స్ట్రాబెర్రీ ఒక బహుళస్థాయి బెర్రీ మరియు త్వరలో మీరు ఈ జోక్ కాదని చూస్తారు. ఈ "సాపేక్ష" స్ట్రాబెర్రీస్ మరియు జానపద ఔషధం, మరియు గృహ సౌందర్య వంటలలో ఉపయోగించబడుతుంది, అది సాధారణంగా మనిషికి తెలిసినట్లుగా ఉంటుంది. మరియు ఇప్పటికీ, స్ట్రాబెర్రీ విటమిన్ "మహిళలకు" కలిగి ఉంది.
విటమిన్లు ఏ స్ట్రాబెర్రీలో ఉన్నాయి?
యొక్క విటమిన్స్ (మరియు మాత్రమే విటమిన్లు) యొక్క జాబితా ప్రకారం త్వరలోనే లెట్ స్ట్రాబెర్రీలు ఉన్నాయి:
- విటమిన్ ఎ;
- విటమిన్ సి;
- విటమిన్లు B1, B2, B5, B6, B9;
- విటమిన్ E;
- పొటాషియం;
- మెగ్నీషియం;
- సోడియం;
- ఇనుము;
- సల్ఫర్;
- జింక్;
- కాల్షియం;
- + మా రహస్య "పురుషుడు" విటమిన్.
బెర్రీ యొక్క ట్రంప్ కార్డుతో ప్రారంభిద్దాం - విటమిన్ సి, ఇది స్ట్రాబెర్రీలో ఒక డైమ్ డజను. ఇది 6-7 స్ట్రాబెర్రీ బెర్రీలు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్ ప్రకారం, మొత్తం నారింజకు సమానం. మేము మీకు గుర్తుచేస్తుంది: విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, గాయాలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు ముడుతలతో అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
వైటమిన్లు A మరియు E భిన్నంగా అంటారు - కొంతమంది వారు అనామ్లజనకాలు అని చెప్తారు, ఇతరులు "జానపద" పేరుతో - విటమిన్లు "సౌందర్య మరియు పునరుత్పత్తి" పై ఒత్తిడినివ్వాలి. నిజానికి, ఈ విటమిన్లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియలు తో పోరాడుతున్న, క్యాన్సర్ నుండి మాకు రక్షించడానికి, ఉచిత రాడికల్స్ చేరడం, బాగా, చివరకు, చాలా సహజ వయాగ్రా పని.
B గ్రూపు విటమిన్లు నాడీ కార్యకలాపాలను సాధారణీకరించడం, మూడ్ పెంచడం, ఆలోచనా ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడం మరియు మాంద్యం యొక్క ఆకస్మిక పట్టీలను ఉపశమనం చేస్తాయి.
ఏ "ఆడ" విటమిన్లు స్ట్రాబెర్రీలను కలిగి ఉంటాయి?
సో, విటమిన్లు స్ట్రాబెర్రీ కలిగి ఏమి తో - కనుగొన్నారు, కానీ మేము ఇంకా మా రహస్య "పురుషుడు" విటమిన్ కలిగి.
ఇది మనం బెర్రీ అలవాటును ఎల్లాగిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉందని మారుతుంది. ఈ సేంద్రీయ ఆమ్లం రొమ్ము, చర్మం, ప్రేగులు, ఎసోఫాగస్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. చైనాలో, ఎసోఫాజియల్ క్యాన్సర్ అనేది చాలా సాధారణమైన వ్యాధిగా, పరిశోధన సమయంలో క్యాన్సర్ కణాల పునరుత్పత్తిను నిరోధించడానికి స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ఆస్తిని రుజువు చేయడం సాధ్యపడింది.
అదనంగా, స్ట్రాబెర్రీ 100 గ్రాములు ఫోలిక్ ఆమ్లం రోజువారీ ప్రమాణం యొక్క 13% కలిగి ఉంది. ఈ పదార్ధం గర్భధారణకు మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైనది కాదు, పుట్టుకతో వచ్చే పుట్టుకతో వచ్చే పుట్టుకను కూడా ఏర్పరుస్తుంది - "తోడేలు నోరు", "హరే లిప్", మొదలైనవి.
స్ట్రాబెర్రీల ఆధారంగా మరో ఆసక్తికరమైన అధ్యయనం జరిగింది. మీరు ఇప్పటికే తీపి, స్ట్రాబెర్రీ చక్కెర జోడించడానికి ఇష్టపడతారు మాత్రమే. చక్కెరతో స్ట్రాబెర్రీ పురీని వినియోగించిన తరువాత, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయి చక్కెరను అదే స్థాయిలో తీసుకొని, నీటితోనే పెరుగుతుందని ఇది మారుతుంది. ఈ స్ట్రాబెర్రీ విజయవంతంగా మధుమేహం అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది అని నిర్ధారించడానికి ఇది వీలు కల్పిస్తుంది.