బరువు నష్టం కోసం ఫిట్నెస్ రేకులు

మేము అన్ని బరువు నష్టం కోసం "ఫిట్నెస్" రేకులు ఒక మనోహరమైన ప్రకటన చూసింది, ఫిగర్ వారి అప్లికేషన్ యొక్క 2 వారాల తర్వాత అందమైన అవుతుంది వాగ్దానం ఇది. అయినప్పటికీ, అదే సమయంలో, ఈ ఫలితం కోసం మీరు రోజుకు రెండుసార్లు ఉత్పత్తి చేయవలసి ఉంటుంది - అల్పాహారం మరియు విందు కోసం. మేము అర్థం, ఫిట్నెస్ రేకులు బరువు కోల్పోవడం సహాయం చేస్తుంది?

తునకలు "ఫిట్నెస్": కూర్పు, కేలరీలు

ముందుగా, మొక్కజొన్న రేకులు అన్నింటికీ, అత్యంత సాధారణ రేకులు. వారు ఈ ఉత్పత్తి కోసం సాధారణ పదార్థాలు: గోధుమ మరియు బియ్యం తృణధాన్యాలు, చక్కెర, చెరకు మడ్డి, బార్లీ ఉల్లిపాయ సారం, ఉప్పు, రసాయనాలు, ఆమ్లత్వం నియంత్రకాలు, ప్రతిక్షకారిని, రంగు, కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు. మీరు చూడగలరు గా, కూర్పు లో ఏ ప్రత్యేక భాగాలు ఉన్నాయి.

ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోయే చాలా మంది "ఫిట్నెస్" యొక్క రేకులు ఎన్ని కేలరీలు గురించి సమాచారం ఆశ్చర్యం ఉంటుంది. ఏవైనా సాధారణ మొక్కజొన్న రేకులు వలె వాటి క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది: 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 357 యూనిట్లు (ఇది బిస్కట్ కేక్లో సుమారుగా ఉంటుంది). వీటిలో 8.3 గ్రాముల ప్రోటీన్, 2 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 76.4 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి.

అయితే, రేకులు ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి అని మర్చిపోతే లేదు. అదే క్యారరిక్ కలిగిన ఒక కేక్ మీకు 150 గ్రాముల తింటారు, అప్పుడు ఒక సమయంలో రేకులు - సుమారు 30 గ్రాములు, అంటే సుమారు 120 కేలరీలు. అదనంగా, ఇటువంటి భోజనం పాలు కలిసి ఉంటుంది - మరియు 150 క్యాలరీల గురించి పాలు ఒక గ్లాసులో 2.5% కొవ్వు పదార్థంలో, మరియు అదే మొత్తంలో 1% కేఫీర్ - 120 యూనిట్లు.

అందువలన, ఒక ఆహారం భోజనం రిసెప్షన్కు 240-270 కేలరీలు ఇస్తుంది. అది అల్పాహారం కోసం మరియు విందు కోసం తినడానికి మంచిది, అది 500-550 కేలరీలు ఇస్తుంది, అనగా, ఉద్దేశపూర్వక slimming అమ్మాయి సగం రోజువారీ ప్రమాణం గురించి. సాధారణంగా, ఈ చాలా మంచి చిత్రం, మరియు మధ్యాహ్నం ఒక క్లిష్టమైన భోజనం తినడానికి లేదు, మరియు భోజనం మరియు చిరుతిండి కోసం తీపి మిమ్మల్ని విలాసమైన కాదు, ప్రభావం నిజానికి ఉంటుంది.

ఇది బరువు నష్టం కోసం "ఫిట్నెస్" రేకులు అని ఒక అద్భుతమైన ప్రభావం ఇవ్వాలని చెప్పడానికి కేవలం కష్టం. వాస్తవానికి ఎటువంటి రేకులు తినవచ్చు, వాస్తవానికి వాటిలో ఎక్కువ మంది ఒకేరకమైన కంటెంట్ని కలిగి ఉంటారు - ఈ రకం ఎక్కువగా పేరు మరియు వాస్తవానికి వారికి పథకం అందించే వాస్తవాన్ని స్పష్టంగా గుర్తిస్తుంది. అయితే, అదే పథకం అన్ని ఇతర రకాల రేకులు వర్తిస్తుంది.

"ఫిట్నెస్" రేకులు సహాయం చేయాలా?

ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ ప్రశ్న వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది. మీరు మీ సాధారణ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు వేస్తే, మీరు బరువును జోడించే అవకాశం ఉంది. "ఫిట్నెస్" రేకులు కలిగిన ఆహారం అల్పాహారం మరియు విందు (లేదా అల్పాహారం మాత్రమే) తృణధాన్యాలు మాత్రమే కాకుండా, రోజంతా భోజనాన్ని కూడా నియంత్రిస్తుంది. మీరు ఉదయం తృణధాన్యాలు తినేవాడితే, భోజనం కోసం ఒక ఆపిల్, భోజనం కోసం ఒక సూప్, కాటేజ్ చీజ్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ కోసం ఒక కప్పు పెరుగు, మరియు మీరు ఒక కూరగాయల సలాడ్తో విందు ఉంటుంది, అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోతారు. ఇక్కడ ప్రత్యేకమైన రకం ధాన్యం మాత్రమే దానితో సంబంధం లేదు: అవి అల్పాహారం మరియు డిన్నర్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి, కానీ ఇది ఏదైనా ఇతర రేకులుతో చేయవచ్చు.

తునకలు "ఫిట్నెస్" - ఇవి ఉపయోగకరంగా ఉందా?

డైస్, సువాసనలు, మిశ్రమద్రావణములు మరియు ఇతర రసాయనాలు మా శరీరానికి హాని కలిగించేవి, జీవక్రియ ప్రక్రియలు తగ్గిపోతున్నాయి మరియు సాధారణంగా సహజ ఆహార పదార్ధాలకి ఇవ్వాలి అని మనకు తెలుసు. ఈ కారణంగా ఇది రేకులు ఉపయోగించడం, ఇందులో ఎమ్మాల్లైయర్స్, ఆమ్లత్వ నియంత్రకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు డై వంటి అంశాలు సూచించబడతాయి, ప్రశ్నించవచ్చు. అలెర్జీలకు గురయ్యే ప్రజలలో, అటువంటి ఉత్పత్తి ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది.

దీని నుండి కొనసాగించడం, అటువంటి ఉత్పత్తి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పాత మంచి వోట్ రేకులు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఇది కెమిస్ట్రీ లేకుండా నొక్కడం మరియు తయారు చేయడం ద్వారా తయారు చేయబడతాయి.