ఒక స్ట్రోక్ తర్వాత రోగులకు జిమ్నాస్టిక్స్ రికవరీ ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. దాడికి గురైన చాలామంది invalids, బలహీనమైన మోటారు కార్యకలాపంగా ఉంటారు. నిపుణులు రక్త ప్రసరణ, జీవక్రియను మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడే ప్రత్యేక వ్యాయామాలను అభివృద్ధి చేశారు మరియు అవి కణజాలంలో రక్తం యొక్క స్తబ్దతను కూడా తగ్గిస్తాయి. ఇవన్నీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు తిరిగి వచ్చే పనిని మెరుగుపరుస్తాయి.
ముఖ్యమైన సిఫార్సులు
ఒక స్ట్రోక్ తర్వాత పునరుద్ధరణ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క వ్యాయామాలు దాడి తరువాత 3 వ రోజున ఇప్పటికే జరపాలి. మొదటిది, మరొక వ్యక్తి సహాయంతో శిక్షణ ఇవ్వాలి, ఇది చేతులు, కాళ్ళు మరియు శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలను మెత్తగా, సాధారణంగా, ఇది సన్నాహక కాలం. ఇది ప్రతిరోజు చాలా సార్లు చేయడం విలువ. ఇది ఒక వ్యక్తికి నొప్పి లేదని ముఖ్యం.
బెడ్డ్రైన్ రోగులకు స్ట్రోక్ తర్వాత జిమ్నాస్టిక్స్
లోడ్ పెంచడానికి వైద్యులు అనుమతి ఇచ్చిన తర్వాత, మీరు క్రింది వ్యాయామాలకు వెళ్లవచ్చు:
- వేర్వేరు దిశల్లో వీక్షణను మూసివేయడం మరియు వృత్తాకార కదలికలు చేయడం. మీరు సగటు కదలికలో ప్రతిదాన్ని చేయాలి, మొదట మీ కళ్ళు తెరిచి, ఆపై మీ కళ్ళు మూసివేయబడి, సుమారు 10 రెట్లు. ఆ తరువాత, కనురెప్పలు శాంతముగా స్ట్రోక్డ్ మరియు అనేక సార్లు బ్లింక్ చేస్తాయి.
- ఒక స్ట్రోక్ తర్వాత నిష్క్రియాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం క్రింది వ్యాయామాలు ఉన్నాయి: ముందు ఒక పాయింట్ వద్ద ఒక దృష్టి సారించడం మరియు ఎడమవైపు కుడి వైపుకు, కుడివైపుకు తిరగడం. రెండు దిశలలో ఒక 6 టర్న్ చేయండి.
నిశ్చల రోగులకు స్ట్రోక్ తర్వాత చికిత్సా వ్యాయామాలు
ఈ సందర్భంలో, లోడ్ మరింత పెరుగుతుంది. ఇలాంటి వ్యాయామాల సంక్లిష్టతను పూర్తి చేయండి:
- "సగం కూర్చొని" స్థానం నుండి, వారు దిండు మీద తిరిగి వంగి, వారి చేతులు మంచం అంచు వరకు తగులుకున్న, మరియు కాళ్ళు ముందుకు సాగవు. తల కొద్దిగా వంగి మరియు పీల్చబడినది. వారు వారి అసలు స్థానానికి తిరిగి వచ్చి మళ్లీ ఆవిరైపోతారు.
- మంచం మీద కూర్చుని, అంచు వరకు తగులుకున్న చేతులు, మరియు కాళ్ళు ముందుకు సాగవు. ఎడమవైపుకి, తరువాత కుడి కాలి దూరాన్ని పెంచండి. ఈ వ్యాయామం ప్రతి సారి నాలుగు సార్లు చేయండి.