Chlorella మంచినీటి ఏకవచనం ఆల్గే సూచిస్తుంది మరియు దీర్ఘ వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఆక్సిజన్ ను చురుకుగా పునరుత్పత్తి చేసేందుకు ఈ చిన్న మొక్కల సామర్ధ్యం అంతరిక్ష మరియు నీటి అడుగున స్పూన్స్లలో వాయు నిల్వను సృష్టించటానికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఔషధం మరియు సౌందర్యశాస్త్రంలో, chlorella విలువ ఇతర మొక్కలు పోల్చి అది పత్రహరితాన్ని గణనీయమైన మొత్తం కలిగి ఉంది. ఆల్గే ఉత్పత్తి పొడి పొడి (ఉపరితల) నుండి, మరియు కూడా దీని ఆధారంగా జీవసంబంధ ఆహార సంకలితం చాలా సృష్టించింది.
మానవులకు చొలోరల్ల ప్రయోజనాలు మరియు హానిలు
Chlorella దీర్ఘ తింటారు మరియు ఈ ఆశ్చర్యకరమైన కాదు, ఈ చిన్న alga మా గ్రహం మీద పది అత్యంత పోషకమైన ఆహారాలు ఎందుకంటే. Chlorella ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు దాని విభిన్న జీవరసాయనిక కూర్పు కారణంగా. ఈ మొక్క యొక్క 100 గ్రా కలిగి:
- పత్రహరితా A (1 mg) మరియు B (613 mg);
- బియా (4.2 mg), నియోమిన్ B3 (23.8 mg), పిరిడొక్సిన్ B6 (5.3 mg), పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం B5 (1.3 mg), ఫోలిక్ యాసిడ్ B9 (26.9 mg), B12 థియామిన్ B1 (4.2 mg), రిబోఫ్లావిన్ B2 (7 mg) 125.9 μg);
- విటమిన్ K (165 mg);
- విటమిన్ H బయోటిన్ (191.6 mg);
- విటమిన్ E (180 mg);
- విటమిన్ డి (100 mg వరకు);
- విటమిన్ ఎ (160 mg వరకు);
- విటమిన్ PP (వరకు 1.8 mg);
- విటమిన్ సి (15 mg వరకు);
- భాస్వరం (990 mg), మెగ్నీషియం (325 mg);
- కాల్షియం (200 mg);
- ఇనుము (165 mg);
- జింక్ (70 మి.జి);
- సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్లు (58%);
- న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు;
- ఫైబర్;
- మొక్క ఎంజైములు (ఎంజైమ్లు);
- బహుళఅసంతృప్త ఆమ్లాలు (ముఖ్యమైన అరాకిడోనిక్, లినోలెనిక్, లినోలెనిక్ సహా);
- పోలీసాచరైడ్లు;
- స్టెరాయిడ్ సమ్మేళనాలు;
- యాంటీవైరల్ పదార్థాలు.
Chlorella ప్రయోజనం ఇది యాంటీఫెరల్ ప్రోటీన్ మరియు హీమాటోపోయిస్సిస్ ప్రక్రియలో పాల్గొనే ఇంటర్ఫెరాన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. నిజానికి, ఈ ఆల్గే ఆధారంగా అన్ని నిధులు అన్ని రోగనిరోధక శక్తి పని ఉద్దీపన శక్తివంతమైన సహజ రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నాయి.
ఈ ఆల్గే విటమిన్ B12 ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది జంతువుల యొక్క ఉత్పత్తులలో మాత్రమే జరుగుతుంది. దీని కోసం, ఆల్గే సన్నాహాలు విలువైనవి శాఖాహార ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
Chlorella కూర్పు లో క్లోరోఫిల్ శరీరం స్లాగ్, విష పదార్థాలు, భారీ లోహాలు యొక్క లవణాలు నుండి తొలగించడానికి సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంది. శోథ నిరోధక, hematopoietic, బలపరిచేటటువంటి మరియు శుభ్రపరచే లక్షణాల కలయిక chlorella చాలా భిన్నమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో ప్రజలకు అత్యంత ఉపయోగకరమైన మొక్కలు ఒకటి చేస్తుంది.
అధిక బరువుతో పోరాడుతున్న వారందరికి, అటువంటి వివరాలను గుర్తించడం విలువైనది - మొక్కలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రోటీన్లు ఉంటాయి, ఎందుకంటే వాటి ప్రాసెసింగ్ శరీరం చాలా శక్తిని గడుపుతుంది. ఇది థర్మోజెనిక్ ప్రభావాన్ని అంటారు, ఇది ప్రోటీన్ ఆహారంలో ఉపయోగించబడుతుంది.
Chlorella ఉపయోగం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేక
పులుసు లేదా పలకల రూపంలో ఒక పథ్యసంబంధమైనదిగా చిలోరలా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని అన్ని లక్షణాలను క్లుప్తీకరిస్తూ, మేము సంకలనం చేయవచ్చు:
- Hypovitaminosis మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడం నివారణ.
- రక్తపోటు మరియు రక్త కూర్పు యొక్క అభివృద్ధి.
- నాడీ, హృదయ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క బలోపేతం.
- జీవక్రియ ప్రక్రియలు సాధారణీకరణ మరియు కొవ్వుల శోషణ.
- ప్రేగుల పెరిస్టాలిసిస్ మరియు మైక్రోఫ్లోరా కూర్పు అభివృద్ధి.
- సెల్ పునరుత్పత్తి ప్రేరణ.
- ఎముక కణజాలం యొక్క బలోపేతం.
- హార్మోన్ల సంతులనం మీద అనుకూలమైన ప్రభావం.
- వికిరణం మరియు కీమోథెరపీ తర్వాత సహా శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ.
- వ్యతిరేక కాలవ్యవధి ప్రభావం.
- రక్తపోటు మరియు జీర్ణశయాంతర రోగాల నివారణ.
Chlorella యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి చెప్పడం, మీరు సాధ్యం హాని గురించి విఫలం కాదు. సహజమైన ఉత్పత్తిగా, ఈ ఆల్గే నుండి సన్నాహాలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి మరియు దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాదు. చోలోరలా ఆధారిత ఉత్పత్తులు అయోడిన్కు స్వీయ రోగనిరోధక వ్యాధులు మరియు హైపర్సెన్సిటివిటీ ఉన్న వ్యక్తులకు తీసుకోరాదు. Chlorella ఇనుము యొక్క మార్పిడి ఉల్లంఘించి contraindicated ఉంది (hemochromatosis). ప్రతిస్కందాలను తీసుకున్నప్పుడు, మీరు దాని ప్రభావాలను ప్రభావితం చేయగలిగినందున, ఆల్గే ను ఉపయోగించడం మానివేయాలి.