యం వాడకం వలన ఏర్పడిన కాలేయంలో వినాశకరమైన ప్రక్రియలను తగ్గించడం సాధ్యపడుతుంది. ఈ అంశంపై అధ్యయనాలు ఇంకా పూర్తి కానప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు అప్పటికే కాలేయ వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు అత్యున్నత సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
- అల్లం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కూడా ఊబకాయం పోరాట రంగంలో తమను చూపించు. అల్లం శరీరంలో మెటాబొలిక్ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది, అదనపు కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీరు అల్లం టీని తినవచ్చు మరియు మీ ఆహారంలో గ్రౌండ్ అల్లం కలపవచ్చు.
- సాధారణ శారీరక పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది,
కార్యాచరణను పెంచుతుంది. వ్యక్తిగత అవయవాలు మరియు అవయవ వ్యవస్థలపై అనుకూల ప్రభావము శ్రేయస్సులో మొత్తం మెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. అయితే, ఇది గమనించడానికి, క్రమబద్ధంగా ఆహారంలో అల్లం తినడం అవసరం.
నేల అల్లం కోసం ఏం ఉపయోగపడుతుంది?
అల్లం యొక్క root ఏ రూపంలోనైనా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే, గ్రౌండ్ అల్లం ఉపయోగించడానికి సులభం. ఇది భూమి రూపంలో సుదీర్ఘకాలం నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు ఉపయోగం ముందు ప్రత్యేక తయారీ అవసరం లేదు.
అల్లం ఉపయోగకరంగా ఉందా లేదా అని అనుమానించేవారికి, అల్లం యొక్క రూటుతో ఒక రోజులో టీ ఒక గ్లాసు త్రాగడానికి సిఫారసు చేయవచ్చు. రెండు వారాలలో మీరు అనుకూల దిశలో ఆరోగ్యానికి స్థిరమైన మార్పులను చూడగలుగుతారు.