మానసిక శ్రమ ద్వారా ఆదాయాలు రచయిత యొక్క క్రమంగా అభివృద్ధికి మరియు సృజనాత్మకతకు అనుగుణంగా ఉన్నవారికి మార్గం - ఒక పుస్తకాన్ని చదివి, ఒక చిత్రాన్ని అధ్యయనం చేయండి, సంగీతాన్ని వినండి. ఒక చురుకైన ఆలోచనలు, రచయితకు నైతిక సంతృప్తి తెచ్చే పని ప్రక్రియను రూపొందిస్తుంది, ప్రజల గుర్తింపు. కానీ అన్ని అద్భుతమైన ఆలోచనలు పోయాయి మరియు సృజనాత్మక సంక్షోభం వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలి.
సృజనాత్మక సంక్షోభం అంటే ఏమిటి?
రచయిత యొక్క తాత్కాలిక స్థితి, దీనిలో అతను ప్రాజెక్టులను సృష్టించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు, చాలా సంక్షోభం. ప్రేరణ అకస్మాత్తుగా అదృశ్యమవుతుంది, మరియు దానితో సృజనాత్మక ఆలోచన అదృశ్యమవుతుంది. పదాలు, సాధారణ మరియు స్పష్టమైన ఆలోచన నిన్న, నేడు ఒక అసాధ్యమైన పని మారింది. మేధో రంగంలో విజయవంతమైన ప్రాజెక్టులతో సృజనాత్మక వ్యక్తికి సృజనాత్మక సంక్షోభం ఏమిటో, మరియు తలక్రిందుల నుండి హఠాత్తుగా ఆలోచనలు హఠాత్తుగా అదృశ్యమవుతుంటాయి. రచయిత లేదా యజమాని నిరాశ - ఈ కాలంలో పని శ్రద్ధ ప్రయత్నాలు విరుద్దంగా, ఆశించిన ఫలితాలు తీసుకుని కాదు.
సృజనాత్మక సంక్షోభం - కారణాలు
మేధో స్తబ్దత లేదా సృజనాత్మకత యొక్క సంక్షోభం, కొంతమంది మనస్తత్వవేత్తలు సాధారణ సోమరితనం అని పిలుస్తారు. కానీ ఫలితం మొదట్లో అతనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తే, ఒక వ్యక్తి ఉద్దేశపూర్వకంగా పని యొక్క ఒక నిర్దిష్ట దశలో హఠాత్తుగా ఆపాలని అనుకోవడం లేదు. క్రియేటివిటీకి సరిహద్దులు లేవు, అది క్రమంలో చేయలేము. ఈ రాష్ట్రానికి కారణాలు చాలా ముఖ్యం.
- అలసట. ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా తన బలాన్ని పక్కనపెడితే అది సంభవిస్తుంది.
- విజయవంతమైన ప్రాజెక్టు పూర్తి. విజయం మరియు మంచి ఆదాయం గుర్తింపు నాడీ వ్యవస్థ విశ్రాంతి, తక్కువ అర్ధవంతమైన పని రసహీనమైన అవుతుంది.
- పనితీరు పనితీరు యొక్క భారీ స్థాయి - ప్రాజెక్ట్ యొక్క ప్రారంభ దశలో ఉన్న బలహీనత మరియు ఫలితంగా - పని యొక్క పండ్లు, దీర్ఘకాలం అంచనా వేయాలి.
- ఒక మార్పులేని జీవన విధానం - కొలిచిన పని షెడ్యూల్, సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులు మరియు స్థిరమైన చెల్లింపు అధిక ఫలితాలను సాధించడానికి ప్రోత్సాహకం.
- వ్యక్తిగత సమస్యలు - ఇక్కడ ఒక్కొక్కరికి వ్యక్తిగత పరిస్థితి ఉండవచ్చు.
- ప్రోత్సాహం మరియు పక్షపాత పరిశీలన లేకపోవడం.
సృజనాత్మక సంక్షోభం - ఏమి చేయాలో?
ఇది సృజనాత్మకత యొక్క క్రియాశీల టైడ్ యొక్క కొత్త వేవ్ అయిన తర్వాత, ఈ కాలాన్ని తాత్కాలిక దృగ్విషయం అని స్పష్టంగా గుర్తించే మొదటి స్థానంలో ఉంచాలి. సృజనాత్మక సంక్షోభం రచయిత గ్రహించి ఉంటే, మరియు ఆలోచనలు తరం ఏర్పాటు చేయడానికి ఏ పద్ధతుల ద్వారా ఏమి చేయాలి:
- స్వభావం ఎదుర్కొనేందుకు తిరగండి - ఒక పిక్నిక్, ఫిషింగ్, వేటాడటం లేదా నక్షత్రాలతో ఆకాశం కింద నడవడం.
- ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో పనిని వాయిదా వేయడానికి అవకాశం లేనప్పుడు మేము విశ్రాంతి తీసుకోవాలి - ఒక రోజు వేయండి. మంచి మిగిలిన ఒక రోజు ప్రేరణ తిరిగి తెస్తుంది.
