శిక్షణ ఫలకాలు

బాడీబిల్డింగ్ లో ఒక నటన ఒక టోర్నీకీట్తో శిక్షణ ఇస్తుంది. ఇటువంటి చర్యలు తక్కువ సాంద్రత వ్యాయామాలు చేస్తాయి, ఈ సమయంలో రక్త ప్రవాహం ఒక టోర్నీకెట్ ద్వారా బిగించబడుతుంది. ఈ పద్ధతి యొక్క డెవలపర్లు బలం, కండర ద్రవ్యరాశి మరియు ఓర్పుకు గణనీయమైన పెరుగుదలకు హామీ ఇస్తున్నారు . సాధారణ శిక్షణ సమయంలో ఇటువంటి ఫలితాలను సాధించడం చాలా కష్టం.

జపనీస్ శాస్త్రవేత్తలు శిక్షణ కోసం టోర్నీకీట్లు మానవ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేశారో కనుగొన్నారు. నిర్వహించిన ప్రయోగాలు అటువంటి శిక్షణ సమయంలో జీవి యొక్క సాధారణ స్థితితో పోల్చితే, పెరుగుదల హార్మోన్ స్థాయి 290% పెరుగుతుంది. అదనంగా, శక్తి శిక్షణ కోసం రబ్బరు జీనులను ఉపయోగించడం వలన నోరోపైన్ఫ్రైన్ మరియు లాక్టిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది.

కండరములు ఆశ్చర్యపరిచే స్థితిలో ఉన్నాయని, మరియు కండరాల పెరుగుదలను ప్రారంభించడానికి ఒక చిన్న బరువు తగినంతగా ఉండే పర్యావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇటువంటి శిక్షణ తరువాత, రక్త ప్రవాహం గణనీయంగా పెరుగుతుంది, ఇది కండరాల పెరుగుదలను పెంచుతుంది.

తులనాత్మక ప్రయోగం

శరీరంలో శిక్షణ కోసం రబ్బర్ టోర్నీకీట్ ఎలా పని చేస్తుందో గుర్తించడానికి, పురుషులు ఒక టోర్నీకీట్ లేకుండా మరియు వ్యాయామాలు చేసిన వారిని ఎంపిక చేశారు. పెరుగుదల హార్మోన్ స్థాయి గణనీయంగా పెరగడం గమనించవచ్చు, అయితే బలం 50% తగ్గింది, మరియు మిగిలినవి త్వరగా తిరిగి రావడానికి సహాయం చేయలేదు. ఈ ప్రయోగానికి ధన్యవాదాలు, ఒక టోర్నీకీతో శిక్షణలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించవచ్చు, అయితే ఈ పద్ధతి పూర్తిగా పరిశోధించబడలేదని, అలాంటి వ్యాయామాల భద్రత గురించి ఏమీ తెలియదు. మీరు రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తే, అలా చేయకపోతే, పెరుగుదల హార్మోన్ స్థాయి మారదు. శిక్షణ కోసం టోర్నీకీని ఉపయోగించే ముందు, ఒక శిక్షణ మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

జీనుతో ఎంపిక శిక్షణ: