రసాయనిక ఆహారం దాని పేరుతో ఉన్నప్పటికీ, రసాయనిక పదార్ధాలు లేదా పదార్ధాల ద్వారా మాత్రమే ఆహారాన్ని సూచించదు. ఇది చాలా ఆహారాల వలె కాకుండా, అది కెలోరీలను తీసుకోకుండానే కాకుండా, జీవి యొక్క రసాయన ప్రతిచర్యల మీద ఆధారపడి ఉండటం వలన దాని పేరు వచ్చింది.
రసాయన ప్రతిచర్యలపై ఆహారం: ఆధారం
రసాయన ప్రతిచర్యల ఆధారంగా ఆహారం ఆహారంకు ఖచ్చితమైన కట్టుబడి ఉంటుంది. మీరు ఉత్పత్తులను భర్తీ చేయలేరు లేదా ఏదో జోడించలేరు. మీ ఆహారం మెనుని కలుసుకోవడానికి కటినమైన మార్గంగా ఉండాలి, లేకపోతే ఏ ప్రయోజనం ఉండదు.
ఆహారం యొక్క రహస్యం ఆహారం లో తరచుగా గుడ్డు గుడ్లు వంటి, ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి అని ఉంది. ఒక వ్యక్తి తన రోజు గుడ్డుతో మొదలవుతుంది ఉంటే, అతను చాలా కాలం పాటు నిరాహార దీక్ష అనుభూతి మరియు రోజు మొత్తంలో తక్కువ తింటున్న అని నిరూపించబడింది. అయినప్పటికీ, గుడ్లు బాగా జీర్ణం చేయటానికి, అవి తక్కువ సమయం కోసం చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది: ఈ కోణంలో, గుడ్లు మృదువైన ఉడికించిన, మరికొంత మంది ఇతరులకన్నా ఉడికించాయి - రెండు ఉడికించిన మరియు వేయించిన ఉడికించినవి.
రసాయన ఆహారం: మెను
గుడ్డు రసాయన ఆహారం మొత్తం నెల కోసం రూపొందించబడింది. ఈ సమయంలో, మీరు ఆహారం మార్చడానికి మరియు కోర్సు ఆఫ్ కాదు - మీరు, కోర్సు యొక్క, ఫలితాలు చూడాలనుకుంటే. మీరు జాబితా వెలుపల ఏదో తిన్న ఉంటే, మీరు మొదటి అన్ని పని ప్రారంభించాలి.
మొదటి వారం: అల్పాహారం అదే ఉంటుంది - ½ ద్రాక్షపండు మరియు 1-2 గుడ్లు. మిగిలిన భోజనాలు రోజులుగా విభజించబడ్డాయి:
- పండు ఒక రకమైన పండు; విందు - ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం.
- లంచ్ - ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్; విందు - గుడ్లు, కూరగాయల సలాడ్, రొట్టె ముక్క, ఒక నారింజ.
- లంచ్ - చీజ్, అభినందించి త్రాగుట, టమోటాలు; పంది మాంసం యొక్క విందు - వేయించిన ముక్క.
- విందు - పండు యొక్క ఏ రకమైన; విందు - ఉడికించిన మాంసం, సలాడ్.
- లంచ్ - గుడ్లు, ఉడికించిన కూరగాయలు; విందు - ఉడికించిన చేప, సలాడ్, నారింజ.
- డిన్నర్ - పండు యొక్క ఏ రకమైన; విందు - వేయించిన మాంసం, సలాడ్.
- లంచ్ - రోస్ట్ చికెన్; విందు - ఉడికించిన కూరగాయలు, టమోటా, ద్రాక్షపండు.
- లంచ్ - ఉడికించిన మాంసం, సలాడ్; విందు - గుడ్లు, సలాడ్, ద్రాక్షపండు.
- లంచ్ - ఉడికించిన మాంసం, సలాడ్; విందు - గుడ్లు, ఒక నారింజ జంట.
- లంచ్ - ఉడికించిన మాంసం, దోసకాయలు; విందు - గుడ్లు, ద్రాక్షపండు.
- లంచ్ - గుడ్లు, చీజ్, కూరగాయలు; విందు - గుడ్లు ఒక జంట.
- లంచ్ - ఉడికించిన చేప; విందు - గుడ్లు ఒక జంట.
- లంచ్ - వేయించిన మాంసం, టమోటాలు; విందు - ఏ పండు నుండి సలాడ్.
- లంచ్ - ఉడికించిన చికెన్ చర్మం, టమోటాలు, ఉడికించిన కూరగాయలు, నారింజ లేకుండా; విందు ఒకటి.
రెండవ వారం - అల్పాహారం ఒకటి, మిగిలిన రోజు ఆహారం:
మూడవ వారము - భోజనం రోజు:
- అన్ని రోజు - ఏ పండు, అరటి, మామిడి, ద్రాక్ష తప్ప.
- రోజంతా - ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు సలాడ్లు (అన్ని బంగాళదుంపలు లేకుండా).
- అన్ని రోజులు - పండ్లు, కూరగాయలు, సలాడ్లు పరిమితులు లేకుండా.
- మొత్తం రోజు - చేప, క్యాబేజీ, ఆకు సలాడ్, ఉడికించిన కూరగాయలు.
- మొత్తం రోజు - ఉడికించిన మాంసం లేదా పౌల్ట్రీ, ఉడికించిన కూరగాయలు.
- పరిమాణం పరిమితులు లేకుండా పండు యొక్క ఒక రకం.
- పరిమాణం పరిమితులు లేకుండా పండు యొక్క ఒక రకం.
నాలుగవ వారం - ఉత్పత్తులను ఏ క్రమంలోనైనా పరిమితులు లేకుండా తినవచ్చు, కానీ ఏదైనా జోడించవద్దు!
- 4 ఉడికించిన మాంసం ముక్కలు లేదా కోడి త్రైమాసికంలో, 4 దోసకాయలు, 3 టమోటాలు, 1 చమురు లేకుండా తయారుగా ఉన్న జీవరాశి, 1 అభినందించి త్రాగుట, ద్రాక్షపండు.
- 100 గ్రాముల, 4 దోసకాయలు, 1 అభినందించి త్రాగుట, 3 టమోటాలు, ఆపిల్ ప్రతి 2 వేయించిన మాంసం ముక్కలు.
- కాటేజ్ చీజ్ యొక్క 1 tablespoon, ఉడికించిన కూరగాయలు ఒక చిన్న గిన్నె, దోసకాయలు మరియు టమోటాలు ఒక జంట, అభినందించి త్రాగుట, ద్రాక్షపండు.
- 1/2 ఉడికించిన చికెన్, దోసకాయ, 3 టమోటాలు, అభినందించి త్రాగుట, నారింజ.
- 2 మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు, కూరగాయల సలాడ్, 3 టమోటాలు, ద్రాక్షపండు.
- 2 ఉడికించిన చికెన్ ఛాతీ, కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ ప్యాక్, టోస్ట్, టమోటాలు మరియు దోసకాయలు, పెరుగు లేదా కేఫీర్, ద్రాక్షపండు ఒక జంట.
- కాటేజ్ చీజ్ యొక్క 1 చెంచా, చమురు, కూరగాయల సలాడ్, టమోటాలు మరియు దోసకాయలు, ఒక రొట్టె, ఒక నారింజ జంట లేకుండా తయారుగా ఉన్న జీవరాశి.
ఫలితంగా, ఒక రసాయన ఆహారం ఒక క్యాలెండర్ నెలలో 15-20 కిలోల అదనపు బరువును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది (ఇది మీ శరీర బరువులో 20% కంటే ఎక్కువ కాదు). మీరు మరింత పూర్తి, మరింత చురుకుగా మీరు బరువు కోల్పోతారు. మీ గోల్ ఉంటే - మాత్రమే 3-5 కిలోగ్రాముల కోల్పోతారు, మరొక ఆహార వ్యవస్థ మీ ఎంపిక ఆపడానికి ఉత్తమం.