ఆటలను మానవ ఆరోగ్యానికి లాభాలను తెస్తుందని అందరికి తెలుసు. ఒక నిర్దిష్ట స్థాయిలో కాని వృత్తిపరమైన స్థాయిలో ప్రతి క్రీడ వేర్వేరు మానవ అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ప్రయోజనం నడుస్తున్న నుండి మాత్రమే పొందవచ్చు, కానీ కూడా చదరంగం నుండి.
వ్యాసంలో ఈ విషయంలో ఎక్కువగా - ఇది బేసిన్లో ఈతగా ఉపయోగపడుతుందా అనేది చాలామంది ఆలోచిస్తున్నారు.
పూల్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
పూల్ లో సాధన చేసినప్పుడు మీరు మా శరీరం దాదాపు అన్ని వ్యవస్థలు బలోపేతం చేయవచ్చు, కేలరీలు బర్న్, కండర కణజాలం అభివృద్ధి, విశ్రాంతి మరియు ఒక అందమైన వ్యక్తి కనుగొనేందుకు ఎందుకంటే స్విమ్మింగ్, ఒక ప్రత్యేక రకం క్రీడ. వేసవి లో పూల్ లో ఈ వ్యాయామం అదనంగా, వీధి చాలా వేడి ఉన్నప్పుడు, మాత్రమే ప్రయోజనం, కానీ మానసిక స్థితి పెంచుతుందని. స్విమ్మింగ్ రెండు మంచి లక్షణాలను కలిగి ఉంది: మంచిది మరియు ఆనందం.
నీటిలో వ్యాయామాలు భూమి కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. ఈత ప్రయోజనం ఏమిటంటే, వ్యాయామాలను చేసేటప్పుడు, వ్యాయామాలను వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు, వ్యాయామశాలలో వ్యాయామాలు లేవు.
స్విమ్మింగ్ శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది: ఇది హృదయ బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, బరువును తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి పూల్ లో ఈత ఉపయోగపడుతుందా అనే ప్రశ్న గురించి పట్టించుకోనట్లయితే వారికి అనుకూలంగా సమాధానం చెప్పవచ్చు.
మహిళలకు కొలనులో ఈత ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
ఈ విధంగా అది టోన్ను మెరుగుపరచడం, రక్త సరఫరా మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది ఎందుకంటే మహిళలకు స్విమ్మింగ్ అనేది ఒక అద్భుతమైన క్రీడ. అదనంగా, ఈత సమయంలో, దాదాపు అన్ని కండరాల సమూహాలు పని ప్రారంభమవుతాయి, ముఖ్యంగా భుజం నడుము, ఛాతీ, పొత్తికడుపు, పండ్లు, వెనుక మరియు పిరుదుల కండరాలు. మరియు ఆలోచించే వారికి, ఒక వ్యక్తి కోసం పూల్ ఉపయోగపడుతుంది, బహుశా సమాధానం
ఈ సందర్భంలో జిమ్ హాజరు అవసరం లేదు, dumbbells, barbells మరియు ఇతర "ఇనుము." తో వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని మీరు ఎగ్సాస్ట్ గమనించాలి. అందుకే ఈ క్రీడ ఆదర్శ క్రీడగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది ఇతర క్రీడలలో (తీవ్రమైన వ్యాధుల సమక్షంలో) వివాదాస్పదమైన మహిళలకు ఒక వ్యక్తిని మెరుగుపర్చడానికి అనుమతించేది.
మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఇష్టపడకపోతే, క్రీడలను ఆస్వాదించాలని కోరుకుంటే, పూల్కి వెళ్ళడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.