అమెరికన్ డిష్ యొక్క అత్యంత రుచికరమైన మరియు సాధారణ వంటకాలు - kefir న పాన్కేక్లు

అమెరికన్ వంటకాల్లో ఒక రుచిని రుచి చూడాలనుకునే వారు కేఫీర్లో పాన్కేక్లు ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ డిష్ యొక్క వంటకం చాలా సులభం, మీ కోసం మరియు ఒక యువకుడు కోసం ఒక ఆసక్తికరమైన మరియు నాన్-ట్రివియాల్ అల్పాహారం ఎందుకు తయారు చేయబడుతుంది. ఈ బాల్యం నుండి చాలా మందికి సుపరిచితమైనది, ఎందుకంటే ఇవి ఒకే పాన్కేక్లు, కొద్దిగా పెద్దవి మరియు మరింత అద్భుతమైనవి.

కేఫీర్ మీద పాన్కేక్స్ - రెసిపీ

మొదటి సారి పాన్కేక్లు ఉడికించాలి నిర్ణయించుకుంది వారికి - kefir న క్లాసిక్ రెసిపీ చాలా సులభం. ఫలితంగా అన్ని అంచనాలను మించి ఉంటుంది, మరియు పాన్కేక్ల యొక్క రుచికరమైన వైవిధ్యం మళ్లీ మళ్లీ తయారు చేయబడుతుంది. భాగాలు కూర్పు కొంతవరకు మారవచ్చు, కానీ చర్యల అల్గోరిథం సాధారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో క్రిందివి ఉంటాయి:

1. చక్కెర, వనిలిన్ మరియు ఉప్పుతో శ్వేతజాతీయులు మరియు యోల్స్ ను బీట్ చేయండి. ప్రధాన ఉత్పత్తి లోకి పోయాలి మరియు నూనె జోడించండి. కదిలించు.
2. సోర్ క్రీం లాగా ఒక మందపాటి డౌను ఏర్పరుస్తుంది.
3. ప్రత్యేక పూత లేదా వేయించడానికి పాన్తో పాన్కేక్ మీడియం వేడి మీద వేడి చేస్తుంది. పూర్తయిన మాస్ యొక్క కొంచెం అది పంపిణీ చేయబడుతుంది.
4. ఇతర వైపు తిరగండి వెంటనే పగిలిపోవడం బుడగలు రంధ్రాలు మారిపోతాయి వంటి ఉండాలి.
5. Kefir వేసి 2 నిమిషాల పై పాన్కేక్లు రెండవ వైపు.

కెఫిర్ పై అరటి పాన్కేక్లు

ఇంట్లో ఉంటే ఉపయోగకరమైన porridges తినడానికి తిరస్కరించే చిన్న పిల్లలు నివసిస్తున్నారు ఉంటే వాటిని ఒక అరటి తో kefir వాటిని పంక్కేస్ సిద్ధం అవసరం. ఇటువంటి అల్పాహారం ఒక వింతగా ఉంటుంది, మరియు పిల్లలు కూడా నిమిషాల విషయంలో ఒక ట్రీట్ ను తింటాయి కాబట్టి ఇది చాలా రుచికరమైనదిగా ఉంటుంది. దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, ఆహార గంజి ఒక విలువైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• biocuretin - 200 ml;
• పిండి - 150 గ్రా;
• గుడ్డు - 1 ముక్క;
• సోడా - 0.5 tsp;
• చక్కెర - 1.5 tsp;
• లీన్ నూనె - 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు;
• అరటి - 2 ముక్కలు.

తయారీ

1. ఒక లోతైన గిన్నె లో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు, మీరు ఒక gruel పొందుటకు వరకు.
2. ఆమె yolks ప్రోటీన్లు విరిగిన మరియు కూర్పు మిశ్రమ ఉంది.
3. ప్రధాన భాగం లో పోస్తారు, ఉడక సోడా, ఇసుక లో కురిపించింది మరియు మళ్ళీ మిశ్రమంగా ఉంది.
4. సాధారణ పాన్కేక్లు వంటి, బేస్ కలపాలి.
5. కేంద్రం నేరుగా, ఫ్రైయింగ్ పాన్ లో కొద్దిగా మాస్ ఉంచండి.
6. మీడియం వేడి మీద కాల్చడం.
7. ఇది కనిపిస్తుంది మరియు బుడగలు పేల్చివేయడానికి అవసరం, తిరుగులేని.
8. కొద్ది నిమిషాల తర్వాత, కేఫీర్ పై పాన్కేక్లు తీసివేయబడతాయి.

గుడ్లు లేకుండా కేఫీర్ మీద వేఫర్లు

కుటుంబ సభ్యులందరికీ కేఫీర్ మీద ఉన్న లష్కన్ అమెరికన్ పంక్కేలు తయారు చేయబడ్డాయి. కానీ అలాంటి భోజనం ఘనమైన అల్పాహారం సిద్ధం చేయడానికి తగినంత సమయం లేని వారితో ప్రేమలో పడటం జరుగుతుంది. ఇవన్నీ చేయవలసిన అవసరమున్నది ఇంట్లో ఉండే ఆహారాలను కలపడం. మీరు త్వరగా kefir న పాన్కేక్లు ఉడికించాలి ఎలా తెలియకపోతే, ఈ వంటకం వెళ్ళి ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• పిండి - 300 గ్రా;
• biokefir-250 ml;
• చక్కెర - 1,5 టేబుల్ స్పూన్లు;
• లీన్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు;
• సోడా - 0.5 స్పూన్.

తయారీ

1. అన్ని వదులుగా భాగాలు కలిపి ఉంటాయి.
2. నూనె తో ప్రధాన ఉత్పత్తి వెచ్చని.
3. రెండు మిశ్రమాలు కలపండి.
4. వేడెక్కిన పాన్కేక్ న, 1-2 నిమిషాలు వేసి బేసిక్స్ కొంచెం ఉంచండి.
5. మళ్ళీ వేసివేసి వేయండి.

కెఫిర్ మీద వోట్ పాన్కేక్లు

ఒక ఆహారం ఒక రుచికరమైన భోజనం తిరస్కరించడానికి ఒక అవసరం లేదు ఎందుకంటే, Slimming ప్రజలు వోట్మీల్ నుండి తయారు kefir న pancakes కోసం ఆదర్శ ఉంటాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, అసలు వంటలతో మెనుని విస్తృత పరచడం అవసరం, దీనిలో కనీసం కేలరీలు ఉంటాయి, కానీ గరిష్ట లాభం. ఇది బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ ప్రయోజనకరమైన మరియు ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• నేల వోట్ రేకులు - 1 గాజు;
• బయోచెటోజర్ - 300 ml;
• బేకింగ్ పౌడర్;
• గుడ్డు - 1 ముక్క;
• నీరు - 0.5 కప్పు;
• వనిల్లా లేదా దాల్చిన;
• చక్కెర - 1 స్పూన్.

తయారీ

1. వోట్ రేకులు ఒక బేకింగ్ పౌడర్తో కలిపి ఉంటాయి మరియు ప్రోటీన్లు, పెరుగు మరియు నీటితో ఒక బ్లెండర్ విప్ యోల్స్ యొక్క గిన్నెలో ఉంటాయి.
2. అన్ని కనెక్ట్.
3. ప్రతి వైపు వేసి. వోట్మీల్ కారణంగా, కెఫిర్లో ఉన్న పాన్కేకులు ఒక చీకటి రంగులో ఉంటాయి.

కెఫిర్లో చాక్లెట్ పాన్కేక్లు

పిల్లలు కోకోతో కేఫీర్లో పాన్కేక్లను ఇష్టపడతారు - ఈ రెసిపీ ప్రతి హోస్టెస్కు చాలా సులభమైన మరియు అర్థమయ్యేలా ఉంటుంది. ప్లస్, వాటిని మీరు సృష్టించడానికి ఎందుకంటే, వివరములు కనిపెట్టబడని రాజ్యాంగ భాగాలు కోసం చూడండి లేదు వాస్తవం మీరు పాన్కేక్లు అదే ఉత్పత్తులు అవసరం.

పదార్థాలు:

• బయోచెటోజర్ - 300 ml;
• పిండి - 250 గ్రా;
• చక్కెర - 100 గ్రా;
• కోకో - 4 టేబుల్ స్పూన్లు;
• లీన్ నూనె - 1 చెంచా;
• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• వనిల్లా మరియు ఉప్పు;
• బేకింగ్ పౌడర్ - 2 స్పూన్.

తయారీ

1. ప్రోటీన్లు మరియు ఇసుకతో ఉన్న సొనలు ప్రత్యేక గిన్నెలో కొట్టబడి, ప్రధాన ఉత్పత్తికి జోడించబడతాయి.
2. కోకో పౌడర్, వనిలిన్ మరియు మిక్స్ తో సీజన్.
3. మందపాటి ద్రవ్యరాశి కలపండి.
4. ఒక చిన్న పరిమాణం యొక్క వేయించడానికి పాన్ వేడి, మరియు అప్పుడు సెంటర్ లోకి ఒక చిన్న చెంచా వ్యాప్తి.
5. ఇది కాని స్టిక్ పూత ఉంటే క్రింద, నూనెను రాస్తారు లేదు. ఒక తారాగణం-ఇనుప వేయించడానికి పాన్ ఉపయోగించినట్లయితే, అంతర్గత ఉపరితలం కొద్దిగా అద్దిగా ఉండాలి.
6. ఫ్రై 1-2 నిమిషాలు.

ఆపిల్ల తో కేఫీర్ మీద వేఫర్లు

మరొక శుద్ధి వంటకం కేఫీర్ మీద ఆపిల్ పాన్కేక్లు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఆహారం మిళితం చేయాలనుకునే వారికి విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. డెజర్ట్ యొక్క అటువంటి వైవిధ్యం వినియోగం ప్రభావితం కాదు మరియు వంటలో సులభంగా ఉంటుంది, మరియు పండు జోడించడం నిస్సందేహంగా శరీరం ప్రయోజనం ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• పిండి - 500 గ్రా;
• జీవనశైలి - 450 ml;
• చక్కెర - 2.5 టేబుల్ స్పూన్లు;
• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• ఆపిల్ల - 3 ముక్కలు;
• సోడా - 0.5 tsp;
• దాల్చిన.

తయారీ

1. ప్రోటీన్లతో Yolks, మృదువైన వరకు మిక్సర్ తో ఇసుక.
2. అప్పుడు కేఫీర్ యొక్క సన్నని ట్రికెల్ పోస్తారు.
3. షుగర్ ఇసుక, కావాలనుకుంటే, తేనెతో భర్తీ చేయవచ్చు, ఇది డిష్ మరింత ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది.
4. సోడా, వెనీగర్ slaked మరియు పూర్తిగా ప్రతిదీ కలపాలి, అప్పుడు ఒక మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు తయారు.
5. యాపిల్స్ రుద్దుతారు మరియు దాదాపుగా పరీక్షా పరీక్షకు పంపబడుతుంది.
6. ప్రతి వైపు నుండి ఫ్రై.

పెరుగు న గుమ్మడికాయ తో పాన్కేక్లు

సరైన పోషకాహారం కోసం తగిన ఒక అద్భుతమైన వంటకం గుమ్మడికాయతో కేఫీర్లో బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన పాన్కేక్లు. బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే వారు అనుమతించదగిన దాటి వెళ్లకుండా, తమను తాము విడనాడగలరు. అంతేకాక, మీరు ఇంటిలోనే ఉంటారు ఎందుకంటే మీరు ఆహారంను బయటకు తీయకూడదు.

పదార్థాలు:

• పుల్లని పాలు - 200 మి.లీ;
• పిండి - 100 గ్రా;
• గుమ్మడికాయ పురీ - ఒక గాజు పావు;
• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• బేకింగ్ పౌడర్ - 1 tsp;
• సిన్నమోన్ లేదా వనిల్లా;
• చక్కెర - 1 స్పూన్.

తయారీ

1. వదులుగా ఉన్న భాగ భాగాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి. తరువాత, పుల్లని పాలు భాగం లో పోస్తారు, మరియు మాస్ తిరిగి మిశ్రమంగా ఉంది.
2. ప్రోటీన్లతో Yolks ఒక అద్భుతమైన నురుగు లో పరాజయం, మిశ్రమం జత మరియు kefir న pancakes కోసం ఒక మందపాటి పిండి పొందండి.
3. పాన్కేక్ వేడెక్కేలా మరియు బేసిక్స్ యొక్క కొద్దిగా మధ్యలో పడుకోవాలి.
4. ఫ్రై ఓవర్టర్నింగ్. అగ్ని తక్కువగా ఉండాలి.

కేఫీర్ మరియు ఈస్ట్ పై పాన్కేక్లు

ఒక అసలు అల్పాహారం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది తక్కువ ఆసక్తికరమైన వంటకం, - kefir మరియు ఈస్ట్ న లష్ punkcakes ఉంది. డిష్ యొక్క పదార్థాలు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉన్నాయి, మరియు వంటకం కూడా సాధారణ మరియు బేకింగ్ సంప్రదాయ పాన్కేక్లు గుర్తుకు తెస్తుంది.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 3 ముక్కలు;
• పిండి - 250 గ్రా;
• బేకింగ్ పౌడర్ - 0,5 స్పూన్;
• పుల్లని పాలు - 2 కప్పులు;
• పొడి ఈస్ట్ - 1 ప్యాకెట్;
• చక్కెర - రుచి చూసే.

తయారీ

1. వేడెక్కిన కేఫీర్లో, ఈస్ట్ను విలీనం చేసి ఒక గంట క్వార్టర్లో వదిలేయండి.
2. ప్రోటీన్లు తో yolks విచ్ఛిన్నం, whisk తో మిక్స్.
3. మిగిలిన భాగాలు మరియు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.
4. పాన్కేక్ (ప్రాధాన్యంగా కాని స్టిక్ పూతతో) వేడి చేయడానికి మరియు దానిపై చిన్న భాగాలలో వ్యాప్తి చెందుతుంది.
5. ఒక వైపు గోధుమ రంగులోకి మారినప్పుడు, దిగువ నుండి కదులుతుంది, ధైర్యంగా ఇతర వైపుకు తిరుగుతుంది.