ఇటీవలి కాలాలలో అధిక బరువు మానవాళి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన సమస్యలలో ఒకటి. అందరూ ఆమోదయోగ్యమైన మార్గాల ద్వారా అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. నేడు, అనేక రకాల ఆహారాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి, అయితే ప్రతి ఒక్కరూ పూర్తి కోర్సును పూర్తి చేయడానికి తగినంత పటిష్టతను కలిగి ఉండరు మరియు అది విచ్ఛిన్నం చేయకపోవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, సైన్స్ ఇప్పటికీ నిలబడదు మరియు నిరంతరం అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం కొత్త మార్గాలు తెలుసుకుంటాడు. కొవ్వుకు దెబ్బతినడానికి దోహదపడే ఉత్పత్తుల యొక్క ఆవిష్కరణ చాలా మందికి చివరి ఆనందం. ఇది వారి ఉపయోగం శరీర హాని లేకుండా బరువు కోల్పోవడం అత్యంత నిజమైన పద్ధతి. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను ఉపయోగించడం మరియు వారి ఖర్చులను పెంచడం అనవసరమైన సెంటీమీటర్ల సంకోచించడం జరుగుతుంది. కొవ్వు బర్నింగ్ మంచి జీవక్రియతో సాధ్యపడుతుంది, ఇది కొన్ని సహజ ఉత్పత్తుల ద్వారా పెరుగుతుంది.
కొవ్వును కొలిచే ఉత్పత్తులు
ఆహారంలో గుర్తుంచుకోవాల్సిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే నీటి గురించి మర్చిపోవద్దు, ఇది జీవితం యొక్క ఆధారం. ఇది రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల సాదా నీరు త్రాగటానికి అవసరం, ఇది ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఏ ఉత్పత్తులు కొవ్వు బర్నింగ్కు దోహదం చేస్తాయి:
- పాల ఉత్పత్తులు - కొవ్వు కణాలను నాశనం చేసే హార్మోన్ కాల్సిట్రియల్ సంఖ్యను పెంచుతుంది.
- గ్రీన్ టీ - జీవక్రియ ప్రక్రియలపై మంచి ప్రభావం, విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
- పచ్చి ప్రోటీన్, కొవ్వు జీవక్రియను పెంచుతుంది.
- రెడ్ వైన్ - ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి, కొవ్వుల విభజన మరియు ఒక కొత్త ఏర్పాటు ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. అర కప్పు రోజువారీ రేటు.
- సిన్నమోన్ - రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు కొవ్వు నిల్వలను తగ్గిస్తుంది.
- ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి - సంపూర్ణంగా హైపోథాలమస్ ను ప్రభావితం చేస్తాయి.
- రాస్ప్బెర్రీ - ఇది కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే పండు ఎంజైమ్లను కలిగి ఉంటుంది.
- గ్రేప్ఫ్రూట్ - ఫ్లావోనాయిడ్ నారింసిన్ కలిగి - ఒక అద్భుతమైన కొవ్వు బర్నర్. తినడం తరువాత రెండు ముక్కలు ఇన్సలిన్ తగ్గి, ఆకలి అనుభూతిని బలహీనపరుస్తాయి. ఇది చర్మపు చర్మాన్ని కొలిచే ఉత్పత్తులలో విజేత.
- బొప్పాయి - లిపిడ్లు మరియు ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా తినవచ్చు.
- పైనాపిల్ - ఆకలి అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది మరియు భారీ ఆహారం యొక్క వేగవంతమైన జీర్ణతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
- గుడ్లు చాలా ఎక్కువ ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఎక్కువ కాలం శరీరాన్ని నింపుతాయి.
- ఆరెంజ్ విటమిన్లు చాలా గొప్పది. అతడు అధిక స్థాయి నిరుత్సాహపరుడు మరియు అధిక బరువుతో ఒక అద్భుతమైన మల్లయోధుడు కలిగి ఉన్నాడు.
- నట్స్ - హృదయనాళ వ్యవస్థకు వారి కూర్పులో కొవ్వు ఆమ్లాలు అవసరం, సంపూర్ణ శరీరాన్ని పూర్తిగా నింపుతాయి.
ఈ ఉత్పత్తులు మీ పోరాటంలో సహాయకులుగా మాత్రమే ఉంటాయి మరియు సమతుల్య ఆహారం మరియు వ్యాయామం ఉన్న జట్టులో మీరు మంచి ఫలితాలు సాధించవచ్చు.