- తెలిసిన వాతావరణాన్ని మార్చండి, కొత్త పరిచయాలను కనుగొనండి - వ్యాయామశాలలో, పూల్ లేదా కుట్టుపని మరియు కుట్టుపని కోర్సులలో నమోదు చేయండి. కొన్ని అసాధారణ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడానికి, మీ తలలను కొత్త ఆలోచనలతో తీసుకుంటారు.
- శారీరక కార్యకలాపాల్లో నిమగ్నమవ్వటానికి - మెదడు చురుకుగా పనిచేయటానికి మొదలయ్యే నుండి, ఆక్సిజన్ ద్వారా రక్తాన్ని సంతృప్తతను పెంచుతుంది.
- ఆహారం మార్చండి - మెదడు కణాలు ఉత్తేజపరిచేందుకు. ఇది ఉపయోగం లాభం: కాయలు, అత్తి పండ్లను, అరటి, స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లూ, క్రాన్బెర్రీస్, పైనాపిల్, నిమ్మకాయ, అవోకాడో, క్యారట్లు, ఉల్లిపాయలు, దుంపలు, పాలకూర, చిన్నరొయ్యలు.
- శక్తి మరియు ఉత్ప్రేరకాలు మినహాయించాలి. కొన్ని రోజులు కాఫీ మరియు మద్యం కలిగి పానీయాలు రద్దు చేయాలి.
- స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయండి, అధికార వ్యక్తి నుండి చిట్కాల కోసం అడగండి. అతను సమస్య యొక్క తెలియని ముఖాన్ని చూపించగలడు, ఆ తరువాత జ్ఞానోదయం క్షణం వస్తాయి - సృజనాత్మక ప్రక్రియ కొత్త శక్తితో తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది.
- తప్పు చేయడానికి, ఎలా పని చేయకూడదో అర్థం చేసుకోవడం. కూడా వైఫల్యాలు అనుభవించడానికి దారి, కూర్చుని, మడత మరియు నిరాశ లోకి వస్తాయి అవసరం లేదు.
సృజనాత్మక సంక్షోభం ఎంతకాలం ముగుస్తుంది?
సృజనాత్మక క్షీణత రచయిత సందర్శించిన కాలం వేర్వేరు సమయ వ్యవధుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వర్క్ఫ్లో పూర్తి వేగంతో వెళ్ళవచ్చు, కానీ స్పష్టమైన ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేయకూడదు, అదనంగా, ఈ పని ఇతరులపై ప్రతికూల విమర్శలను చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి చాలా నెలలు సాగుతుంది. ఇది తెలియని ప్రతిభను కనుగొనటానికి, ఇతర కార్యకలాపాలకు మారడానికి ఒక అవసరం లేదు.
సృజనాత్మక సంక్షోభాన్ని అధిగమించడానికి ఎలా?
సృజనాత్మక వ్యక్తుల జీవిత చరిత్రల నుండి ఇది సృజనాత్మక సంక్షోభం ఎల్లప్పుడూ తీసుకోవటానికి ఒక దశ అని అర్ధం చేసుకోవచ్చు - సృజనాత్మకత గురించి పునరాలోచించడం మరియు నూతన స్థాయికి పరివర్తన. నిష్క్రమణ మరియు సంక్షోభం కోసం చిట్కాలు:
- మెదడు యొక్క ఆలోచనను దూరం చేయకండి, అది ఉంటే, ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో, కేవలం లేదు.
- కొత్త ప్రాజెక్ట్ యొక్క అస్థిరమైన విజయం గ్రహించి పాత untwisted వెర్షన్ ఆధారంగా ప్రయత్నించండి తిరస్కరించవచ్చు.
- పూర్తిగా పని మరియు పని ప్రక్రియ అవ్ట్ త్రో - మీ ఇష్టమైన వ్యాపార విసుగు కలుగుతుంది.
- స్మార్ట్ ఆలోచనలు వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో సందర్శిస్తే - కాగితంపై వ్రాసివేయండి. కొంతకాలం తర్వాత ఈ చిన్న పదాలు పని యొక్క మూలం కావచ్చు.
సృజనాత్మక సంక్షోభాన్ని అధిగమించడానికి మరియు టోన్లో సృజనాత్మక సామర్ధ్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడం - తార్కిక తార్కిక ప్రశ్నలకు మెదడు ఇవ్వండి. మెంటల్ వ్యాయామాలు మరియు పజిల్ పరిష్కారం స్పష్టమైన సమస్యలకు ప్రామాణికం కాని విధానాన్ని చూపించడానికి సహాయం చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు, అసోసియేటివ్ పోలిక కీ అవుతుంది, ఇది శక్తి యొక్క కొత్త ఛార్జ్తో సులభంగా సృజనాత్మక ఆలోచనలను అందిస్తుంది. నివా సృజనాత్మకత అది పని ప్రేమ వారికి మంచి ఫలితాలు తెస్తుంది.