ఇది మా పూర్వీకులు గుర్రపుముల్లంగి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి అన్ని తెలుసు అవకాశం లేదు - వారు మరింత వివిధ వంటలలో రుచి లక్షణాలు అభివృద్ధి రుచి, ద్వారా ఆకర్షించింది. అయితే, కొన్ని వ్యాధుల చికిత్స కోసం, జానపద నాయిర్లు అనేక శతాబ్దాల క్రితం ఈ కూరగాయలను ఉపయోగించారు.
అత్యంత ప్రసిద్ధ గుర్రపుముల్లంగి దక్షిణ-తూర్పు ఐరోపా భూభాగంలో ఉంది, ఇది ఇతర దేశాలకు క్రమంగా వ్యాపించింది. ఇది పెరగడం చాలా సులభం, అందువల్ల ఎవరికైనా వారి పెంపకం నుండి అధిక హార్స్రాడ్ పంట పొందవచ్చు.
ఒక జీవి కోసం గుర్రపుముల్లంగి కంటే ఉపయోగపడుతుంది?
గుర్రపుముల్లంగి ఒక ఆశ్చర్యకరంగా గొప్ప కూర్పు ఉంది, ఇది శరీరం కోసం ఈ కూరగాయల ఉపయోగం నిర్ణయిస్తుంది. గుర్రపుముల్లంగి కలిగి:
- అస్కోబిబిక్ ఆమ్లం - మరియు గుర్రపుముల్లంగిలోని దాని కంటెంట్ సిట్రస్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ఇది తుంటి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది;
- ముఖ్యమైన ఫోలిక్ యాసిడ్తో సహా B విటమిన్లు యొక్క మొత్తం సంక్లిష్టత;
- ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, బూడిద;
- ఆవాలు నూనె, ఇది గుర్రపుముల్లంగి ఒక ఏకైక రుచి మరియు వాసన ఇస్తుంది;
- శరీర కణజాలపు స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు థియోగ్లైకోసైడ్స్;
- అస్థిర;
- ఖనిజ పదార్థాలు: పొటాషియం, కాల్షియం, రాగి, ఇనుము , సల్ఫర్, భాస్వరం.
ఈ కంపోజిషన్ కారణంగా, జీవి కోసం గుర్రపుముల్లంగి యొక్క ఉపయోగం క్రింది లక్షణాలలో వ్యక్తీకరించబడింది:
- సహజ యాంటీబయాటిక్, శ్వాస వ్యవస్థ యొక్క జలుబు మరియు వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుంది;
- శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అందుచే దీనిని తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సంక్రమణ, బ్రోన్కైటిస్, సైనసిటిస్, ఫారింగైటిస్ సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు;
- మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు కలిగివుంటాయి, అందువల్ల ఇది యూరలిథియాసిస్లో ఉపయోగపడుతుంది;
- జీర్ణశయాంతర పని యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది, మోటారు మరియు రహస్య పనితీరును బలపరుస్తుంది, ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఆమ్లత్వం పెరుగుతుంది;
- కీళ్ళవాతం, నరాల, కీళ్ళవాతం, గౌట్, ఉర్టిరియారియా, సెబోరేయ వంటి వ్యాధులతో పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది;
- స్ర్ర్వై, ఇన్ఫ్లుఎంజా, హైపర్ టెన్షన్ నివారణ;
- డయాబెటిస్లో రక్తంలో సాచారమ్ స్థాయిని సాధారణీకరించడం ద్వారా ఇది వర్తించవచ్చు;
- ఒక కార్డియోయోటోన్ ఆస్తి ఉంది, కనుక ఇది రక్త నాళాలు మరియు గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి సిఫారసు చేయబడుతుంది.
గుర్రపుముల్లంగి దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను షెల్ఫ్ జీవితానికి అనుగుణంగా కోల్పోతుందని గుర్తుంచుకోండి. అందువలన, అది ఒక వారం కంటే ఎక్కువ నిల్వ ఇది గుర్రపుముల్లంగి రూట్, తినడానికి మద్దతిస్తుంది.
బరువు నష్టం కోసం గుర్రపుముల్లంగి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
గుర్రపుముల్లంగి సగటు క్యాలరీ విలువ కలిగి ఉంది - 100 గ్రాములకి 56 యూనిట్లు. అయినప్పటికీ, దాని ఉపయోగం ప్రతికూలంగా ఉన్న వ్యక్తిని ప్రభావితం చేయదు, ఎందుకంటే ఆహారంలో గుర్రపుముల్లంగిని జోడించడం యొక్క తీవ్రత చిన్న పరిమాణంలో మాత్రమే ఉంటుంది.
ఈ గుర్రపుముల్లంగి అదనంగా బరువు తగ్గి సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. గుర్రపుముల్లంగి వాడటంతో, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియ వేగవంతమైంది, శరీరం నుంచి బయటకు తీసివేయబడుతుంది. అంతేకాక శరీర శుద్ధీకరణకు మరియు అధిక కిలోగ్రాముల క్రమంగా తొలగించటానికి ఇది దోహదపడుతుంది.
Slimming గుర్రపుముల్లంగి కోసం తేనె మరియు నిమ్మరసం కలిపి చేయాలి. మిశ్రమం సిద్ధం అది తడకగల గుర్రపుముల్లంగి యొక్క 100 గ్రా, 2 టేబుల్ స్పూన్లు కనెక్ట్ అవసరం. l. తేనె మరియు 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు. l. నిమ్మరసం. బరువు నష్టం కోసం మిశ్రమం ఒక గాజు కంటైనర్ లోకి కురిపించింది మరియు ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ చేయబడుతుంది. మీరు 1 స్పూన్ కోసం భోజనం ముందు మీరు తినే ఉండాలి. అనేక సార్లు ఒక రోజు.
వాస్తవానికి, గుర్రపుముల్లంగి ఒంటరిగా భరించవలసి కాదు
హార్స్రాడిష్ హాని
అన్ని మసాలా వంటి, గుర్రపుముల్లంగి మాత్రమే పరిమిత పరిమాణంలో సేవించాలి ఉండాలి. ఇది అటువంటి వ్యాధులకు ఆహారం లోకి గుర్రపుముల్లంగి పరిచయం చేయడానికి సిఫార్సు లేదు:
- అధిక ఆమ్లత, పుండుతో గ్యాస్ట్రిటిస్;
- పౌరుషగ్రంథి యొక్క శోథము;
- మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయపు వాపు;
- గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో.