Celery సూప్ డైట్

సూప్ ఆహారాలు అనేక రకాలు ఉన్నాయి, మరియు వారు అన్ని చాలా ప్రభావవంతమైన ఉన్నాయి. ఇది కూడా కూరగాయలు మరియు తల్లి ప్రకృతి ఇతర బహుమతులు వైద్యం శక్తి కాదు, కానీ వారు అన్ని చాలా తక్కువ కేలరీల వాస్తవం. మీరు కాంతి ఆహారాలు తినేస్తే - మీరు ఏ సందర్భంలో బరువు కోల్పోతారు. ఒక సెలెరీ సూప్లో స్పష్టమైన ప్లస్ ఆహారాలు - మీరు ఆకలితో లేదు: మీరు ఈ పరిమాణంలో ఈ సూప్ని తినవచ్చు.

Celery సూప్: క్యాలరీ కంటెంట్

మీరు celery సూప్ లో ఎన్ని కేలరీలు తెలుసుకోవడం మీరు ఆశ్చర్యం వస్తుంది. వాస్తవానికి మీరు రెసిపీను ఖచ్చితంగా అనుసరిస్తే, 100 గ్రాముల సూప్కి 8 కేలరీలు మాత్రమే లభిస్తాయి! అంటే, సూప్ యొక్క సాధారణ భాగం, ఇందులో 300 గ్రాములు (మూడు స్కూప్లు) 24 కేలరీలు ఉంటాయి. సుమారు అదే - కోకా కోలా యొక్క ఒక గాజు లో. మీరు శ్వాస తీసుకోరు, మరియు ఒక సెలెరీ-సూప్ క్రీమ్ - కేవలం సులభం!

Celery సూప్ డైట్

ఆహారం ప్రణాళికతో కఠినమైన రెండు వారాల పాటు మీరు 5-7 కిలోగ్రాముల అదనపు బరువు కోల్పోతారు. మరింత మీరు మిగులు - మరింత తీవ్రమైన మీరు బరువు కోల్పోతారు. అయితే, 50 కిలోగ్రాముల బరువున్న ఒక అమ్మాయి బరువు దాదాపు 100 కిలోగ్రాముల వరకు బరువు కోల్పోదు.

ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మీరు ఒక సెలెరీ సూప్ని తయారు చేస్తే, మీరు దాని అన్ని లక్షణాలను పూర్తిగా ఆనందించవచ్చు. ఇది శరీరం నుండి అదనపు తేమను తొలగించి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కార్యకలాపాన్ని సాధారణం చేస్తుంది మరియు జీవక్రియను బలపరుస్తుంది మరియు అన్ని అంతర్గత అవయవాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్త చక్కెర స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తుంది!

చక్కెర, మద్య పానీయాలు, ఏ రొట్టె, కర్బనీకరించిన పానీయాలు, కొవ్వు లేదా వేయించిన ఆహారాలు: మొత్తం ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

Celery diet యొక్క మెను ఒక వారం రూపొందించబడింది, మరియు రెండవ వారంలో పూర్తిగా అదే పద్ధతిలో పునరావృతమవుతుంది. సూచించిన ఆహారం ఏమీ కాదు జోడించండి.

1. రోజు ఒకటి : మీరు సూప్ మరియు అరటి తప్ప ఏ పండు తినవచ్చు.
2. రోజు రెండు : మీరు సూప్ మరియు ఏ కాని పిండి కూరగాయలు తినవచ్చు (ఈ మొక్కజొన్న, బటానీలు, బంగాళాదుంపలు).
3. రోజు మూడు : మీరు పులుసు, మినహా ఏ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినవచ్చు.
4. రోజు నాలుగు : మీరు పరిమితులు లేకుండా సూప్ మరియు అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినవచ్చు.
5. రోజు ఐదు : మీరు టమోటాతో సూప్ మరియు ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం తినవచ్చు.
6. రోజు ఆరు : మీరు సూప్ మరియు ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం, అలాగే ఏ కూరగాయలు తినవచ్చు.
7. రోజు ఏడు : మీరు కూరగాయలతో సూప్ మరియు గోధుమ బియ్యం తినవచ్చు.

కనీసం 4-5 గ్లాసుల నీటిని త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడిన అన్ని రోజులు, చక్కెర మరియు సంకలితం లేకుండా గ్రీన్ టీ కూడా అనుమతించబడతాయి.

ఎలా ఒక సెలెరీ సూప్ చేయడానికి?

ఈ నిజంగా అద్భుతమైన డిష్ చాలా సరళంగా సిద్ధం, కాబట్టి మీరు దానిలో ఎక్కువ సమయం ఖర్చు లేదు. బరువు నష్టం కోసం Celery సూప్ అనేక వంటకాల్లో ఉంది, మరియు వారు అన్ని ఒకే కనీస కెలోరీ విలువ మాకు దారి.

1. ఎంపిక ఒకటి . మీరు క్యాబేజీ యొక్క చిన్న చీలిక (క్యాబేజీ) 6 పెద్దది కావాలి గడ్డలు, 6 టమోటాలు, ఆకుపచ్చ బీన్స్ 400 గ్రా, సెలెరీ రూట్ యొక్క 200 గ్రా, 6 క్యారట్లు (600 గ్రా), 2 బల్గేరియన్ మిరియాలు, రుచి ఏ గ్రీన్స్, 1.5 లీటర్ల టమోటా రసం. మీరు 5 నిమిషాలలో అన్ని ఉత్పత్తులను విడగొట్టే మిళితాన్ని కలిగి ఉంటే ఈ డిష్ ఉడికించాలి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. లేకపోతే, మీరు టింకర్ మరియు ప్రతిదీ మీరే క్రష్ ఉంటుంది. తురిమిన కూరగాయలు ఒక saucepan లో చాలు, టమోటా రసం పోయాలి, మరియు ఉత్పత్తులు పూర్తిగా కవర్ లేకపోతే, నీరు జోడించండి. బలమైన మంట మీద, ఒక మరుగు కు డిష్ తీసుకుని, తక్కువ వేడి పైగా 10-20 నిమిషాలు ఒక మూత కింద ఉడికించాలి మరియు ఉత్పత్తులు మృదువైన ఉన్నప్పుడు అగ్ని నుండి పాన్ తొలగించండి.
2. రెండవ ఎంపిక . మీరు అవసరం: నీరు 3 లీటర్లు, 6 మీడియం గడ్డలు, క్యాబేజీ - సగం కిలో, ఏ celery (మూలికలు, కాండం) - ఒక సమూహం లేదా 2 కాండం, 2 టొమాటోలు, గంట మిరియాలు, ఏ సుగంధ ద్రవ్యాలు. ఈ సూప్ ముందుగానే అదే విధంగా తయారు చేయాలి, టమోటా రసంతో కాకుండా, నీటితో మాత్రమే ఉత్పత్తులు పోయాలి. ఇది 20-30 నిమిషాలు.